Bye Bye Zigaretten

Liebe Sonja,

erst einmal gratulation zu deinem Entschluss nicht mehr rauchen zu wollen! Das erfordert sehr viel Mut und Kraft, die viele raucher nicht aufbringen können. Du hast recht, sehr viele Fragen aber das bedeutet ja nur, dass du dich wirklich mit dem Thema auseinandersetzt und etwas in deinem Leben verändern möchtest.

Ich selbst habe mich da auch lange hinzugezählt. Mehrere Aufhörversuche und wiederholte Rückschläge. Das wichtigste ist wirklich sich klarzumachen, weshalb man aufhören möchte und dass man die willenskraft hat aufzuhören, das wird dir in schlimmen Schmacht attacken helfen, wenn du dich daran erinnerst.

Das ist wirklich sehr gut dass du den Monats-Zug nutzt, dieses Forum ist wirklich sehr sehr hilfreich und unterstützend! Jeder der mit dem Rauchen aufhört hat ganz unterschiedliche Entzugserscheinungen, bei mir persönlich Ruhelosigkeit gesteigerter Appetit (und Fressattacken) Frustration, Ärger.. Ich würde dir vorschlagen, dass du dein Umfeld ebenfalls darauf einstellst, dass du möglicherweise etwas "anders" reagierst. Ich habe mich teilweise aus meinem raucherumfeld zurückgezogen und so viel stress wie möglich vermieden. Mein Freund musste leider alles aushalten, aber es lohnt sich definitiv. Ich bin zwar "erst" bei Tag 19 aber merke, wie es mir guttut - körperlich und auch seelisch -
Ich wünsche dir viel durchhaltevermögen und viel Kraft

Liebe Grüße

Lulu