Der Aprilzug 2024 - Bahn frei für ein rauchfreies Leben mit Andrea und Lix :D
schön, dass der zug sich füllt: ihr seid ja grade am losfahren und es ist schon ein riesengedrängele in den abteilen 
dann auch mal von mir ein kleines Hallo! Ich bin nach bestimmt 50 Jahren Nikotinsucht heute den ersten Tag rauchfrei geblieben und ziemlich stolz drauf, es soweit geschafft zu haben. Erstaunlicherweise sind die körperlichen Entzugserscheinungen bisher nicht sonderlich stark - außer natürlich dem Drang, sich mal eben eine anzuzünden. Da muss dann immer erst der Verstand reinkicken: "Achnee, ist ja nicht mehr." ;)
Ich bin gespannt, wie es weitergeht, bzw. wie sich das entwickeln wird.
ich habe auch sehr sehr lange geraucht und mich gefragt, warum ich nicht früher aufgehört habe. weiss du was? es ist wie es ist. und heute sind es schon 2 tage, die du nicht geraucht hast! nur für den fall, dass ich meinen zähler zurückstelle -- ich habe am 31.3. eine zigarette geraucht und überlege noch -- wären wir fast sowas wie zwillinge, könnten uns fest an den händen nehmen und weiterziehen
... und weiss du noch was: ich habe gestern zum ersten mal seit ungefähr 40 jahren wieder eine deiner platten gehört und finde sie immer noch ziemlich grossartig 
liebe güße
fio
Ein warmes Hallo an die, die nun auch mit an Bord sind.
Tatsächlich hilft es mir hier unterwegs zu sein, wenn das blöde Monster anklopft. Ohne Frage ist es ein fieser Gegner, aber wenn die miese Taktik durchschaut ist, verliert es für mich seine Gefährlichkeit und es bleibt ein kleiner Wicht übrig...
Gerade eben noch nach Kaffee und Musli (was ohne Sch.. nach 1 Woche Nichtrauchen intensiver schmeckt!!) wäre die so viel gerühmte Erste auf dem Balkon gewesen. NEIN! Sie war nicht schön, sie war nicht lecker, sie war nicht gut. Das war nur der erste Versuch des Tages vom Nikomonster um mich/ uns wieder dranzukriegen. Von mir gibt es da jetzt einen Tritt in den Hintern! Sorry, das ich gerade ein wenig sauer werde, aber das musste mal raus!
Ich war eben bewusst draußen und habe geatmet und gerochen und geschmeckt (Kaffee) und das war gut und besser!
An die von euch die gerade starten , oder kurz davor sind. Super, und wir schaffen das!! Der physische Entzug bei mir war/ist gut auszuhalten und für den Kopfentzug gibt es ja auch dies Forum!
Vermutlich sollte ich aber bald mal ein Wohnzimmer einrichten, obwohl mir das Quatschen in der Küche eigentlich viel lieber ist. Ich gebe Bescheid, wenn der konspirative Küchentreff eröffnet ist (NiKoMos bleiben aber draussen)
Liebe Grüße an Euch und einen weiteren rauchfreien Tag oder eine gute Vorbereitung darauf!
Ich bin auch dabei, seid dem 01.04. um 0 Uhr.
Das dürfte sparßig werden
Bis jetzt hatte ich gefühlt 20 versuche und alle sind in die Hose gegangen.
Diesmal wird es klappen!!!
Rauchzeit zirka 15 Jahre a 20 Stück pro Tag
Mein Lebenslauf in Kurzform
Seit 50 Jahren rauche ich
Im letzten Jahr Diagnose
Darmkrebs
Ich dachte so, jetzt ist alles aus. Aber nein, ich bin eine Kämpferin und habe diesen Teufel besiegt. Nur diese bescheuerte und total sinnlose Raucherei kann ich nicht besiegen.
Nach endlosen trüben Tagen kommt die Sonne über den Horizont und ich will und ich kann rauchfrei sein.
Ich will atmen, mich bewegen - und endlich wieder leben und keinen Teufel an meiner Seite haben.
Ich wünsche uns allen eine gute, qualmfreie Reise
Schlaft alle schön
Herta 
Hallo Zusammen,
ich möchte auch in den Zug einsteigen, muss mich nur mal durchlesen, wie ich das mache.
Bin da etwas ahnungslos unterwegs.
Liebe Grüße
Freisein68
dann auch mal von mir ein kleines Hallo! Ich bin nach bestimmt 50 Jahren Nikotinsucht heute den ersten Tag rauchfrei geblieben und ziemlich stolz drauf, es soweit geschafft zu haben. Erstaunlicherweise sind die körperlichen Entzugserscheinungen bisher nicht sonderlich stark - außer natürlich dem Drang, sich mal eben eine anzuzünden. Da muss dann immer erst der Verstand reinkicken: "Achnee, ist ja nicht mehr."
Ich bin gespannt, wie es weitergeht, bzw. wie sich das entwickeln wird.
Super und herzlich willkommen hier und herzlich Glückwunsch zu Tag 1 rauchfrei
Lg Andrea
Liebe Herta, ich kann dir wirklich den tip geben, wenn du Rauch Gedanken hast, gehe in dieses Forum
Am Anfang war es bei mir auch so und hat mir sehr geholfen
Früh statt Rauchen, habe ich hier gelesen
Versuche deinen Alltag rauchfrei umzubauen
Du kannst mir auch gern schreiben und mich in meinem Wohnzimmer besuchen
Lg
wie schön, dass du hier bei uns im Aprilzug bist, zusammen ist immer alles einfacher
Prima, das Datum steht ja auch schon, in drei Tagen soll es losgehen.
Hast du dir eine Strategie zurecht gelegt? Was möchtest du dieses Mal anders machen, damit sich die Erfolgschancen vergrößern und vor allem, an was, meinst du, lag es bei den letzten Aufhörversuchen?
Du weißt ja schon genau, was auf dich zukommt, das ist ja schonmal ein großer Vorteil! Wie war denn dein Rauchverhalten, gibt es bestimmte Rituale, die wir zusammen vielleicht auflösen oder neu belegen können?
Definitiv kannst du das, hier im Forum hast du gute Chancen und eine tolle Unterstützung von Gleichgesinnten
Ich freue mich schon darauf, wieder von dir zu lesen!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Danke für die Worte
Ich will Ich kann
Das motiviert mich sehr
Liebe Grüße Herta
Hallo Herta, so habe ich es auch gemacht, ich war schon vorher hier und habe gelesen, dann habe ich mich auf mein rauchstopdatum gefreut
Ich fahre im Januar Zug mit
Und heute genau sind es 75 Tage rauchfrei
Der suchtteufel hat schon oft mit mir diskutiert, aber es macht einfach keinen Sinn zu rauchen
Ich drücke dir die Daumen und werde am 5.4. an dich denken
Viel Glück
Liebe Grüße Andrea
Hi,
dann auch mal von mir ein kleines Hallo! Ich bin nach bestimmt 50 Jahren Nikotinsucht heute den ersten Tag rauchfrei geblieben und ziemlich stolz drauf, es soweit geschafft zu haben. Erstaunlicherweise sind die körperlichen Entzugserscheinungen bisher nicht sonderlich stark - außer natürlich dem Drang, sich mal eben eine anzuzünden. Da muss dann immer erst der Verstand reinkicken: "Achnee, ist ja nicht mehr." ;)
Ich bin gespannt, wie es weitergeht, bzw. wie sich das entwickeln wird.
Hallo in die Runde, ich bin noch nicht eingestiegen, möchte es aber so gern. Ich rauche seit 19 Jahren mit Unterbrechungen und habe immer wieder angefangen. Zuletzt war ich im Oktoberzug, habe mir - wie immer - Ausnahmen vom rauchfrei angetan und bin darüber rückfällig geworden, diesmal seit Ende Januar.
Es sind in erster Linie die Angst um meine Gesundheit, die mir im Kopf schwirrt. Daneben die vielen ätzenden Begleiterscheinungen. Stress, nach Rauch riechen, Hautbild, Geld.
Ich würde es so gern für immer sein lassen. Zu groß ist aktuell die Angst, mich wieder durch die ersten Wochen zu kämpfen und es dann doch nicht zu schaffen. Ich habe Angst, es wieder nicht zu schaffen und dann am Rauchen unterzugehen. Geht es vielleicht noch jemandem so wie mir ? Liebe Grüße
