...bloß nicht wieder anfangen

Hallo Lieber Bernhard

und erstmal Herzliche Glückwünsche zu 60 Tagen Rauchfrei das ist doch echt schon eine grosse Hausnummer oder findest du nicht auch

leider habe ich das auch mit den Terminen gelesen und finde das mittlerweile echt unmöglich wie man hier die Leute überall vertröstet außer man ist natürlich privat versichert ich hoffe das du vielleicht doch noch Glück auf einen früheren Termin hast und vor allem das deine Sorge nicht berechtigt ist.

Wünsche dir dennoch ein Frohes Rauchfreies Weihnachtsfest

:
lg
Tanja

Stichwort Fachärztemangel.
Wir haben hier in der Gegend offenbar einen Mangel an Lungenfachärzten. Ich habe versucht einen früheren Termin als Mai zu bekommen. Mir wurde gesagt, daß es eben einfach nicht ginge. Es sind keine Kapazitäten da und ausserdem gäbe es ja auch andere, die viel schlimmer dran sind.
Das mag ja sein und denen soll ja auch geholfen werden; nur finde ich das als Argument voll Banane. Ich rufe da an und stecke in MEINER Haut, habe Bedenken und Angst und die kommen mir direkt mit den Nöten anderer… .
Immerhin konnte man mir den ursprünglichen Termin um 9 Tage vorverlegen. Trotzdem noch Mai. Super.

Bei der zweiten Nummer bei der ich anrief, wurde ich unterbrochen und erst einmal nach der Versicherung gefragt: Nur Privatpatienten. Warum schreiben die das nicht auf die Website? Den Frust und den Schlag ins Gesicht kann man sich dann sparen.

Die dritte Nummer: Mai.

Vierte und letzte Nummer: April. Wow. Nur 4 statt 5 Monate Wartezeit im Ungewissen. Eine Zeitspanne, in der sich Dinge dramatisch verändern können - so oder so.

Also habe ich jetzt im April einen Termin bei einem anderen Lungenarzt.
Das ist auch noch viel zu lange. Aber mehr als anrufen und fragen kann ich nicht. Privatversichert bin ich nicht.
Was soll ich machen; es ist eben so. In der Zwischenzeit rauche ich nicht, mache ein wenig Ausdauersport, versuche meine Essgewohnheiten in Richtung weniger und gesünder zu ändern und versuche irgendwie diese Stimmungstiefpunkte zu überstehen und zu bessern.

Alles wird gut.
Wünsche Euch noch eine schöne Vorweihnachtszeit.
LG, Bernhard

Vielen Dank Euch allen für Euer Mitgefühl und die Ratschläge.
Ich weiß ja auch nicht. Diese Stimmungen sind wirklich total ätzend.

An den Winter-Blues glaube ich sofort. Da fehlt definitiv Licht und Farben und das viele Kunstlicht hilft nicht wirklich.
Die Idee mit der Tageslichtlampe ist da gar nicht mal so schlecht…. .

An den Fluppen-Blues glaube ich nicht. Ich vermisse nichts, ich trauere auch nichts nach. Im Gegenteil, ich bin froh, die Dinger hinter mir gelassen zu haben - da ist auch nicht der kleinste Funke Wehmut!
Ab und an kommt mal ein Gewohnheitsschmachter vorbei und versucht mich zu übertölpeln. Aber nicht mit mir. Ich schmeiß den eigentlich immer sofort raus.

Schilddrüsenunterfunktion. Daran glaube ich dann wiederum. Hab nämlich ein Blutbild machen lassen und die Werte für die Schilddrüse sind suboptimal. Das kann auch auf die Stimmung drücken.

@Cankaya
Ich gehe auch Laufen. So zwei bis vier Mal in der Woche, je nach Schicht meiner Frau, Wetter und Lust. Allerdings bringe ich mich dabei nicht an die Grenzen. Ich mache gemütliche Wechsel zwischen Laufen und stramm Gehen. Es klappt halt schon nicht mehr so gut, wie vor 10 Jahren vielleicht. Das ganze dauert dann in etwa eine Stunde. Man fühlt sich aber schon besser danach und bei uns im Ort stinkt man noch zusätzlich nach Kaminabgasen.

@Uli43
Wegen der schlechten Luft hier im Ort: unser regionaler Moloch ist zwar ganz in der Nähe aber ich wohne auch nur in diesem 7000 bis 8000 Seelen Kaff und dennoch stinkt das hier manchmal so sehr nach Kamin, so daß man echt fast von Smog reden möchte. Fuchs und Hase sucht man hier allerdings vergebens :-)
Aber wir müssen uns über kurz oder lang sowieso wohnungstechnisch vergrößern; da sind ja alle Chancen offen.

Und dann ist da ja auch noch die Ungewissheit, ob die Geschichte mit dem Emphysem nun was bleibendes und fortschreitendes ist oder wieder zurückgeht oder ob sich da doch noch ein Asthma hinzugesellt und ich vielleicht eine Bilderbuch COPD entwickle - oder habe?
Bin im Moment mal wieder am Husten - mit Hilfe von Hustenlöser, weil ich da Dreck tief in der Lunge spüre. Diesmal aber in heftigen kurzen Stößen, die mir Stück für Stück den Dreck nach oben befördern. Nach jedem Pfropfen Dreck der rausgekommen ist, atmet es sich erst mal deutlich leichter. Aber irgendwie habe ich da ein ziemlich großes Depot an Pfropfen, bzw. eine unermüdliche Schleimproduktion. Gehört das noch zum „normalen Reinigungsprozess“ der Lunge nach der langen Zeit der Raucherei oder ist was kaputt?
Mein Doc meinte ja, daß sich das Emphysem zurückbilden kann und überhaupt macht der wenig Anstalten mich zum Pneumologen zu schicken; dafür sind meine Werte wohl (noch?) zu gut.
Vielleicht dauert es deshalb bis Mai, weil ich kein Mittel der Dringlichkeit vorweisen kann.

Das alles nagt eben auch an meiner Stimmung. Ich weiß auch nicht mehr, ob und was ich darüber denken soll. Ich habe zwischenzeitlich auch viel über die Lunge und Lungenkrankheiten gelesen - vielleicht zu viel; gefährliches Halbwissen. Ich mache mich ja selbst verrückt.
Ach ist das alles eine Scheiße.
Schlußendlich muss ich es nehmen, wie es kommt.
Das wichtigste tue ich ja bereits - bzw. tue ich nicht mehr - nämlich Rauchen.
Dann mache ich etwas Ausdauersport - auch wenn ich bezweifle, daß das in der Luft hier gesund sein kann. Also verlagere ich die Lauferei nach unten an den Fluß - da gehts; es gibt ja Stirnlampen.

Habt einen schönen Tag;
LG, Bernhard

Hallo Bernhard,

es tut mir so Leid, dass es Dir jetzt mies geht und sich möglicherweise
der Nichtmehrrauchen-Blues mit dem Dezember-Blues in Schis*-Moll
zusammengerottet hat.

Komm, wir versuchen mal, dagegen zu halten, Casaneus Idee mit der Tageslichtlampe
finde ich ganz hervorragend, Igels Glücksklee ebenso. Ich pack noch was Buntes dazu
:

So. Besser?

Weißt Du eigentlich, wie gerne ich Deine Beiträge lese? Sie sind direkt, sie sind "Du",
sie treffen ganz oft in die "Zwölf" und bleiben nachhaltig hängen. Das ist unglaublich wichtig und
hilfreich.

Komm, *A....* hoch und weiter!

Viele Grüße
Silke

Lieber Bernhard,
vielen Dank für den Besuch bei mir. Ich wünsche dir auch noch nachträglich alles Gute zu 50 rauchfreien Tagen.
Du schreibst momentan von trübsinnigen Tagen .... der Lichtmangel vielleicht? Wie wäre es, wenn du dir von deinem gesparten Geld eine Tageslichtlampe kaufst? Dann scheint vielleicht auch in deinem Herzen wieder schneller die Sonne!



Liebe Grüße
Casaneu