Dauerdampfen...und nun?
Huhu, ich muss mal gerade jammern, heute denke ich den ganzen Tag NUR ANS ESSEN!!! Manchmal habe ich das Gefühl, man Gehirn wendet einen Trick an, es denkt kaum ans Rauchen, aber das Rauchverlangen wurde durch Essverlangen ersetzt, grrrrr!!!! Ich esse dann schon viel Obst, aber in größeren Mengen hat das auch viel Zucker.... Klar, Bewegung hilft, aber ich hab Schmerzen im Fuß, Tanzen geht nicht, Joggen geht nicht, nicht mal Spazieren gehen macht wirklich Spaß, Menno ey!
So, das musste mal raus. Schönes Wochenende allen!!
Jo, ich habe auch gleich Wochenende. Geht ganz gut, außer Schmerzen im großen Zeh, weswegen ich nicht joggen kann, was ziemlich blöd ist, weil sowieso Angst vor Gewichtszunahme... Diese Woche war ich beim Orthopäden, der meinte Hallux Valgus, also eine Großzehfehlstellung, hat Einlagen verschrieben. mal sehen, ob das hilft. An Sport mache ich dann statt dessen Gymnastik oder gehe auf meinen Heimtrainer. Aber es ist trotzdem blöd, Stadtbummel und so macht keinen spaß, und für September habe ich einen Wanderurlaub gebucht, daran mag ich schonmal gar nicht denken....
Aber deswegen wird nicht geraucht, nein, niemals 
Dann leg ich den armen Fuß eben hoch.
Dir eine schöne Zeit in Köln!! Köln ist eine coole Stadt!
LG
O, hallo Micky,
vielen Dank, gerne, das passt gerade gut.
Alles gut bei Dir? ich wünsche Dir einen schönen tag,
LG, Doro
Hi Bäck,
das ist aber wirklich nett von Dir, das tut gut! Und ermutigend ist es ja auch, allein wenn man sich Deine starke Zahl ankuckt, das sind ja schon über 5 Monate, super!!
Aber klar bin ich auch stolz auf 33 Tage, das ist mehr als ich je geschafft habe außer einmal vor weit über 25 J., da hab ich mal 2 Monate aufgehört, war aber die ganze zeit am Jammern und hab nur Gründe gesucht, wieder anzufangen. Also eher sehr halbherzig damals, aber da war ich auch noch sehr jung und gesundheitliche Gefahren gefühlt sehr weit weg.
Warum bist Du 1 Woche nicht da, machst du Urlaub? wenn ja, wünsche ich dir eine schöne Zeit; wir können ja auch so aneinander denken!
Klar strebe ich übrigens jetzt die Blümchenwiese an, schließlich ist weit über die Hälfte geschafft!
Bis bald und liebe Grüße,
Doro
Hai, alles gut?
Falls meine Uhr stimmt, ist jetzt schon morgen und Deine schönen 33 wurden zu 34. Hier stehen noch 33?
Wow, man kann wirklich viel reden ohne was zu sagen. Jedenfalls 
für Dich und fein weiter machen. Bin jetzt ne Woche weg und kann Dich nicht beaufsichtigen. Du hast das nicht bemerken können, aber ich war von Anfang an bei Dir.
Ich gehe davon aus, dass die Blümchenwiese nun Dein Ziel ist, sind ja nur noch 14 Tage. Bis dahin,
Bäck
Liebe Doro,
großartig machst Du das 
Und ja, Du kannst stolz auf Dich sein und Dich wirklich freuen.
Ich wünsch Dir weiter gute Laune und Mut in den Lücken,
Bäck
Danke schön....
ja, 30 Tage, toll, was? Fast schon 31....
Heute war ein guter Tag. O.k., abends habe ich ein bisschen viel gegessen. Aber das ist nicht so schlimm, das kleinere Übel. Ich brauche das gelegentlich, denn das Gefühl, dass eine Lücke da ist, kommt immer mal wieder, ich schätze, das kennt hier jeder. Über 30 Jahre geraucht, diese Gewohnheit legt man nicht in 30 Tagen ab...
Eine gute Nacht allen, Trollfrau, ich komm aber noch schnell zu Dir und kuck wie es Dir geht, weil Du ja noch so frisch dabei bist,
bis bald, LG!
Liebe Doro!
Wenn du hier heute vielleicht mal wieder reinguckst, hast du schon wieder Glückwünsche 
[color=blue]Die 3. Null!!![/color]
Wahnsinn!
Herzlichen Glückwunsch dazu 
Und wenn du dich weiterhin so über deine Rauchfreiheit freust, bin ich mir sicher, dass du es schaffst 
Hab einen schönen sonnigen Sommertag!
O vielen Dank Euch allen,
das ist ja toll, da kommt man nach Hause und hat lauter Glückwünsche....
Tja, was hab ich gemacht, um zu feiern? Eigentlich nichts, denn belohnen, z.B. was leckeres zu mir nehmen (dabei allerdings aufs Gewicht aufpassen) oder entspannt einfach nur fernsehen oder irgendwas in der Art, das tue ich sowieso täglich, hihi, ich sehe zu, soviel Entspannung wie möglich zu erreichen, denn bislang finde ich, es ist der beste Schutz gegen den Janker!!!
Ja, und der "Klönabend" in der Raucherkneipe heute war super, es hat mir fast gar nichts gefehlt, Wahnsinn! Nun hab ich mir auch einen Salat mit Brot bestellt, und diesen sehr langsam verzehrt (früher hat man sich mehr beeilt, um eine rauchen zu können, das kennt Ihr sicher auch), d.h. gefühlt hab ich stundenlang und genüsslich gegessen, da fehlte schon mal sowieso nichts. Spannend wurde es ja nach dem Essen, aber es war nicht schlimm, ehrlich! Und vor allem jetzt bin ich froh, denn früher habe ich an solchen Abenden immer viel zuviel gequalmt und bin mit Kopfschmerzen nachhause, heute nicht, juhu!
Es werden noch wieder andere Momente kommen, insbesondere bei Stress / Ärger bin ich anfällig, aber heute, das war eine gute Erfahrung, die Mut macht.
Das wünsche ich Euch auch, vor allem Dir, liebe Uli, wir kennen uns noch nicht, aber ich habe Dein "Elend" ein bisschen verfolgt, es tut mir leid, dass Du es so schwer nimmst, und ich wünsche Dir sehr, dass Du bald wieder einen Anlauf machst! Bestimmt hast Du in den 5 Wochen zwischendurch auch so tolle Erfahrungen gemacht wie ich heute, kannst Du Dich nicht einfach wieder darauf freuen?
Erstmal liebe Grüße und bis bald, Doro
Liebe Doro!
[color=blue]4 Wochen[/color]
Ohne Rauch und Dampf!
Ganz herzlichen Glückwunsch dazu , denn ich gehe davon aus, dass du den Klönabend rauch- und dampffrei erleben konntest...
Ich war gestern auch auf einer Party, aber erstaunlicherweise mit ganz wenig Rauchern. Durch die offene Terrassentür zog trotzdem der Qualm in die Hütte und irgendwie hat es mich doch ein wenig gestört 
. Aber vielleicht ist das nur Selbstschutz gewesen 
