Der Aprilzug 2024 - Bahn frei für ein rauchfreies Leben mit Andrea und Lix :D
Hallo Aprils
An dieser Stelle auch meine guten Wünsche für euch..ich freue mich immer, wenn ich lese das ihr auf dem Weg in die ( Rauch ) Freiheit seid.
Luna, natürlich gratuliere ich dir auch von Herzen.
Doro, deine Analyse ist messerscharf und richtig.
Ein bisschen süchtig gibt es wirklich nicht und wir müssen auf der Hut sein.
Liebe Grüße Klaus
hey ich seh Leben im Aprilzug! was freut mich das!
Gratulation liebe Luna- wie schön dass Du rauchfrei bist!
Ich bin es auch - auch wenn ich manchmal noch Anflüge von Gedanken habe, die mir ein, zwei Zigaretten schönreden wollen.
Genau dann schaue ich ins Forum und hol mir die nötige Dosis Realität-
Realität ist- wir haben was großartiges geschafft und sollten uns freundlich behandeln und immer mal belohnen.
Realität ist auch, ein bißchen süchtig gibt es nicht.
aber dafür ein immer größeres Maß an Freiheit.
Liebe Grüße an alle
Doro
Liebe Luna,
vor 6 Tagen bist du (unbemerkt?) mit 200 Tagen
in der Doppelkeksdose gelandet. 
Großartige Leistung, Gratulation!
Du schreibst, daß du das Rauchen nicht mehr vermißt.
Das freut mich sehr für dich.
Schön, daß du das hier mitteilst. So gibt es Hoffnung für die Kämpfenden, die noch ganz am Anfang stehen,
daß der Prozeß des Rauchfrei-werdens auch so ablaufen kann. 
Weiterhin alles Gute 
Liebe Grüße
Uta
So ihr lieben, wieder einige Tage vergangen und die Gedanken an Zigaretten sind verschwunden. Meine Belohnung sind Ausflüge in die Berge. Jetzt kommt allerdings der Winter, da lass ich es ruhiger angehen. Ich hoffe allen geht's gut und bleiben rauchfrei ????
Liebe Luna,
das freut mich jetzt so sehr, dass du die 100 (+1) erreicht hast. Ganz starke Leistung, herzlichen Glückwunsch! Was hat dir persönlich besonders gut geholfen im Prozess des Entzugs? Und wie belohnst du dich? Also ich habe mir jede Menge kleinerer und größerer Belohnungen gegönnt von dem rauchfrei gesparten Geld wie Wolle, Zeitschriften, ein Parfum, einen Rosenstrauß nach einem Jahr...; und du?
Diese kurzen Schmachtanfälle mit dem Gedanken an eine Zigarette hatte ich auch in deinem "Alter", das ist völlig normal. Wie gut dass du dir mit deinem Verstand klar machen kannst, dass eine Zigarette rauchen nichts Gutes ist. 3200 Stoffe stecken in der Zigarette, davon 250 giftige und 90 krebserregende oder im Verdacht dazu stehend.
Dagegen steht die Genesung: Kein Raucherhusten mehr bei mir, kein Rasseln in der Lunge, gesünderes Zahnfleisch, keine stinkenden Hände, worüber sich besonders die Katzingers gefreut haben. Welche Verbesserungen tut dir denn besonders gut? Was bemerkst du denn an dir?
Du bist auf einem super guten Weg, "einfach" weiter dackeln ist die Devise. Gemeinsam mit den Anderen.
Herzliche und Daumen drückende Grüße
Andrea
Hallo ihr lieben, ich hab jetzt 100 Tage geschafft. Wahnsinn, das hätte ich ja nie geglaubt. Es sind allerdings immer mal wieder Situationen, wo ich mir denke, jetzt wäre ne Zigarette toll. Ne ist sie nicht. Sie ist nicht toll und es hat keinen Vorteil eine zu qualmen. Diesen Satz sage ich mir immer wieder. Ich brauche das Zeug nicht, es geht mir so viel besser. Ich hoffe euch allen geht es gut 
Hallo im April-Zug!
Schön, dass sich hier wieder etwas tut.
Ich freue mich, von euch zu lesen.
Mir geht es in letzter Zeit ganz gut.
Wenn ich Leute auf der Straße rauchen sehe, bin ich so froh, dass ich das nicht tun muss.
Aber wie du sagst, Doro, es kann immer Situationen kommen, in denen es schwer ist, zu widerstehen.
Ich habe aus meinem letzten Rauchstopp gelernt, dass es nicht "die eine Zigarette" gibt. Damals hatte ich 5 Jahre nicht geraucht und danach dachte ich, dass ich mit der "einen Zigarette ab und zu" alles im Griff hätte....
juhu Luna, die Berge sind schön. Ich fahre jetzt in 2 Wochen auch in die Berge.
Dort werde ich wandern, bis die Schuhsohlen rauchen 
gute Nacht ihr Lieben
Hallo liebe Aprilreisende - wie schön dass Ihr hier seit!
ich weiß nicht ob der dritte Monat schwierig ist ? der Rauchfrei Kalender geht wohl 100 Tage, also vielleicht hat es was auf sich damit.
ich hab jedenfalls für mich gecheckt und akzeptiert dass ich lebenslang Ex raucherin bin. es wird irgendwann mal wieder eine Situation kommen in der ich aufpassen muss auf mich.... auch wenn ich derzeit einfach nur froh bin um die Freiheit und ich wünsche mir einfach nur frei zu bleiben und meine Gesundheit zu schätzen und zu pflegen.
die körperliche und die seelische!
grüß Euch!
juhuuuu
gestern schon der 50. Tag
ohne Zigaretten.
Das ist stark.
Und eine Kurztrip als Belohnung ist eine tolle Idee.
Stadt oder Natur?
lg mina
Hab ganz vergessen mich zu melden. Waren für ein paar Tage in den Bergen.. es war echt traumhaft schön. Nächstes Sparziel vermutlich auch nochmal in die Berge
Hallo und einen lieben Gruß in die Abteile!
Ich bin momentan wenig im Forum unterwegs und das ist schon ein wenig schade...
Aber immer (wenn das in letzter Zeit hakelige Procedere absolviert ist) wenn ich dann "aufgenommen" wurde ist es sehr schön, ein bisschen wie zu Hause.
Es läuft für mich zum Glück sehr gut und es gab doch, weil es oft angesprochen wurde, Bedenken beim Erreichen des dritten Monats.
Gestern erst noch den Traum des "WiederRaucherSeins" gehabt, der erstmal im Aufwachen echt Kacke ist, aber dann im Nachgang für ein gutes Gefühl sorgt.
Also macht euch keine Sorgen, bleibt rauchfrei und atmet tief durch!
LG
Steini
