Brauche Hilfe beim Start ins Rauchfreie Leben !!!
Viel Glück!
der erste Schritt ist dein Wille alles andere kommt von selbst!
Elbengel
Hallo Jutta,
danke für die Aufbauenden Worte und den lieben Willkommensgruss 
Ich glaube gerade jetzt so kurz vorm Start und vorallem beim Start tut es gut mit Leuten zu reden die es geschafft haben. Davor habe ich Mega Respekt was ihr da geleistet habt 
Daumen hoch!
Mein Mann und ich haben nun ausgemacht das die Wohnung Rauchfrei wird und er das Arbeitszimmer als Raucherzimmer bekommt da kein Balkon vorhanden ist. Zum üben geht das ganze schon heute los damit ich jetzt schon mein Hintern bewegen muss
Es ist wirklich so das ich es WILL mir schmeckt es ja nicht mal mehr und ich merke wie es mir Energie nimmt ABER ich habe auch Respekt vor diesen Momenten bzw vor dem inneren Schweinehund der kann ganz schön Sturr sein 
Ich hoffe ja das Freitag der 13. ein Glückstag wird!!!!!
Lieben Gruss
Tinchen 
Hallo Petra,
Vielen Dank für deine Antwort
Ohh das macht mir Mut, Freitag habe ich auch als Stichtag genommen 
Leider habe ich mir jetzt erst das Paket bestellt das wird bis Freitag bestimmt noch nicht da sein.
Das mit dem Raucherprotokoll ist ne super Idee, danke schön!
Wielang bereitest Du dich denn schon vor auf den Nikotinverzicht? Ich selbst bin nun dabei die Wohnung von Rauchutensilien zu befreien aber mein Mann ist auch Raucher und da stell mir das alles bissl schwieriger vor 
Ich drück Dir die Daumen für Freitag das dein Start gut gelingt
Liebe Grüsse vom Tinchen
Hallo ihr lieben,
ich bin nun seit 10 Jahren Raucherin und will bzw. MUSS nun aufhören zu Rauchen aus gesundheitlichen Gründen.
Mein grosses Problem, ich finde den Anfang nicht 
und hoffe das ihr mir vieleicht ein paar Tipps aus eigener Erfahrung geben könnt. Mein Ziel ist zu Montag den Anfang gemacht zuhaben, damit ich wenn ich Arbeite paar Tage Rauchfrei als Polster habe 
Vielen Danke !!!