Der Entschluss ist gefasst!!

Guten Morgen alle zusammen,
Guten Morgen Brigitte,

morgen ist es soweit!

Ehrlich gesagt bin ich nun richtig aufgeregt, was mich wohl erwartet und ein wenig Bammel habe ich natürlich auch!

Danke, Brigitte fürs Daumen drücken, das kann ich sicherlich gebrauchen!

Die Gesichter der Leute zu sehen, die im Moment nicht daran glauben, dass ich es schaffe bzw. überhaupt versuche, sind noch ein zusätzlicher Ansporn zum Durchhalten. Mein Ehrgeiz ist geweckt!!!

Liebe Grüße und einen sonnigen Tag euch allen
Nadine

Hallo Heike,

schön wieder was von dir zu lesen! Freue ich mich wirklich sehr drüber!
Ich muss im Büro auch immer sehr viel reden, an manchen Tagen soviel, dass ich mich schon selber nicht mehr reden hören kann. Ich muss zwar auch viel schreiben, aber das macht mir nichts aus.

Was machst du beruflich? Ich arbeite ja, falls du es nicht gelesen haben solltest, beim Rechtsanwalt. Ist schon ein interessanter, aber manchmal auch sehr nerviger, Job. Aber im Großen und Ganzen macht es Spaß und ist oft auch sehr hilfreich.

Schön, dass dich mein Geschreibsel zum lächeln bringt, so was hört man gerne. Mein Projekt hat noch gar nicht begonnen, aber ich erlebe schon jetzt teilweise eine Achterbahnfahrt der Gefühle. All die positiven Erfahrungen von euch und vor allem Ergebnisse beflügeln mich so enorm und dann wieder kommt manchmal die Angst durch. Auch einer mit der Gründe warum ich jetzt gar nicht mehr lange rumhampeln will, nehme das jetzt in Angriff und freue mich auf der Ergebnis.

Ostern wird dann wohl ein bisschen verschlafen werden, aber das ist ja überhaupt gar nicht tragisch.

Das mit dem Schwindel macht mir ein bisschen Sorgen, alles andere, auch 1-2 kg mehr auf den Hüften (aber mehr auch nicht) werde ich wohl ertragen können, aber Schwindel macht mich immer richtig fertig, um nicht zu sagen, dass ich Schwindelgefühle beängstigend finde. Mein Kreislauf dreht im Sommer auch gerne mal ab oder bei extremen Wetterumschwung. Deswegen hoffe ich ganz doll, dass sich der Schwindel zumindest bis ich wieder arbeiten muss, verflüchtigt haben wird, sonst werde ich wohl ein bisschen Bus und Bahn fahren, Auto fahre ich dann sicherlich nicht.

Na ja, es wird schon werden!! POSITIV DENKEN!

Gut zu wissen, dass bei dir jetzt alle seltsamen Nebeneffekte weg sind, Pickel sind natürlich auch nicht so prickelnd, aber mit komischen Ausschlag im Gesicht habe ich eh seit geraumer Zeit immer wieder mal zu kämpfen (war schon 1000 Mal beim Hautarzt, aber ohne Erfolg), ein paar Pickel dann noch dazu machen auch nichts mehr aus. Und wer weiß vielleicht verschwindet der Ausschlag nach dem Rauchausstieg ja auch. Das wäre doch mal was.

Ach was, nichts zu danken, nicht dafür. Ich danke aber dir und natürlich allen anderen auch, dass ihr mir immer wieder aufs Neue Mut macht, indem ihr mich an euren Erfolgen Teil haben lasst. Das hilft mir wirklich enorm!!

Ich bin total gespannt wie es weiter geht.

Schönen Abend noch
Nadine

Hey Daufi,

danke für deine Antwort. Muss gleich eh noch einkaufen, dann werde ich doch direkt mal ein paar Säfte mitnehmen, für die ersten Tage sollte es ok sein, dann werden sie aber direkt wieder verbannt aus Zuckergründen .

Pfefferminzbonbons und andere zuckerfreie Bonbons liegen schon parat, außerdem Melisse/Hopfen Tee, der angeblich entspannend wirken soll, malschauen ob das auch so ist bzw. hilft. Wenn nicht, dann schmeckt er vielleicht wenigstens

Hoffentlich scheint die Sonne hier Freitag auch so schön wie heute, bin ja totaler Sonnenabeter und das hilft bestimmt noch zusätzlich, wenn die Sonne mich anlacht

Hallo Brigitte,

Natürlich kann sich hier immer jeder angesprochen fühlen und freue mich über jede Antwort!

Ich habe meinen Ausstiegstag vor verlegt auf Freitag, da es sich über die Osterfeiertage anbietet, denn ich muss nicht arbeiten und bis auf Ostermontag stehen keinerlei Verpflichtungen an, so dass ich bis dahin vielleicht schon einen gewissen üblen Teil überstanden habe oder zumindest schon die Erkenntnis erlangt habe, dass es durchaus ohne Zigaretten funktionieren kann. Das erhoffe ich mir zumindest.

Mit meiner Aussage, dass es nicht funktioniert, wenn Zigaretten in der Nähe sind, meinte ich meine eigenen, die mich nett von der Fensterbank in der Küche anlächelten.

Die Situation, dass mir jemand eine Zigarette anbietet, gibt es in meinem Umfeld eigentlich überhaupt gar nicht, aber du hast natürlich Recht, dass ich damit leben werden muss, dass Zigaretten in meiner Nähe sind und geraucht wird und ich werde lernen müssen damit umzugehen, denn nicht nur meine Arbeitskollegin raucht, sondern auch meine Mama, Papa und Schwester und bei meiner Mama und meinem Papa bin ich jeden Tag, da wir in einem Haus wohnen (in getrennten Wohnungen), auch meine Schwester sehe ich mindestens 1 Mal die Woche. Ich hoffe, dass mein starker Wille und meine ausgeprägte Sturheit mich darüber stehen lassen werden und ich es ertragen kann.

Deine Taktik hört sich für mich auch sehr viel versprechend an, hatte ähnliches auch schon bei jemanden anderen hier im Forum gelesen, erst Stunden sammeln, dann Tage usw. Mich spricht das sehr an, dann ist es am Anfang nicht so Angst einflößend wie „NIEWIEDER rauchen“.

Auch die von Keepcool angewandte Taktik „Ich mache jetzt mal Pause“ fand ich klasse!!

Ich vermute der Pinguin ist dein Lieblings Icon, weil der Pinguin kleine Schritte macht? Habe ich das richtig verstanden?

Ich WEIß, ich kriege das hin, ich werde es NICHT versuchen, ich WERDE es schaffen!

LG
Nadine

Guten Morgen Wolke,

von diesem [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] hatte ich auch schon einiges gelesen und war erst ganz begeistert bis ich dann bei den Nachteilen angekommen bin. Also wurde das dann auch direkt wieder von der Liste gestrichen. Ich bin in Bezug auf Medikamente eh ein bisschen ängstlich, alles was Nebenwirkungen haben kann, verunsichert mich immer direkt. Aber hauptsache die Fluppe in der Hand, die ja soooo überhaupt gar keine Nebenwirkungen hat….

Ich habe in den letzten Tagen festgestellt, dass das Rauchen bei mir viel so eine Zeiteinteilung oder Abschluss einer Tätigkeit ist, z. B. in der Badewanne rauche ich mir eine und lese dabei, wenn ich dann fertig bin mit rauchen lege ich auch meist das Buch weg und wasche mir die Haare usw. oder jetzt noch eine rauchen und dann fängst du an was auch immer zu tun oder gehst los oder wie auch immer! Irgendwie scheint es mit ein Zeitvertreib zu sein!!

Heute Morgen musste ich jedoch feststellen, als ich eigentlich ja schon nicht mehr rauchen wollte, mir schon nach gut 3 Stunden (letzte Zigarette war am Vorabend gegen 20 Uhr) ganz schön schwindelig wurde, das war auch der Hauptgrund warum ich dann doch wieder zur Zigarette gegriffen habe, so wollte ich mich jedenfalls nicht ins Auto setzen!

Aufgrund dessen hatte ich gerade bei meiner Hausärztin anrufen wollen, ob sie mir gegen die Schwindelgefühle eventuell irgendwas verschreiben bzw. empfehlen kann, musste jedoch feststellen, dass sie bis einschließlich nächste Woche Dienstag im Urlaub ist. MIST.

Oh je, das mit deinem Mann ist ja krass, erst eine Lungenentzündung und dann auch noch einen Herzinfarkt. Heftig. Ich hoffe er ist heute wieder fit und es geht ihm gut!!!!

Du hast Recht, ich habe mich entschieden mit dem Rauchen aufzuhören, ich weiß, dass es das Beste ist was ich für mich tun kann, worauf warte ich dann noch. Es stimmt, es wird keinen perfekten Tag geben, da es sich wohl immer zunächst scheiße anfühlen wird. Habe mir aber dennoch einen anderen Termin, aber einen früheren, vorgenommen. Karfreitag soll der Ausstieg beginnen. Karfreitag, Karsamstag und Ostersonntag steht nichts an. Sprich ich muss nicht Auto fahren oder sonst irgendwohin, muss nichts Wichtiges erledigen. Kann mich den Rauchern in meiner Umgebung komplett entziehen! Zu Not schlafe ich mich durch die Tage! Das scheint doch fast perfekt für die ersten Tage. Und grundsätzlich heißt es ja, dass die körperlichen Entzugserscheinungen nach gut 72 Stunden überstanden sind, vielleicht habe ich ja Glück und das wird bei mir auch so sein!!

Danke für deine klaren Worte in Bezug auf die Verschiebung des Termins!

Ich drücke dir weiterhin die Daumen!!!

Hier scheint heute die Sonne … Wunderbar!!

Schönen Tag noch euch allen!!