Bin wieder hier.....in meinem Revier...

Liebe Wilma,

was machst Du denn bei der Arbeit, wenn Dich die eingefahrenen Suchtsituationen einholen? Kannst Du Dich diesen kurz entziehen? Oder greifst Du zu Rohkost, scharfen Bonbons und Co? Gibt es da Möglichkeiten, Dir die Momente zu erleichtern? Beziehungsweise, womit hältst Du Dich denn daheim über Wasser. Ist da vielleicht irgendwas dabei, was Dir auf der Arbeit auch dienlich sein könnte?

Indes - eine Woche hast Du schon geschafft! Nimm dies als Beweis, daß es geht. Und wie es geht. Sicher ist es nicht immer leicht, besonders die ersten Tage, na ja, Du weißt es ja. Aber es wird besser. Und es geht vorbei, denn schau mal: Denkst Du denn, man könnte das 500, 1000, nochmehr Tage oder lebenslang durchhalten, wenn es ein ewiger Kampf wäre? Wäre doch viel zu anstrengend. Nein Wilma, es hört auf. Freu Dich schon mal drauf, es ist wirklich ein toller Lohn für´s Aushalten.

Wünsche Dir morgen einen guten rauchfreien Tag. Viele Grüße sendet Dir

Lydia

Liebe Wilma,

erst mal ganz herzlichen Glückwunsch zu einer vollen Woche, die du rauchfrei gestemmt hast.
Das ist eine gewaltige Leistung. Der körperliche Entzug dürfte geschafft sein.

Mit dem psychischen wird man schon noch ganz schön hereingelegt. Ich ertappe mich noch heute bei Situationen, wo ich mir vielleicht automatisch eine anstecken würde, so ganz harmlos. Zum Glück fällt mir dann auch wieder ein, dass ich ja gar nicht mehr rauche. Aber ich fühle mich da doch schon, als würde ich in eine Falle tappen. Ganz tückisch, dieses Suchtgebaren. Ich hoffe, dass sich dieses Andauernd-wachsam-sein-müssen doch noch ein wenig verliert. Ganz außer acht lassen kann man es wohl nie.

Ich wünsch dir weiterhin einen so guten Weg.

LG
Gisela

Glückwunsch, die ersten 7 Tage wären geschafft!!



Ja, am Anfang ist es noch ungewohnt und der überfällt einem
manchmal ganz plötzlich, das kann auch mal richtig weh tun aber du
weißt ja, dass es nachlässt. Halte weiter durch, du schaffst es!

Ich stell dir noch schnell einen Tee hin und hoffe, deine Erkältung ist
bald verflogen...



Tine

t:

und "schwupps" biste bei einer wochen

wir gehen gemeinsam schritt für schritt

sei ganz lieb geknuddelt tina

Liebe Wilma,

hoffe Du konntest Dich - auch noch an deinem freien WE - etwas von der Erkältung erholen!!

Gut dass wir noch kein Alzheimer haben, und uns dann doch, wenn auch in den unmöglichsten
Situationen einfällt, dass wir nun NICHT mehr rauchen
Das halten wir auch weiterhin durch!!

Mich schüttelts es immer, wenn unsere Besucher zu mir an den Info-Stand kommen wo
vorher geraucht haben Schlimm.... grrrrr

Ach ja, Katerle hat im Moment Probleme mit den Zähnen.....
morgen habe ich frei und maschiere nochmals zum Tierarzt..
Aber ER ist ein gaaaanz Lieber - kommt gleich nach "Sir Lenny"

So, nun wünsche ich Dir eine gute Besserung und eine gute Nacht.

Liebe Grüße
Polle