Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
bitte klopfen! :D
hallo Marilea,
ich will mich ja zurückziehen, mache ich auch, aber bei dir muss ich eine Ausnahme machen, und dir schreiben, wie toll ich deine Leistung hier finde und dein Engagement.
Viele wissen gar nicht, wie hilfreich es ist, hier zu schreiben, sich einzubringen, Tipps zu geben. Alles was man gibt, kommt doppelt zurück.
Mach weiter so, ich finde dich so was von erfrischend und aufbauend, danke
Liebe Grüße
Bea
hallo zusammen,
bei mir ist alles gut! ich bin sehr erstaunt. wirklich.
die schlimmsten momente sind die übermüdeten, aber der schmacht
hält sich bisher gut in grenzen! und ist dann immer wieder
schnell vorbei.
heute ist mein starterpäckchen gekommen :!:
also die lutschdinger sind lecker 
so. jetzt schau ich nochmal in die runde und dann beschließe ich
tag 5
vollkommen zufrieden ohne zigaretten!
danke beate!
[color=green]jeaaah!
[/color]
ich habe den ersten arbeitstag in meinem leben rumgebracht
ohne zigarettenpause(n)!!!
einziger moment: die feierabendzigarette hätte ich nun
echt gern gehabt... aber: ein paar minuten, dann wars vorbei!
ich bin fasziniert, begeistert, ... mag mich wieder 
(und kann mich auch schon ein ganz kleines bisschen wieder
erkennen...)
ich weiß, dass das erst die erste kleine spitze war.
und dass da noch vieeeel kommen wird.
aber: [color=green]ich freue mich riesig über den moment![/color] und speichere
ihn gaaaaaanz tief in mir drinnen
(und hier im forum, damit ich ihn auf jeden fall wiederfinde...)
... und beschließe den tag 4 nun total zufrieden!
Hallo liebe Mari,
herzlichen Glückwunsch zu deinen 4 Tagen Rauchfreiheit. Das hört sich ja super an bei dir.
Du hast gestern gefragt ob ich im Alltag auch gejammert habe, nein nur hier im Forum.
Alle meine Freunde rauchen, die meisten zumindest. Mir hat die Forumsfamilie am Anfang
immer die Schulter geklopft und das mache ich jetzt auch bei dir. Fühle dich geklopft!!!
Du schaffst das!!!
Liebe Grüße
Beate
61 Tage ohne 
hallo jutta und biene,
danke der nachfrage,
mir gehts heute --- am 4. tag schon (stopp war montag mittag) --- super!
[color=red]ich habe das erste mal einen begeisterungstaumel!!![/color]
:o den gabs vor weihnachten beim ersten anlauf nicht!
aber ich glaube, das hängt eher damit zusammen, dass sich für die berufliche zukunft
ab februar gestern und heute enorm was tut, und ich auch was zu tun habe? und ganz
viele neue gedanken aufkommen, freude auf das, was da kommt, neugier, ... neuer
lebensabschnitt eben!
(deswegen meinte ich ja auch als motivation, dass es jetzt gut ist aufzuhören,
wenn sowieso alle anderen strukturen aufbrechen --- auch wenn das wieder (wie ich am
dienstag es gedacht habe) zu anstrengend sein kann...)
halsweh ist unglaublich, das ist ein infekt.
aber:
ich mache jetzt nicht schlapp, ich gehe nochmal ins bett und dann nachher für
halb 6 auf arbeit und freue mich drauf, dass ich was zu tun habe!
und da muss ich dann halt sehen, dass ich nicht esse statt zu rauchen, sondern lieber
viel trinke, lutschbonbons und so weiter greifbar habe --- dann wird das alles schon.
[color=blue]hach, so ein bisschen zuversicht tut doch echt gut!!!!
[/color]
(speichern, speichern, speichern...)
ich schreibe heute nacht oder spätestens morgen mittag nach dem aufstehen, wie es mir
auf arbeit ergangen ist!
liebe grüße und danke fürs lesen und die anteilnahme
eine grad strahlende mari
Hey Mari,
ich wollt doch mal eben fix nach dir schauen und wie ich sehe läuft dein Projekt auch weiter auf Erfolgskurs!! Super lauf schön weiter schritt für schritt in dein rauchfreies Leben!!
Ich war mal so frei dir mal Antworten zu geben. Und wenn du was wissen willst oder dich was nervt oder bedrückt lass es hier raus!! Das hilft und einer ist immer da der dir direkt hilft!
Lg und bleib dran!
Die Biene 
[quote="marilea"]
puuuhhh... der nachmittag war ziemlich heftig... irgendwann habe ich
die äuglein zu gemacht und nochmal bisschen geschlafen.
[color=blue]Das hast du sehr gut gemacht!! Wenn du es einrichten kannst dann schlafe einfach!![/color]
jetzt habe ich gerade antwort auf eine wohnungsanfrage bekommen, das gibt
ein kleines bisschen auftrieb.
[color=blue]Na schau, super auch da geht es voran. Und auch wenn es nix werden sollte lass den Kopf nicht hängen!! [/color]
ich scheine mich erkältet zu haben --- habe seit heut früh halsschmerzen.
oder doch eine nebenwirkung des ausstiegs? glaub ich nicht.
[color=blue]Doch das kann sein das es damit zusammen hängt! Ich hatte auch erst mal einen Infekt der dann aber auch vorbei geht! Es passiert eben eine menge in deinem Körper. Falls es dir doch komisch vorkommt geh zu deinem Doc[/color]
jetzt grad ist wieder bisschen kraft da. ein kleines, winziges bisschen.
bin auch nicht so gereizt wie vorhin.
[color=blue]Das ist super! Auch ein klein winzig bisschen hilft und wird auch immer mehr werden!!
Steck den Kopf nicht in den Sand sondern sei stolz auf deine Leistung!!!![/color]
vielleicht sollte ich mich doch vollkommen ablenken? und wenn was ist,
einfach eine fressorgie draus machen?
[color=blue]Mh das könnte ein weg sein hilft abe auch nicht wirklich!! Wenn eine Attacke kommt dann nimm dir einen Strohhalm und zieh daran!! Klingt komisch ist auch so aber hilft! Glaub mir ich saß auch des öfteren so da. [/color]
ich habe jetzt 50 stunden und 10 minuten hinter mir...
"hinter mir" = tolle einstellung zu meinem neuen leben... ^^
[color=blue]Du hast deinen Körper jetzt über 50 Stunden nicht vergiftet!!
Hey wenn das mal nicht eine großartige Leistung ist!!![/color]
wie gehts euch anderen da draußen in der großen weiten nicht
rauchenden welt??
[color=blue]Danke mir geht es schon gut und genau da wirst DU liebe Mari auch hin kommen!!![/color]
[/quote]
Liebe Beate,
das ist ja genau das Problem. Erstens jammer ich nicht so gerne,
empfinde das auch als unangenehm anderen Menschen gegenüber --- es
gibt z.B. nur wenige Menschen in meinem Leben, die mir zuhören
"dürfen" beim Jammern, der Rest hört es nicht (z.B. meinen Mitbewohner
würde ich damit nicht belästigen wollen) --- und diese Wenigen sind
zweitens grad selber beschäftigt mit Lebensumwandlung, sodass ich mich
zu allem Übel auch noch relativ allein im Alltag hier fühle.
VIelleicht ändert sich das wirklich morgen, wenn ich wieder unter
Leute komme?
Habt ihr nur "hier" gejammert oder auch im Alltag?
Ich glaube langsam, das ich definitv viel zu viel Zeit hatte gestern
und heute, um mich über mich selbst aufzuregen etc.
Wieso wollten die dich anrufen??
Ich warte erstmal noch auf das Päckchen, das ist (wohl wegen des ganzen
Neujahrtrubels?) noch nicht da.
LG Mari
Hallo Mari,
ich war auch sehr unsicher, dachte alle schaffen das, aber ich schaffe das nie, ich bin anders.
Anfang November meldete ich mich bei der Bzga an, die wollten mich 5 Wochen lang anrufen, dann meldete ich mich hier an.
Das Forum fand ich super.
Ich las die alten Hasen und dachte, die hatten es ja auch schwer und sind da durch.
Dann kam Angela (Venus), die jammerte schrecklich, aber sie rauchte nicht. Ich habe mich dann an ihr orientiert.
Jammern ja- rauchen nein, dass hat funktioniert (bis jetzt).
Du schaffst das.
Liebe Grüße
Beate
Liebe Jutta,
wow, Respekt! Ich weiß, ich schaffe auch immer alles irgendwie und auch unter
den widrigsten Umständen --- aber dieses Mal bin ich mir da einfach noch nicht
so sicher! Habe ja vorher nie versucht, aufzuhören... da kenn ich mich noch nicht,
und das verunsichert mich natürlich.
Vielleicht sollte ich mehr auf diese Stimme innen drin hören, die mir heute abend
zuflüstert: Du schaffst das wie alles andere auch! Das ist auch nichts anderes als
dein bisheriges Leben, also, was soll schon passieren??
Wie bist Du mit dieser Unsicherheit (falls Du sie ebenso verspürt haben solltest)
umgegangen? Grad wenn Dein Freund weiterhin raucht? Da stark zu bleiben (und auch
in der Beziehung zu bleiben!) stell ich mir sehr hart vor!!
Ich bin ja Single momentan, also habe ich zumindest das "Problem" nicht! Und
meinen Hund freuts, glaub ich 
LG
Mari
Liebe Beate,
ja, da kommt es einer so vor, als würde sie nur aus der Sucht bestehen, gell? 
Dabei glaube ich ganz fest daran, dass eben das nicht stimmt.
Dass der Rest von mir, auch wenn er nie Party gemacht hat ohne, nie "zweihändig"
Auto gefahren ist,
nie ohne "Raucherpausen" auf Arbeit war, doch derselbe bleibt.
Dass es eine Frage des Umgangs mit mir selber und mit der Welt außerhalb von mir ist,
ob ich mir eine Kippe anzünde oder anders reagiere --- meine Gefühle, Gedanken, mein
Ich und mein Selbst bleiben doch dasselbe, mit all meinen Stärken und kleinen Schwächen,
oder etwa nicht???
(wenn ihr mir jetzt diesen Glauben nehmt, fange ich gleich wieder an... SCHMACHT)
Ich wünsche Dir alles, alles Gute zum 60.!!! Ich bin - so ganz unbekannterweise - stolz
auf Dich, das hast Du super gemacht!
Du und die anderen zeigt mir, dass es geht!!! Danke
lg
Mari
