Der neue Aprilzug - Mit Power und Spaß geht's in den Rauchfrei-Frühling 2023

Hallo Anne,

schön, dass du ab jetzt dabei bist. Herzlich willkommen. Der April-Express nimmt Kurs in die (Rauch-) Freiheit und kann tatkräftige Unterstützung immer sehr gut gebrauchen. Hilfe geben, Hilfe nehmen, so lautet das synergetische Ziel unserer Reise. Mache es dir gemütlich, liebe Anne, und lerne nach und nach die anderen Mitreisenden kennen.

Es ist kein Spaziergang, soweit sind wir uns sicher einig. Es ist aber auch keine Folter, die nur die wenigsten lebend überstehen können. Diesen Prozess in Gang gesetzt zu haben, bringt viel mehr Veränderungen mit sich, als wir das im Vorfeld vermutet hatten. Nicht jeder kriegt alles. Es wird von Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden (kennst du auch noch den Gipfel des Schwachsinns - die "Verdauungs-Zigarette"?) Schweissausbrüchen, Depressionen, Aggressionen, usw. usf. Die einen durchleiden ihre ersten, rauchfreien Tage, die anderen merken eigentlich nichts, außer ein wenig Unruhe. Ich habe damals gelitten wie ein Hund. Und zu Beginn des Entzuges dachte ich so, ich werde irre. "So muss es sich anfühlen" - so mein Gedankengang damals - "wenn jemand verrückt wird."
Ich bin es nicht geworden. Davon gehe ich aus. Andere aus meinem Umfeld haben da sicher eine ganz andere Meinung.

Du und dein Mann geht also gemeinsam euren Weg. Ich muss dir sicher nichts über die Sogwirkung erzählen. Euch am anderen aufzurichten, oder für den anderen Stärke zu geben, wenn es gefordert wird...da ist vieles,in alle Richtungen möglich. Auf jeden Fall werdet ihr eine spannende Erfahrung machen. Und in der Rückschau könnt ihr auf diese Zeit zurückblicken und sie bewerten. Dafür wünsche ich dir auf jeden Fall ganz viel Mut und noch mehr Energie.
Auf dass du immer drei Tage mehr als dein Mann auf der Uhr hast!
Alles liebe
Meikel

Hallo ihr Lieben,
ich bin Anne, 35 Jahre jung, Mama von zwei Rabauken und einer Lady und habe vor drei Tagen Abends meinte letzte Zigarette geraucht. Ich habe vor ca. einem Jahr bereits aufgehört, aber nach 8 Tagen leichtsinnig gedacht, ich sei über den Berg U nur einmal bei meinem Mann gezogen. Dümmdüüümmmm...
Dabei ist es natürlich nicht geblieben Ich habe es damals mit Nikotinpflaster und Bonbons geschafft U mache dies nun wieder erneut so. Dennoch ist es wirklich hart. Besonders wenn ich (erst) Mittags meinen Kaffee trinke, oder nach dem Essen. Ich bin super viel müde und erschöpft und würde am liebsten die ersten Tage nur verschlafen. Aber ich bin auch super stolz, mega zuversichtlich und im Gegensatz zum letzten Mal, überhaupt nicht ängstlich. Kein bisschen. Ich habe keine Angst davor etwas ohne Zigarette nicht genießen zu können, oder dass sie mir fehlen würde in Situation x oder y. Und das fühlt sich fantastisch an. Mein Mann hat heute ebenso mit dem Rauchen aufgehört und so versuchen wir das nun als team zu meistern. Er macht es auch wirklich ganz toll.
Ich freue mich ganz dolle, dass ich mich nun getraut habe, hier anzumelden u mich mit euch auszutauschen. Das kostenlose Buch habe ich bereits per PDF "verschlungen" es ist super toll geschrieben.

Ganz liebe Grüße an euch alle und meinen Glückwunsch an euer Durchhaltevermögen, eure Selbstliebe, euren Mut und euer Selbstvertrauen, dass ihr es geschafft habt nicht mehr zu rauchen und für euch und eure Gesundheit da zu sein

Hallo ihr Tapferen,

scheint, dass dieses schlechte Wetter wirklich miese Laune macht, ich hatte heute auch den härtesten Tag was den betraf. Heute aus der Reha entlassen, leider weiterhin mit Schmerzen und zack kaum zuhause, habe ich alles mit Rauchen verbunden. In der Reha war das einfach, aber hier ist es viel schwerer. Hier erinnert mich alles an Rauchen und hier kommen die Situationen, dass ich einen Verlust verspüre hoch. Aber ich konnte Dank Gymnastik, Atemübung und jetzt gleich Pistazien durchhalten und neiiiiiiiiiiiiiiiiiin, ich will meine Freiheit behalten.
Mein Partner ist auch ganz brav, nirgends liegt was rum und er geht vor mir auch nicht Rauchen.
Also morgen wird ein besserer Tag, wettertechnisch geht ja auch fast nicht schlechter

Liebe Grüße und nach Regen kommt auch wieder Sonne!

Hallo Andrea7777,

bin echt gespannt was du zu berichten hast.

Ich schlafe momentan auch so schlecht.

Jemand hat heute behauptet, der Körper ist nicht entspannt und er gönnt sich keine Ruhe.

Also , es schaut so aus…
Ich habe aus Vernunft aufgehört zu rauchen und nicht weil ich es wirklich will.

Darum die Spannung….
Muss schauen wie ich es lösen kann.

Die Daumen sind für dich gedrückt!

Lg Romina