Bin wieder hier.....in meinem Revier...
Aber jetzt:
Liebe Wilma,
die allerherzlichsten Glückwünsche zu [color=orange]sieben rauchfreien Tagen[/color].
[color=red]Eine ganze Woche[/color]hast Du nun schon wieder durchgehalten, wenn das kein Grund zum Feiern ist.
Auf in die nächste Runde! 
LG
Sonja
...ja, Wasser trinken! Das ist wirklich ein guter Trick!
Und Kaugummi auch!!! Ich habs mir richtig angewöhnt, das Kaugummikauen....find ich aber nich schlimm....
Liebste Grüße und weiter so!!!
Danke. meine liebe Wilma,
für deinen Besuch und die netten Worte. Ich wünsche mir wirklich sehr, es geschafft zu haben, aber die Wachsamkeit darf gleichwohl nicht nachlassen. Sicherheitsstufe 1 erreichen wir nicht wieder. Aber ich bin gegenwärtig sehr zufrieden.
Das wünsche ich dir auch und ich glaube fest "diesmal schaffst du es!"
Ich drücke dir auch alle Daumen.
Mit lieben Grüßen
Gisela
Schon 5 Tage,toll! Und du hast eine schwierige Si
tuation gemeistert. Bravo! Weiter so,und du packst es ! Der "Klick" ist unheimlich wichtig.
Puh....war es eben eng. Nein - nicht wirklich!
Also - habe eben eine konzentrierte Arbeit erledigt. Dachte danach, ich müsse nun eine rauchen gehen.Dann fiel mir ein, dass ich nicht mehr rauche. Wasser, Hsndy und Kaugummi haben mir weiter geholfen. Das Ganze beruhigt sich jetzt wieder. Alles gut!
Danke....
Guten Abend ihr Lieben,
vielen Dank für die nette Begrüßung. Ja - ich eier nun schon zwei Jahre hier herum. Jetzt ist Schluss!
Tag 5 neigt sich dem Ende und ich wünsche mir, dass ich nie wieder eine Zigarette anfasse.
Irgendwann muss es doch mal gut sein...
Ich weiß - das das Rauchen mir nicht gut tut.
Leider habe ich heut noch keine Zeit gefunden jeden hier zu besuchen. Ich hole es nach! Versprochen!!!
Wünsche euch allen eine gute Nacht!
Viele liebe Grüße
Wilma
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! Ich arbeite....auch schön!
Liebe Wilma,
du hast meine volle Hochachtung. Ich freue mich für dich, dass du den Anfang mit 5 rauchfreien Tagen wieder geschafft hast und das es "Klick" gemacht hat. Jetzt muss es für dich jeden Tag aufs neue weitergehen. Egal was passiert, dass qualmen ist und war für mich nie eine Hilfe. Vielleicht hilft es dir ja auch Verlangensattacken mit einem "Jetzt nicht!!!" auf später zu verschieben.
Ich weis selber, dass die erste Zeit wirklich schwierig sein kann. Ich wünsche dir diesmal wirklich, dass es dir gelingt.
LG Dagmar
Liebe Wilma,
ich freue mich sehr, dass du wieder hier und schon bei rf-.Tag 5 bist. Ich wünsche dir viel Glück. lass dich von dem 
nicht einfangen.
Liebe Grüße
Gisela
