Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
Noch genieße ich meinen letzten Urlaubstag, morgen ist es leider vorbei. Ich hoffe, dass ich meine Abstinenz mit in den Alltag nehmen kann. Drückt mir die Daumen.
Heute hatte ich das erste Mal nach dem Essen, nicht das absolut heftige Verlangen, eine zu rauchen, sondern nur einen grooooooßen Wunsch danach. Ich hoffe, dass ich damit auf dem richtigen Weg sind.
Wie geht es den anderen? Wie wollt ihr euch am Wochenende belohnen?
Liebe Grüße.
Hallo Liebe Mitreisenden,
ich glaube das ich es mit eurer Hilfe schaffen kann Nichtraucher (10 Tage) zu bleiben.
Bin sehr froh, dass ich diese Seite/Gruppe gefunden habe.
Jetzt kann ich lesen, wie es andern geht und fühle mich nicht so allein mit meinem Vorhaben.
Wie sagt Bob "Ja wir schaffen das"
Der Gedanke an die Zigarette, taucht auch bei mir sehr oft auf.
Aber bis jetzt konnte ich mich mit anderen Dingen ablenken.
Liebe Grüße
Hallo Ettena, Glückwunsch zu 11 Tage Rauchfreiheit.
Die Gedanken um die Zigarette werden Dich noch ein paar Wochen begleiten, mal mehr mal weniger intensiv. Das kann schon noch ein paar Wochen so sein, aber es wird verschwinden.
Dann ist die zweite Woche ja auch bald erreicht, gibt es eine Belohnung?
Tolles Wochenende für Dich
Andreas
Macht von euch noch jemand bei dem Aussteigerprogramm von BZgA mit? Viele Links, funktionieren bei mir nicht. Wie sieht es bei euch aus?
Hallo Andreas vielen Dank für Deine Nachricht!
Hallo Liebe Mitreisenden,
ich glaube das ich es mit eurer Hilfe schaffen kann Nichtraucher (10 Tage) zu bleiben.
Bin sehr froh, dass ich diese Seite/Gruppe gefunden habe.
Jetzt kann ich lesen, wie es andern geht und fühle mich nicht so allein mit meinem Vorhaben.
Wie sagt Bob "Ja wir schaffen das"
Der Gedanke an die Zigarette, taucht auch bei mir sehr oft auf.
Aber bis jetzt konnte ich mich mit anderen Dingen ablenken.
Liebe Grüße
Hallo Sam,
ist das nicht furchtbar, dass es zu Hause läuft und sobald man die Türe raus ist.. ist es ätzend, zumindest am Anfang, ich habe mitte des Jahres schonmal für 2 Monate aufgehört und habe zwischendurch immer wieder gemerkt, dass ich die Zigarette wirklich vergessen hatte, weil ich sie einfach nicht mehr brauchte. Ich hoffe diesmal komm ich wieder an diesen Punkt und bleibe am Ball 
Vielen Dank susee.
Diesmal bin ich mir sicher das ich es schaffen kann.
Und ja das Gefühl kenne ich auch zu Hause alles super.
Und sobald ich draußen bin,ist es echt schwer.
Keine Ahnung woran das liegt.
Hallo ihr lieben,
mein Name ist Rebecca und auch ich habe mir vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören. Bei mir ist es nicht das erste Mal, manchmal habe ich das Gefühl, es wird bei mir so eine Art "Sport" dabei stelle ich mir selbst immer die Frage "wie lange ich es wohl diesmal schaffe" -.- NUR dran bleiben,dass gelingt mir einfach nicht, zuhause und im Urlaub ist immer alles supi, aber sobald ich dann wieder im Büro sitze, werde ich total unruhig, sobald die erste Pause droht und schluss isset mit dem "Rauchfrei".. Meine letzte Zigarette habe ich vor einer Stunde geraucht und ich habe mir fest vorgenommen, dass es die letzte für heute und auch den Rest der Woche ist.. vielleicht sogar für den Rest meines Lebens
Eigentlich sagt man ja immer, das es Rauchern, leichter fällt mir dem Rauchen aufzuhören, wenn man Nichtraucher zuhause sitzen hat, leider kann ich dem ganzen nur wiedersprechen, die sind wirklich keine Hilfe und auch keine Unterstützung, deswegen verheimliche ich es meisten, wenn ich mal wieder die "Blitz-Idee mit dem Rauchfrei" habe, damit die mich nicht noch zusätzlich unter Druck setzten...
Vielleicht habt ihr ja noch einige Tipps um mir,den Druck zu nehmen und das ganze (diesmal) Erfolgreich zu meistens
Ich bin sehr gespannt darauf von euch zuhören und gemeinsam diesen "steinigen Weg" zugehen.
Liebe Grüße und einen schönen Feiertag
Rebecca
