Bitte begleitet mich
Liebe Tina
willkommen im gleichen Boot!
Gute Entscheidung, alles andere wäre nur herausgeschoben!
Es kann stürmisch und sehr ungemütlich werden am Anfang! Aber vertraue dir, deiner Stärke, deinem Willen und dem Forum! Du glaubst gar nicht wie oft man hier durch stürmische Zeiten sanft und heil durchgebracht wird! Hier bist du nie allein, es ist immer jemand zur Stelle!
Und wie Bruni geschrieben hat, schau mal bei den September-Neulingen vorbei, coole hilfreiche Truppe:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389&cHash=96ca199d33e14e1c367f1ad7cf74dbd6
Lass dich ein auf die spannende Reise! Du bist nicht allein!
e:
Liebs Griessli Taurita
Hallo Tina,
ich drücke dir ganz fest die Daumen und wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Für mich war es leichter, am späten Abend meine letzte Zigarette zu rauchen. Habe an dem Abend echt nochmal Kette geraucht, bis es mir regelrecht zu den Ohren wieder raus kam. Dabei habe ich mir noch ein Kippengrab(Schraubglas voller Kippen mit Wasser) gebastelt, das ich allerdings nie genutzt habe. Anschließend habe ich alle Rauchutensilien draußen in den Mülleimer geworfen, geduscht, Haare gewaschen, vorher natürlich Bett frisch bezogen, gründlich die Zähne geputzt und bin dann schlafen gegangen. Gefühlt bin ich am nächsten Morgen schön rauchfrei aufgewacht.
Sehr geholfen hat mir auch, dass ich die ersten Wochen Ferien hatte und damit wenig Stress.
Du schaffst das genauso wie wir anderen hier!
Ganz liebe Grüße
Birgitt 
Hab eben meine letzte geraucht!
Der terror kann beginnen!
Hallo Tina ,
ich weiß du schaffst es und ich auch , die Zigaretten dürfen nicht unser Leben bestimmen 
Mit den Nadeln im Ohr ist immer noch super , kein Verlangen oder das ich unruhig werde -- bin .
So , muss in ne Stunde los zur Arbeit .
LG Tini
Hab die dritte schön vor dem Spiegel im Freien geraucht,hab sogar den Filter halbiert 
Meine Tochter soll später mal von meinen Falten um den Mund herum ein Bild machen.
Vielleicht gehen die ja etwas zurück.
Danke euch allen.
[quote="May-BY"]
Servus Christina,
war auch Raucherin übelster Sorte, wie Lonnie.
Bin 53 Jahre u. Konnte mir ein Leben ohne
Kippen ned vorstellen.
Hatte ned mal probiert mit reduzieren oder
aufhören.
Doch die Angst vor irgendwelchen Raucher -
Krankheiten hat gewonnen. Will nicht so elendig
vor die Hunde gehen, zumindest nicht mit
eigenen Nachhelfen.
Hoffe, der Kelch geht an mir vorüber.
Mittlerweile habe ich schon einen Monat
geschafft. Ja, es war schrecklich, is es manchmal
immer noch.
Ich tue es für mich, mich ganz allein.
Geh in dich, der Zeitpunkt muss dir passen
u.fang an zu Leben.
Du kannst nur Gewinnen
Liebe Grüße Maria
Heute rauchen wir nicht
Sorry, das Allerwichtigste hätte ich fast vergessen.
Wie konnt ich nur.
Das Forum, ohne all die lieben Menschen hier
hätte ich es nicht geschafft.
Die sind Tag und Nacht da, auch für dich.
Da sind immer wieder diese Momente, wo man
nicht mehr weiter weiß aber das Forum ist da
Servus Christina,
war auch Raucherin übelster Sorte, wie Lonnie.
Bin 53 Jahre u. Konnte mir ein Leben ohne
Kippen ned vorstellen.
Hatte ned mal probiert mit reduzieren oder
aufhören.
Doch die Angst vor irgendwelchen Raucher -
Krankheiten hat gewonnen. Will nicht so elendig
vor die Hunde gehen, zumindest nicht mit
eigenen Nachhelfen.
Hoffe, der Kelch geht an mir vorüber.
Mittlerweile habe ich schon einen Monat
geschafft. Ja, es war schrecklich, is es manchmal
immer noch.
Ich tue es für mich, mich ganz allein.
Geh in dich, der Zeitpunkt muss dir passen
u.fang an zu Leben.
Du kannst nur Gewinnen
Liebe Grüße Maria
Heute rauchen wir nicht
