Das Leben ist sowieso schon zu kurz...
Hallo Sporty,
Herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft und Gratulation zu deinem Entschluss.
Warum verzichtest du? Überlege doch mal, was du dazu gewinnst.
Gerne möchte ich dir das Rauchfrei Starter Paket ans Herz legen, das kannst du einfach bestellen. Es ist kostenfrei.
https://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/ja-ich-werde-rauchfrei/?bestell_bestellnummer=31350000
Freue mich von dir zu hören
LG Bine 
Guten Morgen Sporty,
willkommen in der Gemeinschaft! Meine "Überlebenskrücken" für den Anfang (für mich immer noch dringend notwendig):
1. Sing mit! Aus voller Kehle (nein, du musst an den besten Stellen nicht nochmal ziehen) und meinetwegen auch falsch. Lenkt ab und macht gute Laune!
2. Beschäftige den Mund! Bonbon, Reden, Trinken. Kein Platz mehr für die Zigarette.
3. Freu Dich über jede einzelne Minute, die Du bewusst nicht rauchen musstest.
So, die vielleicht besseren Ratschläge machen Dir ganz bestimmt bald auch die "alten Hasen" hier.
Viel Erfolg bei Deinem Unterfangen!
Nadin
