Brauche Hilfe beim Start ins Rauchfreie Leben !!!
Hallo Tinchen,
aber ich bin doch daaaa!!!!! Brauchst dir gaaaaar keine Sorgen machen!!!!!!!! Aber schön, wenn man vermisst wird.
Mir geht es sehr gut. 
Und ich bin wirklich gut durch die letzten Tage gekommen. Gestern morgen hatte ich mal nen kritischen Moment (morgens ist meine kritischste, oh je, was für ein Wort, Zeit), aber ich konnte ganz schnell flüchten. Obwohl, es war schon sehr knapp, wenn ich ehrlich bin.
Doch sonst toi-toi-toi, alles roger.
Ja, ja, ich führe mir täglich lautstark die Vorteile vor Augen. Teile sie jedem in der Familie mit, ob sie es nun hören wollen oder nicht. Hör mich manchmal an wie meine eigene Großmama. Egal. Meine Tochter ist schon ganz entnervt, und mein Mann grinst nur so vor sich hin. Bleibt ihm ja auch nichts anderes übrig. Am schönsten find ich immer, wenn sie im strömenden Regen auf der Terasse stehn, wie 2 begossene Pudel, die Ärmsten. Dabei ist es ja doch noch nicht so lange her, da stand ich auch dabei. Was man doch alles so anstellt? 
Im Übrigen will mein Männe ja schon lang aufhören mit Rauchen. Ja, ja die Männer. Da müssen wir armen schwachen Frauen erst den Anfang machen. Meiner meint momentan, er will damit warten, bis ich über den Berg bin, falls er launisch wird, nicht dass er dann mein Vorhaben gefährdet. Mal schaun wann er meint, das es so weit ist. Noch in diesem Jahrhundert?
So, jetzt wird aber geschlafen. Sonst fall´n mir noch die Äuglein zu und mein Mann kriegt ´nen Lachanfall, wenn er mich morgen früh schnarchend über dem Laptop findet.
Eine gute Nacht und träum süß
Anki
[quote="anki1965"]
Hallo Tinchen,
hab gerade so über deinen Tagesbericht lachen dürfen. Die Art, wie du die brenzligen Situationen meisterst und uns beschreibst ist so herzerfrischend. Du zeigst dem Stinker ja ganz schön wo der Hase langläuft. Da hat er ja gar keine Chance mehr. Du wirst seh´n, wenn du auf diesem Weg weitergehst zieht der 
bald seinen Schwanz ein und versteckt sich im nächsten Misthaufen, wo er ja auch hingehört.
Und deinem lieben Mann (ihr seid einfach ein unschlagbares Team) sag bitte mal ganz, ganz liebe Grüße unbekannterweise.
Ich wünsche euch beiden ein wunderschönes Wochenende
Anki
PS: Weißt du, dass du eine ganz starke, goldige Maus bist?
[/quote]
Hallo!
ANKI ich hab dich schon vermisst!!! Ist bei Dir alles ok und hast Du die Tage gut überstanden???
Danke dir, ich muss ja erfinderisch werden beim Kampf gegen den Stinkern 
Aber soviel wie ich die letzten Tage gejammert habe konnte es ja nicht weiter gehen. Ausserdem wird es mal Zeit das ich was positives schreibe einfach mal zeigen das es auch schöne Momente beim Kampf gegen den Stinkern gibt. Leider neigt man dazu immer nur das Negative zu sehen und das positive zu vernachlässigen.
ALSO schick ich nun mal bissl POSITIVE Energie in die Runde
Goldige Maus? ICH ? Zur Zeit eher ne kleene Ratte 
aber Danke
Ich wünsche Dir und deiner Familie auch ein schönes Wochenende und nen schönen Gruss von meinem Mann zurück. Ich soll sagen er meldet sich dann auch mal an so in 10 Jahren ( HaHa) wenn er auf hört zu Rauchen
LG Tinchen
Hallo Tinchen,
hab gerade so über deinen Tagesbericht lachen dürfen. Die Art, wie du die brenzligen Situationen meisterst und uns beschreibst ist so herzerfrischend. Du zeigst dem Stinker ja ganz schön wo der Hase langläuft. Da hat er ja gar keine Chance mehr. Du wirst seh´n, wenn du auf diesem Weg weitergehst zieht der bald seinen Schwanz ein und versteckt sich im nächsten Misthaufen, wo er ja auch hingehört.
Und deinem lieben Mann (ihr seid einfach ein unschlagbares Team) sag bitte mal ganz, ganz liebe Grüße unbekannterweise.
Ich wünsche euch beiden ein wunderschönes Wochenende
Anki
PS: Weißt du, dass du eine ganz starke, goldige Maus bist?
Huhu Ksanna,
schön das DU hier bist und nochmal ein Herzliches Willkommen
Oh ja das war auch immer mein Argument um das Rauchen zu rechtfertigen weil im Grunde tut bzw tat man nichts anderes. Mein Mann raucht das stimmt und ich sitze sogar fast jeden Abend bei ihm Ich muss auch zugeben das wenn er bei mir in der Nähe ist es mich garnicht stört, vieleicht auch nur weil er mich auch sehr stützt. Es heisst wenn ich mal zu ihm gehe und sage, He ich will eine Rauchen nimmt er für sich nen Bonbon und drückt mir nen Lolly in die Hand .... Raucherpause...
Lolly- Idee ist auch super aber auch nur ne Notlösung Na dein Mann kauft Dir bestimmt gern Kaugummis und Co. du solltest Dir für den Anfang aufjedenfall Alternativen bereit halten. Das packst Du auch!!!!! Beim Gewicht hab nicht so eine Angst, klar bist Du vorbelastet und hast nen anderes Körpergefühl aber wenn man aufhört zu Rauchen muss man nicht zwingend zunehmen. Ein Freund von mir raucht seit nen Monat nicht mehr und hat nix zugenommen Ich nehme nur durch das Medikament so zu und das nicht Rauchen verdoppelt bei mir halt das Fressverhalten, so nenne ich das mal Jetzt am 8 Tag da muss ich sagen hab ich auch nicht mehr so sehr Heisshunger :-)
So noch ne kleene Analyse des Tages nach der schweren Zeit
HEUTE istMEIN TAG, WARUM?
Soviel wie heute hätte nicht schief gehen können. Aber wo schlechtes ist, ist meistens auch viel gutes versteckt, man muss nur suchen
Der Yeeper wollte mich kriegen, er hat es verdammt oft versucht aber gestern Abend habe ich beschlossen das er mich nicht mehr kriegt und ich nicht wegen so einem zur Heulsuse werde.
Auf Arbeit hatt er dann echt genörgelt und gedrämmelt
GUT, dachte ich mir Du willst Nikotin Du kriegst ihn!
Also bin ich dann in den Raucherraum gegangen und wollte ihm sein Spielzeug wieder geben.
Tja dachte er! 
In diesem Raum waren schon 8 Leute die dem Yeeper total verfallen sind und ihn fleissig fütterten. :o
Meinem Yeeper wurde da aber ganz schön is übel und er wollte einfach nur noch RAUS da. 
Puh nicht nur ihm mir wurde auch ganz übel ! Boa und mein Schädel man man tat der weh!!!!!
Egal was ich damit sagen will, ich hatte die letzten Tage immer das Gefühl das ich nen schwachen Willen habe aber NEIN so ist dem nicht. Heute habe ich ihm gezeigt wer hier die Hosen an hat und mich kriegt er definitiv nicht mehr. Zur Not muss er halt wieder in die Räucherkammer dann sehen wir mal wer am längeren Hebel sitzt
Als Geheimwaffe kommt jetzt immer eine Dose mit stinkenden alten Kippen mit ( v. Mann gesponsort) und dann bei Stresssituation einmal Schnüffeln bitte
Sooo ihr lieben das wollte ich euch noch umbedingt sagen weil das war definitiv mein TAG!!!! Nach der Aktion ging natürlich weiterhin alles schief und ich war total deprimiert. Da meinte ich SAUER zu meinem Mann, ich hol mir Zigaretten. ER: NEINNNN!!!!
Was mach ich, ich geh sowas von selbstverständlich am Tabakladen vorbei und geh zum Fleischer und hol mir nen leckeres Kassler Brötchen
Kämpfen lohnt sich wirklich, weil jetzt weiss ich zu 10000 Prozent das der Yeeper mich nicht mehr kriegt. Es kommt irgendwann der Moment und wenn man ihm dann am A.... packt hat man gewonnen.
Ohhh und mein Mann dann ganz süss,
Ich bin soooo stolz auf dich und diese Worte die ersetzen doch jede Zigarette
Liebe Leute heute war der Tag soooo schlecht und doch soooo PERFEKT!!!
Also kämpft ja brav weiter, es lohnt sich !!!!!
Ganz liebe Grüsse Tinchen
LG Tini
Mensch Tinchen.
Das ist schon interessant hier mal so zu lesen. Du hast ja nun schon ein Weilchen durchgehalten.
Ich habe auch immer gesagt, dass ich doch ganz einfach aufhören könnte, ich meine, wenn ich denn nur wollte. Aber ich wollte natürlich nicht, warum auch. Andere Leute trinken, lass mir doch mein rauchen. Ich war/bin eigentlich auch immer ziemlich sauer über Kommentare wenn jemand raucht oder so. Ich finde es sollte jedem seine entscheidung sein. Und du bist ja auch ein gutes Vorbild. Dein Mann raucht. Und du schaffst es trotzdem.
Die Lolli-Idee finde ich im übrigen ganz putzig. Ich habe meinem Mann auch schon gesagt, er müsse dann jetzt anstaat Zigeretten für mich Kaugummies und Lollis kaufen.
Mit der Gewichtszunahme habe ich allerdings noch ganz schön Angst. Habe Bulimia gehabt und auch wenn ich jetzt Normal/Untergewicht habe würde ich mich mit mehr ganz und gar nicht wohlfühlen. Daher lieber nur Kaugummies, keine Lutscher ;-)
Wünsche einen schönen Tag.
[quote="Tinchen1985"]
Petra Du bist Goldig :-) Danke !!!!
oh die Krankheit habe ich schon lange aber Sie rächt sich in Schüben, der Witz ist ich habe wegen der Krankheit angefangen zu Rauchen schön bescheuert naja was macht man alles aus Frust!
Oh Petra das ist nicht schön 
, zum Glück ist alles gut gegangen und ich hab dich nun hier 
Na gut mein Schlafmangel macht mich so irre weil ich eigtl ein Murmeltier bin bloss die Medis plus Nikotinmangel machen mir nen Strich durch die Rechnung. Das ich auch bis zu 13 h unterwegs bin am Tag machts nicht leichter
ABER Egal jetzt ist Schluss mit Jammern, ich habe vor 10 Jahren angefangen zu Rauchen ALSO muss ich nun auch im Stande sein es wieder zu beenden!!!!
Nicht ich vermisse die Stinker sondern die MICH aber NEIN Sie werden mich nicht mehr bekommen,
keinen von uns
In diesem Sinne
Liebe grüsse Tinchen
und mal nen Knuddler in die Runde als Dank geworfen
[/quote]
das ist ein sehr guter Spruch,
ich schaffst das Tinchen und Petra, haltet euch immer eure Gesundheit vor Augen, und wieviel Tabletten ihr dann weniger brauchen werdet
Ute
Petra Du bist Goldig :-) Danke !!!!
oh die Krankheit habe ich schon lange aber Sie rächt sich in Schüben, der Witz ist ich habe wegen der Krankheit angefangen zu Rauchen schön bescheuert naja was macht man alles aus Frust!
Oh Petra das ist nicht schön , zum Glück ist alles gut gegangen und ich hab dich nun hier
Na gut mein Schlafmangel macht mich so irre weil ich eigtl ein Murmeltier bin bloss die Medis plus Nikotinmangel machen mir nen Strich durch die Rechnung. Das ich auch bis zu 13 h unterwegs bin am Tag machts nicht leichter
ABER Egal jetzt ist Schluss mit Jammern, ich habe vor 10 Jahren angefangen zu Rauchen ALSO muss ich nun auch im Stande sein es wieder zu beenden!!!!
Nicht ich vermisse die Stinker sondern die MICH aber NEIN Sie werden mich nicht mehr bekommen,
keinen von uns
In diesem Sinne
Liebe grüsse Tinchen
und mal nen Knuddler in die Runde als Dank geworfen
Renate, vielen Dank
das beruhigt mich weil ich echt langsam denke ich werd beknackt,
Wie kann man nur in manchen Situationen so weit sein das man wegen EINER Zigarette heulen würde!!!
Mir geht es manchmal so und ich bekomme dann so einen Schreck und denke mir nur Oh mein Gott !!! Es ist schön zulesen das nicht nur ich so nah am Wasser gebaut bin zur Zeit bzw in der gegebenen Situation !!!
Wenn mein Mann raucht stört mich das nicht aber irgendwas fehlt mir trotzdem Er unterstützt mich da aber auch super obwohl ich zeitweise echt ein Drache bin.
Ich glaube ich habe in den letzten 2 h tausend mal gesagt ICH will eine Rauchen aber ich werde jetzt spazieren gehen und dann versuchen zu Schlafen, da kann ja eigtl nicht viel mehr schief gehen.
Upps ich habe 8 lollys in der letzten halben Stunde verdrückt neuer Rekort
LG Tinchen und Danke !!!!
Hallo Tinchen,
noch ein herzliches willkommen hier.
Das ist ganz normal, dass die Zigaretten in Deinem Kopf sind.
Ich habe die ersten 2 Wochen gedacht, dass ich die Dinger nie aus meinem Kopf bekomme.
Wenn mein Mann sich eine angesteckt hat, da hätte ich heulen können.
Wir hatten viel Stress, bei Stress wird auch noch eine Zigarette mehr geraucht.
Da gab es schon Momente, da standen mir die Tränen in den Augen - schließlich hatte ich auch Stress.
Alle durften rauchen, nur ich nicht.
Ich habe dann mehrmals ganz tief ein- und ausgeatmet und Wasser getrunken. Das hat eigentlich immer geholfen.
Für mich war es auch ganz wichtig, dass ich mich dann in Rauchfreien Zonen aufgehalten habe.
Heute sitze ich ganz entspannt mit meinem Mann auf dem Balkon und trinke meinen Kaffee.
Mein Mann hat seinen Kaffee und dazu natürlich seine Zigarette.
Du wirst sehen, bald werden die Anfälle immer seltener.
Es fällt Dir dann auch leichter, standhaft zu bleiben.
Irgendwann bist Du froh und stolz darauf, dass Du den Ausstieg geschafft hast.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate
Dankeeee Petra,
ich will mich auch nicht fallen lassen ABER Du weisst was ich meine
Bis jetzt bremst mich auch glaube nur eins, das alle so für mich mit kämpfen. Ich will da niemanden enttäuschen
HIER im Forum z.b. ach eigtl jeder will das ich es schaffe, obwohl die in meinem Umkreis alle Rauchen
Sogar auf Arbeit geben Sie alles damit ich ja in den Pausen beschäftigt bin Irgendwie süss!!!
Mich belastet einfach das ich durchs Cortison z.b so mega Heisshunger habe und nun hab ich aufgehört zu Rauchen und das mit dem Heisshunger ist noch viel schlimmer.
Naja und in den 6 Tagen habe ich 4 KG zugenommen, wo soll das ENDEN... das deprimiert mich! Ich muss das Zeugs noch mindst. 1 Monat hochdosiert nehmen. Erst dachte ich es wäre der perfekte Zeitpunkt jetzt mit dem Rauchen aufzuhören aber im mom bezweifle ich das, mein Köper muss echt viel erdulden gerade ....
Schlafmangel und Co.
Ich dreh mich im Kreis :o
Ich glaub mein Thema sollte man Löschen das wirkt bestimmt nicht sehr motivierent für die neuen Kämpfer
LG von dem leicht geknickten Tinchen!!!!
