Der Aprilzug 2024 - Bahn frei für ein rauchfreies Leben mit Andrea und Lix :D
Liebe Herta, ich kann dir wirklich den tip geben, wenn du Rauch Gedanken hast, gehe in dieses Forum
Am Anfang war es bei mir auch so und hat mir sehr geholfen
Früh statt Rauchen, habe ich hier gelesen
Versuche deinen Alltag rauchfrei umzubauen
Du kannst mir auch gern schreiben und mich in meinem Wohnzimmer besuchen
Lg
wie schön, dass du hier bei uns im Aprilzug bist, zusammen ist immer alles einfacher
Prima, das Datum steht ja auch schon, in drei Tagen soll es losgehen.
Hast du dir eine Strategie zurecht gelegt? Was möchtest du dieses Mal anders machen, damit sich die Erfolgschancen vergrößern und vor allem, an was, meinst du, lag es bei den letzten Aufhörversuchen?
Du weißt ja schon genau, was auf dich zukommt, das ist ja schonmal ein großer Vorteil! Wie war denn dein Rauchverhalten, gibt es bestimmte Rituale, die wir zusammen vielleicht auflösen oder neu belegen können?
Definitiv kannst du das, hier im Forum hast du gute Chancen und eine tolle Unterstützung von Gleichgesinnten
Ich freue mich schon darauf, wieder von dir zu lesen!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Danke für die Worte
Ich will Ich kann
Das motiviert mich sehr
Liebe Grüße Herta
Hallo Herta, so habe ich es auch gemacht, ich war schon vorher hier und habe gelesen, dann habe ich mich auf mein rauchstopdatum gefreut
Ich fahre im Januar Zug mit
Und heute genau sind es 75 Tage rauchfrei
Der suchtteufel hat schon oft mit mir diskutiert, aber es macht einfach keinen Sinn zu rauchen
Ich drücke dir die Daumen und werde am 5.4. an dich denken
Viel Glück
Liebe Grüße Andrea
Hi,
dann auch mal von mir ein kleines Hallo! Ich bin nach bestimmt 50 Jahren Nikotinsucht heute den ersten Tag rauchfrei geblieben und ziemlich stolz drauf, es soweit geschafft zu haben. Erstaunlicherweise sind die körperlichen Entzugserscheinungen bisher nicht sonderlich stark - außer natürlich dem Drang, sich mal eben eine anzuzünden. Da muss dann immer erst der Verstand reinkicken: "Achnee, ist ja nicht mehr." ;)
Ich bin gespannt, wie es weitergeht, bzw. wie sich das entwickeln wird.
Hallo in die Runde, ich bin noch nicht eingestiegen, möchte es aber so gern. Ich rauche seit 19 Jahren mit Unterbrechungen und habe immer wieder angefangen. Zuletzt war ich im Oktoberzug, habe mir - wie immer - Ausnahmen vom rauchfrei angetan und bin darüber rückfällig geworden, diesmal seit Ende Januar.
Es sind in erster Linie die Angst um meine Gesundheit, die mir im Kopf schwirrt. Daneben die vielen ätzenden Begleiterscheinungen. Stress, nach Rauch riechen, Hautbild, Geld.
Ich würde es so gern für immer sein lassen. Zu groß ist aktuell die Angst, mich wieder durch die ersten Wochen zu kämpfen und es dann doch nicht zu schaffen. Ich habe Angst, es wieder nicht zu schaffen und dann am Rauchen unterzugehen. Geht es vielleicht noch jemandem so wie mir ? Liebe Grüße
Ich möchte auch gerne in den Aprilzug einsteigen.
Ich rauche schon viel zu lange. Ich will das einfach nicht mehr. Ich habe vor 10 Tagen ein Seminar mitgemacht, war dann 2 Tage symptomfrei rauchfrei und habe aus unerklärlichen Gründen dann doch geraucht. Ich ärgere mich darüber maßlos. Jetzt will ich es endlich anpacken und loslegen. Viel Beschäftigung habe ich durch Basteln, Puzzlen, Stricken usw., aber das hat mich leider bisher nicht vom Rauchen abgehalten. Vorteil ist, dass das Haus nicht nach Rauch riecht, weil wir immer nur draußen rauchen.
Ich hoffe hier einfach auf ein bisschen Unterstützung durch motivierende Worte und vielleicht auch den ein oder anderen Tip.
Ganz liebe Grüsse Tine
Hallo,
auch von mir ein Herzlich Willkommen.
Dieses Forum ist Gold wert. Immer wenn es mir schlecht geht, such Leere einschleicht oder einfach so, hilft mir das Lesen und Schreiben hier!
Viel Erfolg!
Lg
Jemi
Hallo,
Grüße aus dem März-Zug und viel Erfolg für Euch!
Hallo Lix,
Danke für das warme Willkommen. Einen geheimen Tipp bei Entzugserscheinungen habe ich nicht. Rausgehen sich bewegen und tief durchatmen hat aber bis jetzt sehr gut geholfen. Die physischen Erscheinungen waren/sind tatsächlich sehr gering und ich fühle mich eher ein wenig euphorisch, dass nun endlich der Neuanfang startet.
LG und bis später
Der 
Steini
Hallo ihr Lieben,
heute Abend ist wieder Chat, ab 20:00 geht es los
Wer Lust hat, hier gehts direkt los:
http://rauchfrei-info.de/community/chat/
Da geht es lustig, informativ und sehr interessant zu, es sind immer einige liebe Rauchfrei-Lotsen vorbei und ihr könnt direkt Fragen stellen und euch unterhalten.
Schaut gerne mal rein!!
Lieben Gruß
xxxx
Lix
Hallo liebe/r Steini,
super, dass du den Weg zu uns in den Aprilzug gefunden hast, Herzlich Willkommen!!
Lese ich richtig, du bist schon 6 Tage rauchfrei, das heißt, morgen können wir deine erste rauchfreie Woche feiern?
Ich habe auch mit 18 angefangen, da kann man sich schon ans Hirn langen, oder? 
Umso besser, dass du nun den Weg in ein viel gesünderes Leben gefunden hast. Wie geht es dir mit den Entzugserscheinungen, hast du einen Geheimtrick?
Viele Informationen findest du auch auf dieser Seite:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/hilfe-bei-entzugserscheinungen/
Ich freue mich schon, wieder von dir zu lesen und wünsche dir einen schönen, rauchfreien Abend
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Bisher fühle ich schon etwas sehr Gutes getan zu haben. Ich habe schon einiges im Forum still mitgelesen, bin mir aber sicher, dass es hilft nicht allein den Start in ein rauchfreies Leben anzugehen.
Ich habe seit meinem 18ten Lebensjahr geraucht. Mal weniger und in der letzten Zeit dann mehr. Ich bin mir sehr sicher, dass das Rauchen letztlich auch mit zu meinem Bandscheibenvorfall beigetragen hat, an dem/ gegen den ich seit Anfang des Jahres mit recht bescheidenem Erfolg arbeite.
Als ich dann vergangene Woche wirklich ernsthaft darüber nachdachte, welchen unglaublichen Unsinn ich da insgesamt meinem Körper zumute, stand mein Entschluss endgültig fest, es nicht nur zu wollen, es auch zu können und es auch zu machen.
Soweit erstmal für den Anfang
