Der Anfang vom Ende ist ein Beginn

Hallo rauchfreie Community,

es ist wieder so weit, ein weiterer rauchfreier Tag geht zu Ende. Das schönste an diesem Tag war oder besser immer noch ist, das er mir keine Probleme bereitet hat, jedenfalls keine Probleme bedingt vom Verzicht auf die Zigaretten. Ich war heute auch nicht mehr von dieser wirklich lähmenden Müdigkeit geplagt. Ich habe zwar verschlafen, meine Kinder mussten ohne von Mutti gemachtes Frühstück zur Schule bzw. Firma (Ausbilkdungsbetrieb) gehen, aber das sollte für meine beiden keine Schwierigkeit sein.

Und wie ich recht schnell heraus fand, war es für die beiden kein Problem, ganz im Gegenteil. Denn als ich dann doch irgendwann wach wurde, nach erstem erschrecktem Blinzeln auf die Uhr feststellte, das ich die einzige in der Wohnung sein musste, stand ich auf, inspizierte die Wohnung und fand mich tatsächlich alleine. Die Zimmer meiner Lieben leer, statt dessen ein für mich gedeckter Frühstückstisch mit Saft, frischen Schrippen und Ei. Daneben ein Zettel, der mir die Tränen der Rührung in die Augen schießen ließ. Es waren nur fünf Worte darauf:

"Halte durch, du schaffst das!" Ein Tschaka-smily war noch daneben gemalt.

Nach dem ich mich beruhigt hatte, hab ich mich an den Tisch gesetzt, lange und ausgiebig gefrühstückt und dabei einen Plan für den Tag geschmiedet. Ich wollte meinem neu sortierten Leben eine neu sortierte oder zumindest frisch gewaschene Umgebung geben. Und so habe ich dann begonnen, alles an Textilien von mir zu waschen und zu trockenen, was waschbar ist. Selbstverständlich war das auch mit einer Anprobe kombiniert, denn ich wasche nicht, was ich sowieso nicht mehr anziehen kann oder will.

Das Ende vom Lied war, dass ich eine gehörige Menge aus meinen Schränken ausgemistet habe und mir eine gläserne Blumenvase in meinem Zimmer als Spartopf eingerichtet habe. Das hätte ich schon viel früher machen sollen. Dort will ich jeden Tag das Geld einwerfen, was ich normalerweise für Zigaretten ausgegeben hätte. Sowie ein lohnenswerter Betrag zusammen gekommen ist, will ich mir davon neue Kleidung kaufen.

Am Ende des heutigen Tages habe ich es geschafft, die neunte Maschine Wäsche noch aus dem Trockener zu holen. Morgen will ich in dem Text und Stil weiter machen. Ich werde jetzt noch ein paar Wohnzimmer besuchen und dort liebe Grüße hinterlegen und dann zwar müde und glücklich, aber nicht erschöpft ins Bett gehen.

Liebe Grüße und viel Erfolg euch allen, Anke

Guten Morgen,

es macht Freude bei Dir zu lesen.

Veränderungen von denen Du bisher berichtet hast, sind mit Sicherheit den meisten von uns bekannt.

Das schöne und gute ist, alle Fallen mit denen die Sucht Dich zurückholen möchte, vergehen...

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Ich habe mir die ersten Tage täglich frischen Ingvar Tee gekocht. Die schärfe im Mund war ähnlich befriedigend wie eine Zigarette.

Na da wünsche ich Dir heute einen erfolgreichen 6.Tag...... ab morgen wird es täglich besser

Hallo Anke,

ich habe vor morgen zu starten und watschel dir dann ein paar Tage hinterher

Das Geschenk von deinen Kindern finde ich wirklich sehr toll und zeigt wie sehr sie dich dabei unterstützen das durchzustehen.

LG Davina

Hallo Community,

jedes Ding hat sein Ende, nur die Wurst hat zwei (Enden), und weil das so ist, hat auch dieser nicht so schöne Tag sein Ende. Ich bezeichne den Tag als nicht so schön, weil es für mich heute schwierig war. Gestern hatte ich nicht annähernd so viele Verlangensattacken wie heute, ich habe gestern nicht halb so oft an Zigaretten denken müssen wie heute. Und doch gibt es an dem heutigen Tag eigentlich viel Positives zu sehen.

Das Positivste überhaupt am heutigen Tag ist, dass ich trotz der massiven Trigger nicht eingeknickt bin und weiter rauchfrei geblieben bin. Dabei gab es heute sogar auch noch eine Erhöhung der Versuchung, denn heute musste ich, ob ich nun wollte oder nicht, die Wohnung verlassen und einige Besorgungen machen. Gefühlte 1000 Möglichkeiten, Zigaretten zu kaufen mussten passiert werde ohne der Versuchung anheim zu fallen. Aber ich habe es geschafft, das Ergebnis zählt, wie es erreicht wurde, ist letztlich egal.

Positiv und mehr als nur überraschend waren heute auch meine Kinder. Mein Sohn ist in der Ausbildung, meine Tochter bereitet sich auf den Schlusspurt des Abiturs vor. Am Vortag hatte sie mir ja geholfen, wofür sie prompt die ihnen von mir versprochenen Hand gemachten Kartoffelpuffer bekamen. Für den letzten Rest des gestrigen Tages ging jeder seiner Wege sprich ins eigene Zimmer um am Computer zu daddeln oder Fern zu sehen oder zu lernen oder was auch immer. Heute morgen war es die übliche und gewohnte Zeremonie, nach dem frühen Frühstück gingen sie beide aus dem Haus, er zu seiner Firma, sie zur Schule, ich blieb zu Hause mit meinen Entzugserscheinungen alleine.

Die riesengroße Überraschung war dann der Abend, als beide Kinder gemeinsam nach Hause kamen, mein Sohn hatte meine Tochter von der Schule oder was weiß ich woher offensichtlich abgeholt, irgendwo aufgepickt. Mit sich brachten die beiden einen kleinen Stoffbeutel. Sie umarmten mich, schnupperten hörbar Luft durch die Nase, rochen an mir und überreichten mir dann den Beutel mit den Worten: "Für dich Mutti, weil du auch heute rauchfrei geblieben bist und gut riechst." Ich war erst sprachlos , schaute dann in den Beutel und fand darin drei Töpfe mit je drei Hyazinthen in drei Farben, weiß, rose und Brombeere.

Nach dem Trocknen meiner Tränen bin ich wider jegliche Familienregel mit den beiden dann heute Abend noch zum Türken um die Ecke gegangen, wo wir dann zu Abend gegessen haben, auf meine Rechnung.

Jetzt werde ich ins Bett gehen, schlafen, ich habe nicht viel gemacht heute und fühle mich dennoch müde.

Euch allen weiter viel Erfolg und eine weiterhin gute Woche,

liebe Grüße, Anke

Hallo zusammen,

peu á peu, Stunde um Stunde verrinnt nun auch dieser Tag, wenn ich den ohne zu Rauchen schaffe, und im Moment spricht nichts dagegen, dann ist das mein dritter Tag. Ich bin ein wenig überrascht, denn es ist mir eigentlich nicht wirklich schwer gefallen heute. Ich finde es geht mir gut damit, jedenfalls im Augenblick.

Das Wetter war hier sehr trübe und grau heute, laut den Wettervorhersagen soll es auch morgen so sein. Kein wirklich schönes Wetter, um das "Draußen sein" als Genuss zu empfinden. So habe ich den Tag damit verbracht, komplett alle Weihnachts- und Winterdekoration hier aus der Wohnung abzubauen und statt dessen langsam schon ein wenig auf den Frühling zuzuarbeiten. Am Wetter wird das nichts ändern, aber meine Stimmung hat es auf jeden Fall schon mal gehoben.

Dazu musste ich in den Keller gehen und stieß im Keller auf einen Gegenstand, an den ich schon seit Jahren nicht mehr gedacht hatte. Mein alter Heimtrainer, noch aus bewegungsärmeren Mutterschutz-Zeiten. Um eine lange Rede zu verkürzen, mit Hilfe meiner kurze Zeit später heimkehrenden Kinder haben wir das Teil in die Wohnung gebracht. Den Kindern habe ich als Belohnung für die Hilfe frische Kartoffelpuffer versprechen müssen. Gemeinsam haben wir dann das Wohnzimmer ein wenig umgestellt und nun kann ich mit Blick auf die Dächer meines Bezirks in der Wohnung radeln, wenn das Wetter draußen so hässlich ist wie heute.

An dieser Stelle möchte ich mich nochmal ausdrücklich bei Sandra bedanken für den Tipp mit dem Wasser. Das macht mittlerweile fast schon richtig Spaß statt mit einer Zigarette mit einem Glas Wasser auf den Balkon zu gehen und die mehr oder minder frische Stadtluft einzuatmen. Das ein oder andere Mal hatte ich heute auch Früchtee dabei statt Wasser.

Euch allen liebe Grüße und viele Wünsche für Erfolg bei euren Projekten, Anke