Das erste Wochenende
Hallo Ikarus, eine große Hürde hast Du mit Bravour gemeistert. Gerade an Tagen wo man vielleicht weniger Ablenkung hat zeigt sich, wie oft man sonst zur Zigarette gegriffen hat und dann muss man wirklich kämpfen.
Die erste Woche ist fast geschafft, der wichtigste und größte Schritt ist gemacht. Wie Du selbst geschrieben hast, war es manchmal hart, aber es lohnt sich doch allemal. Gerade wenn in bestimmten Situationen stur geblieben ist, gab mir das immer viel Kraft und Motivation zum durchhalten.
Weiterhin viel Erfolg für Dich.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Jens,
ich freue mich dass du dein erstes Wochenende gemeistert hast. Du bist mutig. Du hast sogar Langeweile überstanden, ohne den Glimmstengel. Ich habe seit ich letzten Sonntag aufgehört habe garkeine Langeweile aufkommen lassen. Hab dann immer schnell was gemacht und nicht still gesessen während den Schmachtattacken. Heut morgen habe ich festgestellt, dass ich schon jetzt beim Radfahren soviel mehr Luft bekomme. Geil. Gerade wenn man mal eine kleine Anhöhe überradeln muss, hat danach die Lunge gepfiffen und das Herz gepumpt. Wie schnell sich solche Verbesserungen einstellen, wahnsinn.
So, dann hoffe ich das unter der Woche keine langweiligen Momente bei dir aufkommen und du somit nicht an die ollen Kippen denken musst. Mittwoch kannst du dann schon deine erste Woche feiern. 
Lg Nadine
Hallo,
ich bin seit letzten Mittwoch komplett rauchfrei und habe heute auch das erste Wochenende "hinter mich " gebracht 
Streckenweise war es schon seeeeeehr hart. Man sitzt zu Hause und wartet, dass die Zeit vergeht und Schwups ertappt man sich bei dem Gedanke, sich die zeit doch mit nem "lecka" Kippsche zu verkürzen. Pfui, nur damit es mir hinter her wieder schwindelig ist und sich mein Magen dreht? Das hättest du gerissener 
wohl gerne?! Vergess es!!! ich beiss mich da durch! Bald ist die Zeit rum und ich gehe zu meinem Termin und dann denke ich gar nicht mehr an dich!!
Puh, das kostet echt Kraft! Aber ich habe es geschafft!!! Das erste Wochenende habe ich rauchfrei geschafft!!!!!
Auf geht es zuim WE 
LG
Jens
