Der neue Aprilzug - Mit Power und Spaß geht's in den Rauchfrei-Frühling 2023

Guten Morgen!
Romina, du hast 444 Tage rauchfrei überstanden, wie klasse, super, toll, mega, schön.....
Ich gratuliere dir zu dieser Leistung, belohnen nicht vergessen !

Bleib dran!

Und Schmidle? Bist du noch im Schlafwagenabteil? Dann hättest du diese tolle Schnapszahl 444 plus 2 verschlafen......

Liebe Grüße, Birgit

Hallo zusammen. Ich bin weiter rauchfrei. Ich wünsche allen schöne Feiertage und viel Erfolg beim Rauchausstieg bzw dem Nichtraucher Dasein. Es lohnt sich.
Liebe Grüße

Vielen lieben Dank für die lieben Worte! Ich freue mich sehr, dass dieser Zug dich unterstützt hat und die Zigarette nun kaum noch Platz in deinem Gedanken findet - so soll das sein, und es wird auch immer weniger.

In drei Tagen hast du das erste halbe Jahr geschafft und kannst sehr stolz auf dich sein.

Vielen Dank auch für die Weiterempfehlung, wir alle freuen uns sehr über jeden Einzelnen, den wir hier beim Rauchstopp begleiten dürfen.

Melde dich gerne mal wieder, Erfolgsgeschichten hren wir hier immer gerne und zudem motivieren sie alle (auch die stillen) Mitleser.

Ganz lieben Gruß und Drücker

xxx
Lix

Hello Mattsgy, lieben Dank für deinen Beitrag. Ja, das Gefühl, "jetzt eine rauchen" verfolgt einen eine Zeitlang, dann ist es weg und man denkt gar nicht mehr dran - dann auf einmal, in einer ganz anderen Situation langt man sich in die Tasche und will nach zwei Jahren Rauchfreiheit die Schachtel rausholen - die ja zum Glück nicht existiert, und dann kann man über sich selber lachen und froh sein, dass die Raucherkarriere schon lange beendet ist.

Das mit dem Appetit ist so eine Sache, da gibt es hier noch einige Wohnzimmer zum Thema "Rauchfrei, dann Bauchfrei", der Körper muss ich jetzt einfach etwas umstellen, gut, dass du darauf vorbereitet bist.

Ich finde, das wichtigste dabei ist, dass man sich trotz allem wohl fühlt und nicht zuviel Verzicht ausübt, kleine Umstellungen hier und da sind allerdings gar nicht so schlecht. Mit regelmäßigem Sport und ein bisschen Achtsamkeit kriegst du das locker auf die Reihe.

Und es ist genau wie du sagst - die Zeitersparnis ist einfach enorm, oder? Ich könnte es mir sozusagen heutzutage schon alleine zeitlich nicht mehr leisten, zu rauchen ....



Hab einen schönen Abend und klopf dir selber auf die Schulter, 76 Tage sind geschafft, die ersten 100 sind nicht fern, nach den ersten 3 Monaten wird es meistens nochmal ein ganzes Stückchen leichter.

Lieben Gruß und einen schönen Abend,

xxx
Lix

Meine lieben Aprilzügler,

erstmal Gratulation zu den erreichten Zielen, mit oder ohne Umweg/Rückfall/Stolpern, ganz egal, hauptsache weiter, weiter, immer weiter, niemals aufgeben!!

Heute ist auch wieder so ein Tag - ganz schön anstrengend (nervig), wie sehr hätte ich da früher den ganzen Stress "weggeraucht" und mir dabei so viel mehr Stress gemacht!! In ganz besonders nervigen Situationen mache ich übrigens immer noch die Atemübungen, nicht, weil ich mich nach einer Zigarette sehne - sondern weil es manchmal hilft, locker zu werden und bei sich zu bleiben!

Die meisten von euch haben jetzt die ersten 2 Monate geschafft oder sind kurz davor - ein Riesenerfolg ist das, bitte seid richtig, richtig stolz auf euch und diese Leistung, auch wenn die Umgebung das manchmal so als gegeben hinnimmt. Ihr wisst, wo und wie ihr angefangen habt und wie es euch jetzt geht und das kann euch keiner wegnehmen oder absprechen.

Immer weiter so - bitte schreibt mir gerne PNs, die erreichen mich schneller und ich kann besser reagieren.

Ganz lieben Gruß

xxx
Lix