Der dritte Versuch.....
Hallo Andreas, wie läuft es bei Dir? Wäre schön, wenn Du wir wieder mal ein paar Zeilen lesen würden von Dir.
An den vielen Zuschriften merkst Du, das Du nicht alleine bist. Gerne helfen wir Dir auf Deinem Weg.
Schönen Abend
Andreas
Huhu Andreas,
wie erging es Dir heute?
Erzähl doch mal, wenn Du magst...
Bin gespannt,
LG, Doro
Guten Morgen Andreas, auch sowas gehört zum Entzug - ist einfach so.
Es ist wirklich wichtiger an seinem Ziel festzuhalten, trotz solcher Ausrutscher. Und genau das machst Du ja. Gerade bei stressigen Situationen wird deutlich, wie viel Platz die Zigarette im Alltag eingenommen hat.
Ein Möglichkeit wäre, das Nikotinspray bei enormen Stress zu verwenden. Das hätte den Vorteil, das dem Körper nicht ständig Nikotin zugeführt wird, sondern nur im Bedarfsfall. Hilfsmittel wären kein Ausstieg zweiter Klasse.
Was meinst Du, wie Du zukünftig bei Stress reagieren kannst?
Viele Grüße
Andreas
Ach was, gar nicht versagt!!!
Hauptsache Du bleibst dran, das wird schon! Der Wille scheint da zu sein, das kann man raushören....
Du hast neulich erst beschrieben, wie Dich das Rauchen eigentlich anekelt!
Also, auf ein neues, ich habe inzwischen wieder einen Eimer Zuversicht besorgt, bitte schön...
blassen:
und dann brauchst Du noch eine Portion Glück...
vor allem Gelassenheit
und dann stell Dir viele Dinge vor, die man genießen kann, ohne Kippen!!
ng:
und so weiter...
Auf ein Neues, LG,
Doro
Versagt.
Es gab heute wieder Ärger zu Hause plus Streit.
Vorher erster Besuch beim Psychologen. Angst. ERSTE KIPPE.
Mittlerweile Kippe Nummer 10.
Morgen neuer Versuch. Aufgeben will ich nicht.
Hallo Andreas,
Respekt, dass Du diesen Stresstag gestern rauchfrei geschafft hast, Chapeau!! Äh....schreibt man das so?
Egal
Aber weißt Du was? Egal wie´s weitergeht, die Erfahrung, dass man sogar einen solchen ätzenden Tag rauchfrei schafft, ohne dass die Welt untergeht,, wird sich in Dein Gedächtnis einbrennen.... denn vorm Rauchstopp hättest Du das kaum für möglich gehalten, nicht?
Bis gespannt wie´s weitergeht und halte Dir die Daumen!!!
LG, Doro
Achja, und egal wie Tag 2 verlief: Für Tag 1 hast Du Dir eine Belohnung verdient, bitte sehr...
hallo Andreas
sicher schaffst du es beim dritten versuch.
bin auch beim dritten versuch es mir abzugewöhnen.
habe nun 5tage rauchfrei hinter mir gelassen.
eigentlich ganz einfach.einfach nicht dran denken.
lg jockel
Guten Morgen Andreas, so der erst Tag ist geschafft, trotz aller Widrigkeiten. Klar ist der Anfang oftmals schwierig, schnell wirst Du aber auch Fortschritte merken.
Wie hast Du dich in den besonders schwierigen Momenten ablenken können?
Ich bin ziemlich sicher, das Deine Frau Dir folgen wird, wenn sie sieht wie gut es bei Dir läuft.
Viel Kraft für Tag 2
Andreas
So! Fast geschafft... Der Tag hat wirklich alles gegeben um mich am
Aufhören zu hindern... Nach meiner letzten Zigarette gestern durfte
ich aufspringen ... mein kleines Kind spuckte... alle 1-2 Stunden...die
ganze Nacht. Ich hielt durch.... Morgens aufstehen, Kaffee und ....
keine Rauchen.... den ganzen Tag wurde ich von meiner Frau
vollgequarzt..... hatte nämlich frei heute....hab ich auch überlebt...
mein Nachbar kam zu uns und schenkte mir nachträglich zum Geburtstag
EINE SCHACHTEL ZIGARETTEN . Er wusste ja nichts von meinen Plänen.
Meine Frau hat die Schachtel dann grinsend einbehalten..
Zu guter letzt ging die Waschmaschine kaputt... Lagerschaden...
immer noch keine geraucht....
Nun sitze ich hier und könnte 200 Kippen rauchen....
........
Klar ist, das ich es alleine im Alltag schaffen muss.....
Aber ich schau mehrfach am Tag rein und freue mich über eure
Nachrichten und schmunzel über eure Kommentare zum Thema
Frau...... wahrscheinlich habt ihr Recht ,aber wir werden es wohl
nie erfahren
Hallo Andreas,
ich hoffe, es hat alles so geklappt mit Deinem 1. Tag Rauchfrei
Bleib stark und immer nur die nächste nicht rauchen.
Du schaffst das und es lohnt sich.
Und vielleicht ist Deine Frau auch einfach nur neidisch, dass Du es jetzt angehst
und sie sich nicht traut?
Fakt ist ja, irgendwann muss jeder aufhören zu rauchen. Und dann kann man es auch gleich tun.
Dann hat man wenigstens noch was davon. 
:
Wir sind hier eine tolle Gemeinschaft und einer tippelt hinter dem anderen her.
LG
Angelika
