...bloß nicht wieder anfangen
Das hört sich an, als hätten sich die Anstrengungen der letzten 3 Tage gelohnt! Herzlichen Glückwunsch!!!!
Das mitden warmen, weichen Händen, das kenne ich auch gut. Habe immer wieder den Zeige- und Mittelfinger meiner rechten Hand bestaunt. Nicht gelb, nicht braun, kein unterschwelliger Nikotingeruch. Nichts....
DerBlick auf Deine Hände ist ein phantastisches "Erinner mich" , die erfüllende Luft in der Lunge der Textmarker.
Falls es Dir dennoch mal schwerfallen sollte der "Einen" zu widerstehen gebe ich Dir den Tipp:
Lies noch mal kurz nach, was Du heute hier geschrieben hast, das trifft den Punkt.
Weiter so!
Tanja
Aufhören ist leicht!
Jedes Mal, wenn ich die Kippe ausdrücke, höre ich auf zu rauchen.
Das Problem: ich fange immer wieder an!
Bis letzten Samstag. Da habe ich die letzte Zigarette spät Abends vor dem zu Bett gehen geraucht und ausgedrückt.
Seit dem habe ich keine neue mehr angezündet. Das sind gerade mal drei Tage.
Der erste Tag war gar nicht so schwer, hatte ich doch sowieso Probleme mit der Luft.
Kennt ihr das? Du ziehst Luft und man meint es reicht nicht und du ziehst und ziehst,
aber dein Brustkorb hat nicht mehr Kapazität. Fühlt sich nicht gut an und macht
auch Angst. Also habe ich mich endlich mal entschlossen, keine Kippe zu entzünden.
Für den Sonntag hat das funktioniert - mit Hilfe einer E-Zigarette (ohne Nikotin).
So, und wenn das Sonntag geklappt hat, dann klappt das vielleicht auch Montag?
Ok, es war diemal nicht so einfach aber es hat geklappt!
Interessant ist, daß meine Hände plötzlich nicht mehr blau/grau sondern tatsächlich
hautfarben schimmern. Und sie sind warm! Das gibt es doch nicht;
warme, rosige Hände in so kurzer Zeit. Wow.
Dienstag Morgen. Ich hab' nen Kaffee in der Hand. Normalerweise stünde
ich jetzt unten vor der Haustür. In der einen Hand den Kaffee in der anderen Hand die Fluppe.
Mann hab' ich 'ne Lust auf diese Zigarette. Ich schau meine Hände an.
Sie sind nicht mehr so rau. Sie sind sogar warm.
Ach scheiße; ich brauch diese Fluppe jetzt nicht.
Ich widerstehe und fahre zur Arbeit. Dieser Tag ist echt verdammt schwierig.
Am Abend helfe ich mir mit Liegestütze und Sit ups. Es hilft.
Der Dienstag bleibt ebenfalls rauchfrei für mich.
Mittwoch, heute. Das gleiche Spiel.
Mann, was habe ich eine Lust auf diese Morgenzigarette - zusammen mit dem Morgenkaffee.
Und wieder schau ich mir meine Hände an. Die sehen immer besser aus.
Ich nehem tief Luft. Dieser Kippe kann ich erneut widerstehen!.
Ich erfahre neue Gerüche um mich herum.
Der Flur im Büro z.B. riecht nach Bohnenkaffee.
Klar, in der Kaffee Ecke riecht es nach Kaffee - sowieso.
Aber bereits an der Tür kann man es riechen; kann ich es riechen. Geil!.
Drei Tage habe ich geschafft. Heute wäre der vierte. Ich will auch den vierten schaffen.
Ich schaue auf meine Hände. Ich ziehe Luft. Wow. Da kommt Luft; nach drei Tagen.
Ich will mehr. Mann es ist echt schwer. Ich schau auf meine Hände.... .
Morgen weiß ich mehr.
