Der neue Aprilzug - Mit Power und Spaß geht's in den Rauchfrei-Frühling 2023
Hey Romina!
Du hast die erste Woche geschafft 
Glückwunsch !!!
Herzlich willkommen Schmidle und lingejah !
Liebe Hensi,
gratuliere 
du hast schon zwei Tage geschafft und bist super toll vorbereitet.
Weiter so und stur bleiben!
Lg Romina
Hallo ihr Lieben,
mir geht es gut und ich entspanne, entspanne und entspanne…
Habe ich auch dringend gebraucht . 
War heute lange spazieren
mit dem Hund, habe gekocht mit einem rauchenden Freund und getanzt…
War echt schön und ich fühle mich gut.
Der 
hat mich auch besucht, oft sogar und ich habe es einfach abgelehnt.
Wach bleiben und einfach nicht dran glauben…
Ist nicht immer leicht aber machbar.
Wünsche euch schöne Träume und bis bald.
Stur bleiben!
Lg Romina
Liebe Andrea7777,
wäre es etwas für dich die Strohhalmzigarette mit Watte zu füllen und die Watte vorher mit Mentholöl zu betreufeln? Nur so ´ne Idee ...
Schönen Abend noch und liebe Grüße von Hensi
Von mir auch noch ein herzliches Willkommen an alle die in den April-Zug eingestiegen sind: Waika, Heidi, Andrea, Shayaa, Dunstlos, Schmidle und lingenjah
Ich wünsche uns allen eine gute Reise ohne Hindernisse 
Gleich gibt´s bei mir noch die Belohnung für den überstandenen Tag: 
HHHmmmm 
Liebe Lix, ❤️ lichen Dank für die lieben Worte und hilfreichen Tipps.
Ich sage mir bei aufkommenden Gedanken ans Rauchen, Quatsch ich bin glückliche Nichtraucherin.Das hilft mir auch ein wenig. Positives Denken. Kann ja nicht sein,dass ich mich freiwillig versklave. Jetzt habe ich die Chance und die nutze ich.Frei sein. Die Gedanken rund ums Rauchen sind das genaue Gegenteil von Freiheit.Das habe ich endlich begriffen und außer essen, trinken,atmen muss ich gar nichts. Also auf in ein freies Leben ????
Liebe Lix, ❤️ lichen Dank für die lieben Worte und hilfreichen Tipps.
Ich sage mir bei aufkommenden Gedanken ans Rauchen, Quatsch ich bin glückliche Nichtraucherin.Das hilft mir auch ein wenig. Positives Denken. Kann ja nicht sein,dass ich mich freiwillig versklave. Jetzt habe ich die Chance und die nutze ich.Frei sein. Die Gedanken rund ums Rauchen sind das genaue Gegenteil von Freiheit.Das habe ich endlich begriffen und außer essen, trinken,atmen muss ich gar nichts. Also auf in ein freies Leben ????
Herzlich willkommen und ein frohes Osterfest, Lingenjah
Was sagt uns Dein Name?
Schön dass Du zu uns gefunden hast, wir freuen uns auf jeden Mitreisenden !
Einen schönen, rauchfreien Abend,
Andrea
Erst mal ein wunderschönes Osterfest an alle!
Ich hoffe Ihr habt - wie wir - das Familienfest stressfrei und angenehm überstanden
Liebe Hensi,
herzlich willkommen hier als absolute Tipp-Geberin für alle Situationen Dich hätte ich heute nachmittag gebraucht, als die ganze Familie hier rauchend vor meiner Küche auf der Terrasse stand 
Ich liebe Morgengymnastik mit Gabi, habe mich aber in den letzten Tagen mehr dem Mister gewidmet und meinem inneren Schweinehund - er heißt Charly - freie Hand gelassen. Morgen geh ich das anders an!!!
Liebe Lix,
die Strohhalmzigarette habe ich heute versucht, nachdem ich kochend am Herd und die Familie rauchend auf der Terrasse (direkt an der Küche) stand. War besser als rauchen aber nicht wirklich optimal. Werde alle erst wieder einladen, wenn ich beim Zähler auf 150 oder weiter bin. War wirklich heftig und ich rieche den Qualm immer noch 
Geh jetzt noch eine Runde spazieren, vielleicht hilfts 
Schöne Grüße, Andrea
