Darf ich mich vorstellen? :)

Daaaaanke

Ich denke das Hauptproblem war, dass ich zu nachlässig damit war mir vor Augen zu halten, was es mir doch alles für Vorteile bringt...

Ich hatte mich tatsächlich an das Nicht-Rauchen gewöhnt mit dem Wissen, dass ich aber ja mal geraucht habe....Das euphorische Neue war für mich irgendwie verloren.
Ja selber besser riechen toll, besser schmecken toll,mehr Geld toll, mehr Ausdauer toll......Klingt bekloppt aber es war halt "OK" und mir fehlte der neue "Kick" warum es so Klasse ist nicht mehr zu rauchen

Und das schon nach etwas über drei Wochen.....

Aber irgendwie finde ich doch, dass es für mich jetzt gar nicht so verkehrt war.....Als meine Kollegin heute morgen rein kam (bei der ich am WE übrigens die drei Züge gemacht habe) dachte ich mir " Moa die riecht aber ganz schön nach Qualm" genauso später bei einem Patienten.....Also klar habe ich jetzt vorher auch Gero neun, dass das nicht so ganz nett riecht aber es hat mich nicht gestört Bus ich fand es nicht so unangenehm....
Heute hingegen doch es für mich wirklich schlecht und erinnerte mich an meine drei ekligen Züge von gestern....

Ich hoffe das es jetzt so bleibt und mein Kopf mir nicht wieder einen Streich spielen mag....Auf jeden Fall werde ich jetzt wieder mehr auf mich achten und mir immer wieder die vielen vielen Vorteile vor Augen halten die es mit sich bringt sowohl kurz- als auch langfristig....

So und nun werde ich wieder hier ein wenig länger, das motiviert auch ungemein

Schönen Abend euch noch

Eine motivierte Fussi faelle:

Hi fussi, ich habe deine Einträge mit großem Interesse gelesen und hoffe du bist noch dabei. Ich kann mich sehr gut in deinem Bericht wiederfinden und mir geht und ging es ähnlich. Vielen Dank also für deine offenen Beiträge. Bald geht es zur zahnreinigung oder? Die wolltest du dir doch nach einem Monat gönnen. Ich war zwei Tage vor dem rauchstopp bei der Reinigung und kann sagen, das wird eine super Belohnung. Vielleicht motiviert dich das auch noch weiter? Alles Gute! Sarah

Hallo Fussi.

Zuerst einmal gratuliere ich dir zu 22 rauchfreien Tagen. Das machst du ganz super. Und auch wenn der auf deiner Schulter sitzt, findest du immer einen Weg, ihn loszuwerden.

Ich bin leider nicht so willensstark und bin jetzt auf E-Zigarette umgestiegen. Mein Weg wird sein, das Nikotin des Liquids so nach und nach zu reduzieren. Und wenn ich auf Null angelangt bin, dann kann ich vielleicht ganz die Finger davon lassen. Vielleicht ist das ja mein Weg, um mit der dämlichen Qualmerei aufzuhören.

Ich wünsche dir jedenfalls weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen. Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher.

LG Birgit

Ach danke

Es klappt wirklich ganz gut mit dem rauchfreien Dasein.

Anfangs dachte ich das es genügt die positiven Veränderungen wahrzunehmen und mich daran zu erfreuen und vor allem mich darüber auch zu motivieren.

Aber ich bin schon wirklich ein extremes Gewohnheitstier....Habe ich mich die ersten Tage noch über zunehmend besseren Geschmack und Riecheigenschaften gefreut, ist es jetzt nach nur 11 Tagen wieder normal das es so ist....

Diese "Problematik" kenne ich aber auch von anderen Bereichen.

Naja da ich mir aber ein Glas gemacht habe, wo ich mein Erspartes Geld reingetan habe, gab es dann jetzt doch Mal ein paar Ohrringe und einen Duschvorhang hab ich mir bestellt

Ansonsten freue ich mich ueber gewonnene Zeit und das ich diese Zeit sinnvoll nutzen kann oder eben nicht, gerade so wie mir der Sinn ist.

Es ist wirklich eine positive Erfahrung nicht mehr diesen Druck und Zwang zu haben.....Seine Zeit Wieder eigenverantwortlich füllen/fuehlen zu können.
Ich habe persönlich komme im Moment sogar mehr zur Ruhe und das ganze ohne Entspannungstechniken

Gestern konnte ich/ habe ich dann auch endlich meinen Raucherbereich aufgeräumt.....So kann es im Frühjahr an die Verschönerung gehen......Dies wird ein wichtiger Schritt werden, da ich (ich habe zwei Balkone) beide immer als Raucheroase- Wohlfuehllounge betitelt habe......
Ein Teil des Ersparten wird daher in die Neugestaltung fließen......

Ich wünsche euch einen schönen Abend

Hey Fussi, großartig, dass Du schon in der Lage bist die positiven Seiten zu sehen. Und Deine Kollegin ist ja echt nett ;-)
So viel reden und analysieren wie´s geht, immer eine Wasserflasche dabei und weiter geht´s...

Mit dem Darm hab ich die ersten Wochen sehr gelitten. Mir war vorher gar nicht bewusst, wie abhängig dieses -zugegeben riesige- Körperteil von den Kippen war.

Viiiiiiiel Wasser, Leinsamen sind sicher nicht schlecht aber auch eher ein Gang mehr zum Hausarzt als einer zu wenig.

Schick Dir ganz viel Kraft und freu mich, dass Du sie gut nutzen wirst.
Alles Liebe,
Tanja