Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
ich steig jetzt auch noch schnell ein in den Zug
Immer wieder der Gedanke, dass es nicht sehr intelligent ist, zu rauchen, und die Gesundheit und das Geld, usw..
Ich habe zwar nicht so viel geraucht, ca. 3-8 Zigaretten tägl., aber auch das ist ja schädlich.
Und mit der Zeit wurden es mehr.
Jetzt hat mich vorgestern eine Zahnwurzelentzündung erwischt, mit dicker Backe und Wurzelbehandlung
Da soll man sowieso nicht rauchen, warum also nicht gleich ganz aufhören.
Vor zwei Monaten, bei einer Corona-Infektion, konnte ich es auch für drei Wochen sein lassen.
Bin dann halt wieder langsam reingerutscht.
LG Charlie
Hallo Charlie,
herzlich willkommen bei uns und super, dass du es gleich als Chance nutzt. Ich hab bei meinen Wurzelbehandlungen einfach weiter geraucht
LG Susee
Hallo zusammen,
ich steig jetzt auch noch schnell ein in den Zug
Immer wieder der Gedanke, dass es nicht sehr intelligent ist, zu rauchen, und die Gesundheit und das Geld, usw..
Ich habe zwar nicht so viel geraucht, ca. 3-8 Zigaretten tägl., aber auch das ist ja schädlich.
Und mit der Zeit wurden es mehr.
Jetzt hat mich vorgestern eine Zahnwurzelentzündung erwischt, mit dicker Backe und Wurzelbehandlung
Da soll man sowieso nicht rauchen, warum also nicht gleich ganz aufhören.
Vor zwei Monaten, bei einer Corona-Infektion, konnte ich es auch für drei Wochen sein lassen.
Bin dann halt wieder langsam reingerutscht.
LG Charlie
Hallo Wolke,
schau mal hier: https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Gute Nacht
Hallo Wolke
Und natürlich auch ein großes Hallooo an Alle,
Ich sende euch mal eine Liste mit Aktivitäten, vielleicht ist das eine oder andere für euch als Ablenkung sinnvoll.
Ablenkung...für mich war's damals das wichtigste aus den 4 A's.
(Wer von euch sich nun fragt: "Hä? 4 A's? Was'n das?" hebe bitte die Hand) 
Einen schönen Abend und einen kühlen Kopf
Wünscht Euch
Meikel
https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:44aab5ac-e76b-3b6c-8f80-3aafe5f53a27
Nachdem ich am Montag ja nach Hilfe gerufen habe möchte ich mich heute melden. Also es funktioniert nur mit den Nikotinkaugummis, habe sie immer bei mir.am Dienstag habe ich 3 a 2 mg gebraucht, gestern keine und heute bis jetzt auch nicht.
Merkel ich habe mal Das Monster in mir gelesen und so alles was du da noch geschrieben hast. Zum Teil habe ich mich wiedererkannt.
War anstrengend zu lesen/verdauen.
Bin froh das ich hier eingestiegen bin das hilft ungemein. Drücke allen die Daumen, ihr schafft es,wir schaffen es zusammen
Hallo Sabse,
schön, dass du abstinent bleiben konntest. Wenn es mit den Kaugummis funktioniert, passt es doch und es wird doch auch schon weniger. Weiter so und GLÜCKWUNSCH zu einem Monat.
