Bitte um Motivation

Hallo,

ja stimmt.

jetzt wo Du es erwähnst.......

wer weiß was da los ist.

Allen ein schönes RAUCHFREIES Wochenende

Hallo,

ich bin neu hier und lese erst mal nur mit.

Gratuliere ALLEN die das NichtMehrRauchen(NMR) durchhalten.

Auch ich bin jetzt dabei.
Darum hoffe ich hier einen regen Austausch mit Gleichgesinnten, die wissen wovon man spricht.

LG und einen schönen Sonntag

WildeHilde71

Hallo Annette, Danke für den Besuch in meinem Wohnzimmer! Ich habe eine Freundin, die viel raucht. Wenn sie hier bei mir ist muss sie nicht vor die Tür gehen. Aber sie raucht jetzt hier bei mir einfach viel weniger. Das rechne ich ihr hoch an. Sie bewundert es auch, dass ich nicht rauche. Und vielleicht schaffe sie es ja auch aufhört.
Herzlichst Marion5

Hallo Annette, habe ml hier etwas in deinem Wohnzimmer gelesen und muss sagen: Du machst das richtig gut.
Heute schon 36 Tage. Darauf kannst du richtig stolz sein. Zu der Zeit habe ich mich schon sehr auf die Blümchenwiese gefreut und darauf hin gearbeitet. Bleib stur und stark, dann treffen wir uns da, in 14 Tagen.
Herzliche Grüße
Marion5

Hallo Annett,

du hast dich ja bestens integriert in die Gemeinschaft mit deinem Wohnzimmer und viele und gute Posts bekommen, das freut mich. Wie geht es dir Heute?

Ich antworte dir mal hier in deinem Wohnzimmer auf dein Erzählen und Fragen bei mir (danke dafür!). Als wichtigste Rückmeldung möchte ich bekräftigen, was dir die anderen schon geraten haben: hole dir bitte unbedingt Hilfe und Abklärung beim Arzt! Ich darf, kann und will hier keine medizinischen Tipps geben!

Super, dass du so viel Sport treibst, da bist du bestens unterwegs, im Wortsinne. Bitte weiter so! Und wie klasse, dass du schon eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit spürst beim Radeln. Gott bin ich auch früher gerne geradelt, dieses Fliegen auf zwei Rädern...

Konntest du denn schon die Liste angenehmer Ereignisse durcharbeiten? Da findest du bestimmt auch kleine kurze Tätigkeiten für deine Berufswelt, die dich ablenken und die dir gut tun. Arbeitest du denn im Büro? Oder wie können wir uns das vorstellen? Und in welchen Situationen genau hast du denn im Job geraucht? Welche Funktion hat da jeweils die Zigarette? Und wie kannst du dieses Bedürfnis anderweitig befriedigen?

Und zu Hause, was kannst du da alles "anstellen"? Ich z.B. habe meinen alten Raucherplatz damals in einen Leseplatz umgewandelt mit Zeitschriftenständer, aktuellem Buch, Kuli und Brille. Und gestrickt habe ich an diesem Platz auch viel, wenn ich Pause machte oder nicht so recht wusste, was ich grad tun soll.

Möchtest du denn lieber mit anderen etwas machen oder bist du gerne alleine mit dir aktiv? Ich tippe mal auf ersteres und bin gleich voller Begeisterung beim Thema Haustier. Da eure Kinder aus dem Haus sind. Denn ich selber lebe mit einer Katze und bin mit ihr nie alleine. Und liebe die Streichel- und Knuddel- und Spielerunden mit ihr. Da du noch selber fit bist, kann es ja auch ein Hund sein, mit dem du viel an der frischen Laufen kannst? Oder der neben dem Rad herläuft? Vor kurzem las ich den Satz eines Tierarztes: das letzte Kind trägt Fell, passend zu deiner Situation des leer gewordenen Hauses. Und wenn du und dein Mann, wenn ihr ein junges Tier nehmt (oder bei Katzen bitte zwei), was glaubst du ist dann für ein Halligalli in der Bude!! Da kommst du vor lauter Lachen und Hinterherrennen gar nicht mehr dazu, ans Rauchen zu denken! Die möbeln euer Leben auf! Also ab ins nächste Tierheim....und sich Glück auf vier Pfoten geholt. Wenn das für euch passt.

Ich geh jetzt mal in die Küche an meinen Lese- und Pausenplatz und mache meine Teezeremonie: besonders schöne Tasse nur für Tee, Zitrone, schöne Musik....

Du packst das, Annett, du bist so ein aktiver Mensch!

Herzliche Grüße ( und bitte erzähle mir unbedingt von euren HAustierplänen, das fasziniert mich immer wieder, wie viel Glück Samtnasen einem bereiten)
Andrea und Finny