Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
Bitte mit Humor lesen:
Was sagte der Raucher im Tabakladen als ihm eine Schachtel Zigaretten mit der Aufschrift "Rauchen macht impotent" gereicht bekam?
Ich hätte lieber eine mit Krebs
Im Ernst:
ich glaube auch nicht, dass die Schreckensdrohungen viel bewirken. Besser motiviert eine erwartete Belohnung wie z. B. das Wiedererlangen der FREIHEIT von Rauchzwängen und Süchten 
Ich wünsche euch allen positive Gedanken 
Was macht ihr denn so an einem schönen sonnigen rauchfreien Tag?
Liebe Grüße von Heike
Ich war gestern mit meiner und einer befreundeten Familie im Freibad, war sehr schön. Wenn ich mir überlegt hab, von einem Raucher um mich herum, eine Zigarette zu schmoren, wurde ich auch gleich immer abgelenkt und abgehalten. Es ist für mich noch sehr schwer nicht rauchen zu wollen, wenn um mich herum Raucher sind. Aber es sind ja auch erst 2 Wochen. Ich hoffe, das wird noch. Und eine Runde Schwimmen ohne danach eine zu rauchen, war ein ganz neues Leben. Schön, aber auch anstrengend.
LG Susee
Ich habe es geschafft rauchfrei zu bleiben. Bin zu meiner Freundin gefahren, bisschen quatschen, Eis essen. So ging dann der Stress
Noch allen einen schönen A
bend. Ja und danke euch 
Hallo Sabse,
super, dass du es geschafft hast. Eis und Freundin ist viel besser also so ein Glimmstängel. Den Orden für's Durchhalten in Stresssituationen hast du dir auf jeden Fall verdient.
Guten Abend ihr Lieben.
Ich habe es geschafft rauchfrei zu bleiben. Bin zu meiner Freundin gefahren, bisschen quatschen, Eis essen. So ging dann der Stress
Noch allen einen schönen Abend. Ja und danke euch
Einen schönen Sonntag allen hier im Zug. Ach schön Sabse, dass ich mich ein wenig zu dir setzen darf.
Ich bin eine alles, immer und in jeder Situation Raucherin gewesen. Daher habe ich auch in Stress Situationen immer geraucht. Was macht es für uns so attraktiv in Stresssituationen zu rauchen? Für mich war es diese Möglichkeit, mich aus der Situation herauszubewegen. Erst einmal eine rauchen. Das löst keine Situation auf aber kann relativieren.
Andere Verhaltensweisen habe ich nicht gelernt und deshalb die Zigarette in stressigen Zeiten sehr vermisst.
Heute halte ich Stress besser aus und muss mich nicht mehr aus der Situation herausbewegen.
Allerdings habe ich in meinen Anfängen heikle Situationen gemieden. Ich bin beispielsweise in meinem ersten rauchfreien Sommer nicht in den Garten gegangen, weil ich beim Zusammensitzen draussen, möglicherweise mit einem Glas Wein, geraucht habe wie ein Fabrikschlot.
Ich weiß, das klingt extrem, aber ich wollte das eben schaffen mit dem aufhören. Und ich wollte das mehr als draussen sitzen.
Ihr Lieben alle, wie ihr vielleicht wisst, habe auch ich im Juni aufgehört zu rauchen, deshalb glaube ich immer die Juni Zuge etwas besser zu verstehen. Rauchfrei in den Sommer ist sicher eine gute Idee, weil es vielfältige Aktivitäten gibt, mit denen wir uns ablenken können.
Was macht ihr denn so an einem schönen sonnigen rauchfreien Tag?
Liebe Grüße von Heike
