Dauerdampfen...und nun?
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Cool 
Hi Doro!
Apropo Trockenobst!
Ich hab jetzt im Reformhaus Cranberries gesüßt mit Ananassaft entdeckt!
Ich sag dir, das sind Süchtigmacher 
, da kommt keine Dampfe oder Kippe mit 
:
Hab einen schönen Abend und eine gute Nacht
Ich lese mich hier grade so durch Forum. Ich muss gestehen, es ist echt beängstigend, das einen die Sucht so im Griff hatte all die Jahre. Ich zolle denen die es geschafft haben echt einen riesen Respekt. Ich habe den steinigen Weg noch vor mir und wenn ich ehrlich bin hab ich auch ein wenig angst davor zu versagen.
So, nun ist dieser blöde Tag auch rum, ich habe mir mit gesundem Naschkram beholfen (Obst, Nüsse, Trockenaprikosen), jetzt ist der Bauch ein bisschen voll, dafür aber auch kein Lungenschmacht da.
Ich hoffe, die Waage schlägt weiterhin nicht großartig aus, und morgen wird hoffentlich ein besserer Tag.
Gute Nacht allen!
Hallo Ihr Lieben, und danke euch dreien für die letzten Rückmeldungen, Blümchen und so,
aber ich hab den Kopf heute gar nicht frei, seit gestern bin ich bös am Kämpfen, und echt nah dran am Rückfall! Dauernd Stress, ganz viel Nervkram, keine Zeit zum runterkommen, sicher auch hausgemachter Stress, aber es ist vor allem gerade die Arbeit..... Dem Verlangen begegne ich mehr als sonst mit Essen / Naschen, das macht auch nicht gerade froh, zum Glück hab ich bislang nicht nennenswert zugenommen, aber dabei soll´s auch bleiben!!!!
So doll war es lange nicht
Hallo Doro!
Komm mal grad bei dir vorbei und stell dir ein Blümchen hin!
Das erheitert immer das Gemüt, auf jeden Fall ist das bei mir so 
Mein Suchthirn hat seid heute wieder die Klappe gehalten! Ich hoffe, bei dir ist es auch wieder besser?
Ich wünsche es dir!
Was mir geholfen hat, war:
kein Kampf, da verliert man nur!
Keine Diskussion!
Kein Hinterher weinen, hinter was eigentlich?
Sondern wirkliches Akzeptieren und mir Gutes tun.
Aber haarig war´s, das kann ich dir sagen
Einen schönen Tag für dich morgen!
Danke, Ihr Lieben,
Ihr habt natürlich mit allem recht
und: klar schaffen wir das!!
Hi Doro!
Lass dich bitte nicht unterkriegen!
Ich hab im Moment auch so ein doofes Tief, aber ich bin mir sicher, dass es auf jeden Fall wieder besser wird!
Nur wenn wir dem nachgeben, ist alles umsonst gewesen!
Aber was erzähle ich dir, das weißt du auch...
Komm wir schaffen das
Hallo Doro,
Kann dich gut verstehen.
Das mit dem Ablenken ist nicht immer so einfach.
In was für eine Sch..... haben wir uns nur rein geritten, als wir mit dem Rauchen angefangen haben
Also müssen wir da auch wieder raus!
Durchhalten!!!!
Und trotzdem einen
schönen Tag
Liebe Grüße
Pamina
Hallo und Guten Tag allen,
hab nur mal gerade das Bedürfnis, mich hier zu melden, weil ich gerade meinen Arbeitstag anfange (Montags immer etwas später, dafür geht es abends lang) und sonst immer um diese Zeit meine erste Zigarette bzw. e-Zigarette gequalmt hab.... Die Leere ist manchmal noch da. Ich versuche, mich schon mal auf die Pause zu freuen, mit Kaffee und irgendwas leckerem, und bis dahin: Fleißig arbeiten und ablenken, gell??
Euch allen einen schönen Tag!!!
LG
