deprimiert
Hallo Webby,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier bei uns im Forum!
Auch ich habe über 40 Jahre heftig geraucht und der körperliche Entzug war für mich die Hölle. Brunis Trost, irgendwann würde auch ich die "Blumenwiese" erreichen, konnte ich nicht glauben. Lange, lange Zeit hatte ich so was von jieper, es blieb mir einfach, die Zähne zusammenbeißen und durch das Jammertal zu gehen. Ablenkung: Fehlanzeige!
Diese körperliche Tortur hast Du schon mal nicht, sei so froh darüber!
Nach ca. 180 NmR-Tagen (immerhin hatte ich die superlange Raucherkarriere!!) sehe ich nun die Blumenwiese!
Dieser Druck, ständig Zigarettenvorräte zu haben, ist weg! Ich bin wesentlich gelassener und kann die armen Raucher vor den Türen bei Regen und Wind nur bedauern! Ausgehen, ob zum Essen, ins Theater,Kino oder Cafee ist wesentlich mehr GEnuß, da ich nicht mehr den Druck habe, zu Rauchen. Das war für mich alles mit Hektik verbunden und ständig der Frage: wo kann ich rauchen???
Nee, ne, das will ich wirklich nicht mehr!
Und schau mal bei biddy nach, die hatte auch diese Heulsusigkeit!
Alle positiven Gründe, die Bruni für das NmR aufgeführt hat, kann ich nur bestätigen!
Viel Durchhaltewillen und einen Haufen Geduld wünsche ich Dir!
LG. Hermine
Halli hallo Webby,
na na - wer wird denn verzagen ? Du doch nicht - ok wir fassen mal zusammen: Du hast eine Familie, Du hast einen Job, Du hast ein Haus mit Garten und Haustiere ! Das einzige, was Dir zur Zeit fehlt ist reichlich giftiges Nikotin !
Dir fehlt das Gemütliche und Entspannende, das kleine Trösterli in allen Lebenslagen - äh ja - das hat unserer Generation die liebe Werbung wunderbar erklärt - erstmal eine Rauchen, dann ... alles von selbst, die Pferde und die große Freiheit usw. usw. usw. aber liebe Webby,wir sind mittlerweile alt genug, um zu kapieren, dass das der größte Schwachsinn des Jahrhunderts war ?!!!!!!!!
Denk doch bitte mal nach: sind denn Deiner Meinung nach alle Nichtraucher ständig angespannt und furchtbar depremiert ? Nein, also ist es wirklich einfach nur der Entzug im Moment und vor allem Dein Köpfchen, dass Dir streiche spielt !
Setz Dich doch zur Entspannung kurz hin und trinke etwas Leckeres (was für Dich Lecker ist, musst Du selber wissen - für den einen ist es der Kaffee, für den nächsten eine Apfelschorle blabla.) oder knabbere völlig entspannt an einer Mohrrübe oder was auch immer.
Wir alle sind da durch gegangen, alle hatten wir Probleme und alle sind wir heute super glücklich, obwohl es hin und wieder immer noch zwickt und zwackt.Wenn Du akzeptierst, dass Du süchtig bist und Entzugserscheinungen hast, die aber im Laufe der Zeit weniger bis sehr viel weniger werden, dann kommst Du da durch und kannst den Mist endlich hinter Dir lassen und vor allem nicht mehr Dampflock spielen ...
Ist es nicht schon alleine wunderbar, dass Du nicht ständig über Deinen Zigarettenvorrat nachdenken musst, nicht ständig irgendein oder mehrere Aschenbecher rumstehn, Du endlich irgendwann Vorhänge wäscht, weil sie dreckig werden aber nicht mehr gelb bis schwarz vom Nikotin, ist es nicht wunderbar, dass es in Deiner Wohnung frisch riecht? Ist es nicht toll, wie Du lächelnd die unruhigen Gestalten betrachten kannst, die unbedingt rauchen wollen, obwohl sie es gerade nicht dürfen ? !
Lass Dir gesagt sein - Meinem Mann und mir fehlten auch diese Momente und das ganz bestimmt nicht zu knapp - aber jetzt ist es einfach schön und dieses dumme Ding von 
schaut nur noch ganz kurz vorbei und verschwindet dann wieder - er weiß ja, bei uns ist er mittlerweile falsch ! Und es geht uns richtig, richtig gut !
Auch Du - nicht böse sein - hast lange genug geraucht um gesundheitliche Folgen zu verspüren - ob jetzt bewusst oder verdrängt. Aber alleine schon, wenn Du merkst, dass Du nicht mehr einer alten Dampflock ähnelst beim Treppensteigen, weißt Du doch genug !
Sag' doch danke, dass Dir der körperliche Entzug größtenteils erspart blieb und nimm die Kraft dafür, gegen den psychischen Entzug anzukämpfen ! Du schaffst es, wenn Du es willst - und glaube mir, es gibt 1000emde von Gründe dafür !
Liebe Aufbaugrüße Angie
Hey Angie,
war wirklich ein aufbauender Gruß..sag mir ja auch immer, dass ich das schaffen werde...haben schon so viele vor mir hingekriegt..warum ich dann nicht.
Ist nur so, dass ich eigentlich vor wenigen Tagen noch vorhatte, nach dem ärztlichen angeordneten Rauchstopp von 14 Tagen wieder weiter zu rauchen...die Entscheidung, dies nicht zu tun, habe ich sehr spontan getroffen. Und seit dem geht es ständig bergab mit meiner Stimmung...würde mich am liebsten verkriechen und nicht mehr aus meinem Mauseloch hervorkommen. Na ja, denke mal, auch das wird sich geben.
LG
webby
Liebe Webby,
nach doch einfach etwas, was andere vielleicht dumm finden: druck Dir vom Forum aus, was Dich aufbaut, auch wenn es verbale Tritte sind und häng es Dir überall auf, wo Du Schwierigkeiten bekommst mit dem - villeicht hilft alleine schon die Aktion des Druckens ... und ich weiß, Deine Situation hat anders angefangen als bei uns "Freiwilligen" - aber - nicht treten ... dafür auch einfacher - nutze es aus - das nächste Mal kann es anders kommen (so ging es mir ... dumm gelaufen) Ganz ganz liebe Aufbau- und halte bitte durch Grüße Angie
@ all
[img]http://www.malediven-guide.at/smilies/schilder/danke.gif[/img] für eure aufbauenden Beiträge
LG
webby
und liebe Webby,
[quote=unsree depremierte Webby]Na ja, denke mal, auch das wird sich geben[/quote].
glaube mir und den anderen Fossilien (ich habe nicht gesagt Du Axel, nein habe ich nicht ...) - es wird sich geben - Du brauchst nur das, was Du und so manche andere (nicht wahr Petlupa 
) im Moment nicht so wirklich habt: ganz viel Geduld !!! Also Augen zu und durch - Du wirst doch dafür belohnt Webby !!! LG Angie
man nennt mich auch [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Engel/smilie_engel_037.gif[/img]chen grins ...
Hey Webby,
wenn Du jetzt ECHT vor hast weiterhin RAUCHfrei zu werden und das auch zu bleiben, dann solltest Du Strategien entwickeln welche Dich von der "Ein guter Freund ist gegangen Mentalität" wegbringen!
Was Du momentan machst ist TRAUERN und in einer solchen TRAUERstimmung sind Depris nun mal angesagt und "normal"!
Es gibt aber nichts zu TRAUERN, es gibt vielmehr etwas zu FEIERN, zu JUBELN und sich zu FREUEN weil Du es seit nunmehr 15 Tagen geschafft hast Deinem elendbringenden Untermieter das Bleiberecht zu kündigen!
Ändere Deine Verhaltensmuster welche Dich mit Fluppen in Verbindung bringen, verabschiede Dich ernsthaft und vor allem haßerfüllt von diesem elenden Stinker und lasse es zu daß Du von jetzt an ein gesundes und befreiteres Leben führen kannst und sei vor allem STOLZ auf diese, DEINE Entscheidung!
Du wirst sehen, mit dem entsprechenden WILLEN und der gehörigen Portion Ehrgeiz wirst Du in Kürze etwas ganz was geiles erleben...
Ich wünsch' Dir viel Spaß weiterhin bei Deinem Abenteuer! Bye Klaus ! 
hi webby!
da fällt mir noch ein : ,wer schläft der sündigt nicht' .
man kann zeit schinden mit schlafen. klink dich doch aus ,sooft du kannst.hatte schon wieder ganz vergessen... ich hatte schlaftabletten genommen und mich mal so richtig ausgefilzt.so kommt man auch ganz gut über die erste zeit.
und stimmt ,meinen raucherhusten hatte ich auch erst spät bekommen, und war dadurch siegesgewiss, daß mir das rauchen nichts macht.
das fing so vor 2jahren an.eine erkältung nach der anderen. und der husten blieb jedesmal länger.
gruß daggi
Hey Klaus,
sag mal, kann es sein, dass du es bezweifelst, dass ich "ECHT" vorhabe, rauchfrei zu werden???? Klingt in mehreren Beiträgen von dir so leicht an.
Und den Sinn warum ich mich [u]hasserfüllt [/u]von alten Verhaltensmustern verabschieden soll, kann ich auch nicht ganz erkennen. Immerhin waren diese Verhaltensmuster -und seien sie noch so falsch- lange Zeit ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Man kann sie als falsch erkennen, sie versuchen zu überwinden - aber ihnen mit Hass zu begegnen, halte ich für überzogen. Ich hasse nichts an mir oder von dem, was ich getan und gelebt habe - ich versuche nur einen neuen Weg zu gehen und mit dem alten endgültig abzuschließen.
Mit festem Willen, aber völlig hassfrei
webby
