Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Hallo Fleckle,
Mist, dass es dir so schlecht geht. Je länger ein Schub dauert, desto mehr zerrt es an den Nerven und die Energie, die man zum Leben benötigt ist sehr schnell im Minusbereich. Ich will dir auf keinen Fall deine Entscheidung abehmen oder ausreden umzukehren, doch hast du bedacht was die Zigaretten dir an GUTEM und POSITIVEM in dein Leben bringen? Du schreibst deine "Schmacht" wäre weg und du müsstest den Verlust nicht mehr aushalten - ist es wirklich der Verzicht auf die Zigaretten, die schädlich sind und keinesfalls Retter oder ist es dein gesundheitlcher Zustand, der nur schwer zu ertagen ist und dich in die Flucht in die Raucherei treibt?
Was ist momentan am schwersten auszuhalten? Was hilft dir dabei? Bist du mit Schmerzmitteln gut abgedeckt? Hört sich nicht so an. Schmerzpatienten benötigen meist noch eine unterstützende Therapie - Gepräche mit Profis.......
Auf was verzichtest du, wenn du Frischluft atmest?
Bitte lass dir noch etwas Zeit mit deiner Entscheidung, wenn du kannst, du weißt wie man schiebt, sonst wärst du nicht so weit gekommen .....ES WIRD BESSER......EHRLICH......(ich spreche aus Erfahrung)........AUSHARREN IST ANGESAGT....... kann ich dir irgendwie helfen???
Fürs Erste einige Sonnenstrahlen
und einige Blümchen
Herzliche Grüße - Ulrike
Hallo an alle,
ich bin auch noch dabei, aber ich weiss ehrlich gesagt nicht, wie lange noch...
Heute bin ich wieder so down und kaputt, daß ich echt langsam denke: ich rauch jetzt wieder!
Mir gehts so schlecht seit Wochen. Ich will nicht sagen, seit ich nicht mehr rauche, aber Mitte Januar hat die schlechte Phase angefangen.
Ich bin Rheumatiker und habe seit Wochen einen nicht enden wollenden Schub. Ein Schmerz löst den anderen ab. Dazu bin ich seit dem Rauchstopp in eine Depression gerutscht. Aus der komm ich alleine leider nicht raus in diesem sch..... Zustand!!!
Heute hab ich ernsthaft überlegt, ob ich nicht wieder rauchen soll! Dann hätte ich wenigstens die Schmacht weg und könnte mich an der Zigarette erfreuen und müsste wenigsten diesen Verlust nicht durchleben (für mich ist es immer noch ein Verzicht, der mir schwer fällt).
Ich kann mir schon vorstellen, was Ihr jetzt denkt und auch schreiben werdet.
Aber ich bin echt kurz vorm bewußt umdrehen und zurückfallen...
Schön, dass Ihr Euch meldet.
wir stemmen das!!
Hallihallo,
einen schönen Samstag an alle. Ich bin auch noch dabei.
Morgen darf ich zur Blümchenwiese.
Es triggert mich manchmal schon heftig und ich spüre diesen Drang zu inhalieren oder so... aber die meiste Zeit hab ich vergessen dass ich Raucher war.
Es gab auch schon einige kritische sowie stressige Situation auf Arbeit und privat, die ich aber überstanden habe auch ohne zu Rauchen. Darauf bin ich besonders stolz.
VG
Mimimaus
Hallo ihr lieben,
Ich wollte mich auch melden, ich bin auch auf dem Januar Zug aufgestiegen 
Ein schönes Wochenende euch allen 
Dito
Hallo Hönk21,
bin anwesend!
Hallo Leute,
ich hoffe, Ihr seid noch alle an Bord und habt nur keine Zeit/Lust was zu schreiben. Meldet euch doch bitte kurz, damit wir wissen wer noch mitfährt und Woche 10 erreicht hat bzw. wem wir dabei helfen können, wieder an Bord zu kommen.
Viele Grüße
Hönk
Moni2, Haken machen und weiter geht's
richtig entschieden 
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