DER ELCH

Liebe Heikemaria,

herzlich willkommen! Du fragst, wie wir es geschafft haben? Da gibt es so viele Wege wie Aufhörer. Mir z.B. hat neben dem Forum auch die strukturierte Programmbroschüre der bzga sehr geholfen. Da bin ich meinen Rauchgewohnheiten auf die Schliche gekommen und konnte alternative Verhaltensweisen wie Ablenkungsmanöver und Belohnungen entwickeln. Was hat dir denn schon mal bei deinen fünf Monaten geholfen? Das ist ja mal schon eine beachtliche Zeit gewesen!

Einladen möchte ich dich, dir ein eigenes Thema zu eröffnen (= Wohnzimmer = Thread). Das bringt dir Rückmeldungen speziell zu dir und wir finden deine Fragen leichter. Wie lange und wie viel hast du denn geraucht? Und wozu möchtest du aufhören? Sich die eigene Motivation bewusst zu machen ist auch sehr hilfreich.

Was ich bei dir heraus höre ist dein Bammel vor dem langen Flug nach Shanghai. Wie kannst du dich denn während der 15 Stunden ablenken?

Fürs erste alles Gute
wünscht Andrea

Hallo
leider wurde der Elch entfernt, hätte ihn gerne gesehen.
Bin neu hier, am Mittwoch bekomme ich die Spritze zur Rauchentwöhnung. Habe es schon einmal für 5 Monate geschaft, ganz ohne Hilfe, aber diesmal habe ich schon alles versucht. Nun die letzte Hoffnung ist die Spritze.
Hoffentlich hilft es mir. Ich fliege am Samstag nach Shanghai und da sitze ich 15 Stunden im Flieger
Wie habt ihr es geschafft?

Moin Daufi,
mit 17 hat man noch Träume ....
wie ist es mit 1717 ? Wovon träumst Du?
Was wünscht Du Dir heute?
Ich wünsche Dir weiterhin Rauchfreiheit und ganz viel Freude im forum und im "echten" Leben sowieso!
Hugs,
Maroditis

Liebe Daufi
ich folge diesem fesch gekleideten Herrn auf dem Fuße und was sehr ich?!?
du bist [color=green]1700 Tage rauchfrei![/color]

[color=red]lichen Glückwunsch![/color]
aus Venezien von Claudia

[color=red]lichen Dank liebe Daufi![/color]

Hast Du das geglaubt, dass ich das durchziehe?:

Ich ehrlich gesagt nicht

Ich lass dir mal ein erfrischendes da

Liebe Grüße
Herta