Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Lieber Sascha, auch von mir herzlichen Glückwunsch!!!
Na siehste, scheint hier doch der richtige Zug für Dich zu sein 
Hey, Manu und Meikel, schön, von Euch zu hören!
Meikel, Du hast es mal wieder auf den Punkt gebracht: ich genieße es wirklich, zigarettenmäßig ungetaktete Tage zu haben und endlich un-abhängig zu sein 
, aber ja, wachsam sollte man weiterhin bleiben,
eine schöne Woche wünscht
Pam
Auch von mir herzlichen Glückwunsch Sascha!!
Im Zug wollten wir Dich ja wohl zu Recht behalten, oder?
Und so können wir mit Dir dann die Jubiläen zeitverzögert noch ein zweites Mal feiern
Einen erholsamen Urlaub und bleib rauchfrei!
Ich fand den ersten Urlaub noch mal herausfordernd, weil es noch mal typische Rauchsituationen gab, die ich ohne Rauch bewältigen musste.
Grüße an alle Mitreisenden!
Lieber Sascha,
auch von mir ein Gruß zum Hunderter-Jubiläum. Hundert Tage weg, von der dunklen Seite der Macht. Der Gesundheit sehr, sehr zuträglich. Aber auch der Umstand, das eigene Leben nicht mehr durch die Zigarette "takten" zu lassen, eben ein Leben in Un-Abhängigkeit führen zu können, war mein wertvollster Gewinn. Was war es bei dir, wenn du dich an deine Anfänge erinnerst?
Ich gratuliere dir auf jeden Fall von ganzem Herzen!
Behalte deine Zuversicht, aber unbedingt auch deine Wachsamkeit. Das Nikotinmonster ist nicht tot. Es schläft nur und wartet auf seine Chance.
Alles liebe wünscht dir
dein Meikel
Ganz einfach toll, Sascha! Ich gratuliere dir anerkennend und wünsche dir einen schönen Urlaub.
LG von Ilona
e:
Sascha das hast du super gemacht... 100 Tage ohne rauch gemeistert... Glückwunsch dazu
Es gibt ja dann KEKSE KEKSE KEKSE
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag 
GGLG Manu
Heute morgen hab ich gedacht dass ich mal nachfrage wie es dem Januarzug im ersten rauchfreien Sommer so geht?
Dann bist Du mir zuvorgekommen Sascha.
Herzlichen Glückwunsch zu den 100!!! Tagen. Echt cool dass Du es ein zweites mal geschafft hast.
super, freut mich!
Johanna, 5 kg ist auch meine Gewichtszunahme. Ich hab wenig Lust, da groß Ernährungsumstellungen zu machen. Ich bin gerade seit 3 Tagen dabei, es mal nur ohne Fett und mit weniger Kalorien zu versuchen.
Dass wir hier so wenig feierlaunig sind, ist mir auch schon aufgefallen. Bei mir liegt es daran, dass ich echt ernsthaft und vollkonzentriert diesen Weg aus dem Leben als Raucherin gehe. Anfangs war ich über jede Etappe megahappy. Doch mittlerweile ist die rauchfreie Zeit so enorm lang geworden, dass ich es nie für möglich halten konnte. So tastere ich mich jenseits der 200 Tage vorsichtig weiter und schlag mich durch den Dschungel der Rauchgewohnheiten.
Liebe Grüße und dass es uns weiterhin gelingt!!!
Ilona
Glückwunsch, Mimi!!!
Ein halbes Jahr, Wahnsinn, oder?!
Ich habe 2kg zugenommen, fahre aber sehr regelmäßig Rad, daher denke ich, ohne Radfahren wäre es wahrscheinlich mehr gewesen. Ich bin einfach nur froh, dass ich endlich Nichtraucher bin, das mit dem Gewicht wird sich schon wieder geben...
Lasst es euch gut gehen,
ganz liebe Grüße
Pam
Hallo Mimi,
Glückwunsch zu 6 Monaten!!
Ein Grund zu feiern, irgendwie ging das bei allen im Zug so lautlos vorbei, das Jahr ohne Rauch müssen wir hier im Zug mehr feiern finde ich!!
Ich hab die Zigaretten am Anfang sehr mit Süßigkeiten kompensiert, vor allem saure Gummibärchen… Insgesamt habe ich 5 kg zugenommen, die allerdings in den ersten 2 Monaten, seitdem hält sich das Gewicht. Ich habe immer große Angst vor einer starken Gewichtszunahme durch das NMR gehabt, das war für mich lange Zeit eine Ausrede nicht aufzuhören!. Von daher bin ich sogar positiv überrascht, wie „wenig“ ich nur zugenommen habe. Das Gewicht nervt mich trotzdem, denn es wieder loszuwerden wird vermutlich schwer. Aber Du hast Recht, wir haben das NMR geschafft, dann schaffen wir das auch. Ich hab zumindest wieder angefangen mehr Sport zu machen, aber das Essen umstellen wird noch mal eine Herausforderung…
Dir viel Erfolg dabei!!!
Viele Grüße
Johanna
