Der dritte und letzte Versuch
Andrea, Moin!!
Dein Rauchfreizähler sagt
444 Tage ohne !!!
Ich geh jetzt mal davon aus, dass der korrekt anzeigt, ein Grund zur Freude und für eine Belohnung.....
Liebe Grüße, Birgit
Hallo Andrea,
Wie geht es dir mittlerweile? Bist wieder munterer geworden?
Es dauert leider oftmals länger bis der Körper mit den Umbauarbeiten fertig wird.
37 Tage ... die wirst du doch nicht wieder verschenken wollen und bestimmt kannst du Verbesserungen ausmachen?
Meist schmecken die Süßigkeiten besser als vorher und bei mir hielten sie als tägliche Belohnung her
Aber auch das pendelt sich wieder ein
Liebe Grüße von Monika
Liebe Andrea
Ich war auch sehr müde.
Und ich habe das bereits bei vielen gelesen.
Das ist tatsächlich nicht ungewöhnlich.
Wir vollbringen gerade eine Hochleistung. Zusätzlich ist der Stoffwechsel an ganz vielen Ecken und Enden von großen Veränderungen betroffen. Ich war müde, nachts allerdings auch oft weiterhin schlafarm.
Durch meine Krankschreibung konnte ich es mir oft leisten nach Bedarf dem Schlaf unkontrollierten Raum zu geben. Bis auf sehr viele Termine bezüglich Krankheit hatte ich keine Pflichten.
Somit habe ich das so hingenommen.
Gönne es dir früh ins Bett zu gehen oder auch mal einen Tag Sofa einzulegen.
Das ist vollkommen ok und wird auch wieder anders.
Tagsüber hilft mir Kaffee.
Herzliche Glückwünsche zu deinen 3 Wochen
Du machst das super!
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Andrea,
auch von mir Glückwunsch zu den drei rauchfreien Wochen!
Ich hatte auch Probleme mit Abgeschlagenheit, außerdem Kreislaufprobleme und ein depressives Grundgefühl.
Es hat sich alles wieder gelegt, mir geht es inzwischen so gut wie vor dem Rauchstopp 
Lieben Gruß, Elli
Man, Ulrike, Danke
DREI Wochen 
Hallo liebe Ulrike, danke fürs aufwecken
Habe die letzte Zeit nur noch mitgelesen - keine Kraft mehr zum Tippen 
Nun die Frage an alle hier:
Bin total erschöpft, komm nicht mehr hoch. Geht es noch anderen so und was kann da helfen?
Habe mir jetzt Koffeintabletten aus der Apotheke geholt, ist aber noch nicht wirklich anders. Habt Ihr Tipps oder vielleicht eine Aufmunterung, dass das irgendwann vorbei geht?
Besten Dank schonmal für jede kleine Anregung und schöne Grüße, Andrea
Hallo Andrea
Heute ist der 2. Zehner wieder von dir gefüllt und morgen sind es dann bereits 3 Wochen.
Wie geht es dir denn?
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Andrea,
Du willst dich befreien!!!!
Befreien vom Rauchen!!!!
Wie stark von dir!!!
Das ist etwas besonderes das zu schaffen.
Es ist schwer und du musst dich selbst ständig überzeugen, dass dieser Weg richtig ist. Es ist der einzig richtige Weg!
Deine Liebsten werden es in ein paar Tagen auch verstehen und ......bleib dran
Tolle Leistung.
VG Nicole
Liebe Andrea,
Das machst du großartig!
Natürlich ist es sicherlich traurig für dich , dass du sogar mit deinen Liebsten aneinander gerätst.
Aua das tu weh!
Es ist wirklich toll, dass du jetzt schon weißt, daß Zigaretten in diesen Momenten einfach nur eine selbstauferlegte Strafe für dich wären.
Nimm diese Anfangsschwierigkeiten in Kauf. Die Mitmenschen werden sIch daran gewöhnen und es akzeptieren lernen.
Du hast nichts davon, wenn du dich weiter krank machst und dann alle an deinem Bett sitzen werden um dich zu bemitleiden.
Neid muss man sich verdienen und Mitleid bekommt man geschenkt.
Versuche Verständnis aufzubringen, dass es für andere schwer sein muss mit anzusehen wie du etwas schaffst was sie sIch selbst nicht zutrauen!
Und sei sehr lieb im Umgang mit dir selbst!
Vlt. Kannst du ein schönes Bad nehmen , einen leckeren Duft genießen oder zu deiner Lieblingsmusik deinen Gefühlen mit Tanz Ausdruck verleihen?
Dir eine schöne rauchfreie neue Woche
Monika
Übrigens ist es am Anfang besser kleine Schritte hin auf das große Ziel zu machen
Guten Abend liebe Andrea,
ich komme nur kurz vorbei um dir zu sagen, du machst das super!
Ja, ist vermutlich manchmal schwierig zwischenmenschlich. Und wahrscheinlich agierst und reagierst du anders, als es dein Umfeld gewohnt ist! Lass dich nicht beirren, bleibe dran, du tust das für dich!
Ach ja, ich finde es richtig, dass du nicht versuchst, deine rauchende Familie zu missionieren. Das muss jeder für sich entscheiden.
Ich wünsche dir noch einen ruhigen, entspannten Abend! Ela
