Bin neu hier
Hallo Thomas die
[color=purple]50 [/color]ist erreicht!
Das hast du bis jetzt super hin bekommen! Nun kannst du dir auf der Blümchenwiese einen schöne Platz aussuchen und den Tag dort genießen!
Feiere schön
VG Bine 
:
Ohhh
Einmal nur noch schlafen,
heißa was ist dann?????.......
Guten Morgen Thomas,
Wie geht es dir?
Hey in 2 Tagen kommst du ja schon auf die Blümchenwiese!!!
Suuuuuper!!
Ich wünsche dir einen schönen Tag,
Gvlg schaafie 
Na zum Grillen komme ich doch gerne!
Hallo Rica,
Wenn du als alter Hase hier noch nichts gefunden hast , dann vermute ich, wird es schwierig .
Ich esse halt wirklich zu viel Süßigkeiten , vor allem abends vorm tv.
Aber wie halt Bine schreibt muss ich die erste Baustelle schließen bevor ich eine neue aufmache.
Und das vor der Grillsaison :-(
Lg Thomas
Hallo Thomas,
Dann hattest du ja Geburtstag in der letzten Zeit!?? herzlichen Glückwunsch nachträglich!
Aber ich meinte ja den Weg Richtung 50 Rauchfreitage. 
Das mit der Schoki kenne ich nur zu gut. Bei mir war es die gute belg. Man sollte ein wenig aufpassen, aber der erste Schritt ist ja die Rauchfreiheit und da nach kann man dann die neue Baustelle gezielt angehen. Sport hilft auch gegen die Kilos!
Was für eine Ablenkung kannst du den abends auf dem Sofa einrichten??
LG Bine
Hallo Thomas,
Oh ja, dass mit der Gewichtszunahme, das kenne ich auch. Bei mir sind es jetzt schon 10 kg. Heul
Aber ich gebe nicht auf.
Du auch nicht!
Und wenn du was gefunden hast über das Thema, dann sag es mir. Danke
Liebe Grüsse
Rica
Hallo Bine , 50 bin ich schon :-)
Momentan komme ich mit allem gut zurecht. Die schmachtatakken werden weniger und mein Gewicht steigt stetig.
Ich habe jetzt schon fast plus 5 kg zugelegt . Das Problem ist die Schokolade . Ich muss versuchen diese zu reduzieren . Ansonsten geht es mir sehr gut .
Morgens nach dem aufstehen habe ich gar kein drang mehr hin zum Rauchen , evtl nur noch gegen Abend wenn man gemütlich auf dem Sofa liegt kommt es mir in den Sinn .
Ich kucke mal was es gibt wo den Stoffwechsel beschleunigt .
Lg Thomas
Hallo Thomas,
Du gehst ja auf geraden Weg auf die 50 zu. Wie geht es dir den?? Was macht die Schmacht nach dem Essen? Ist dir eine alternative zur Ablenkung eingefallen?
Ich wünsche dir einen schönen Rest Sonntag
VG Bine :
Hallo lieber Thomas,
zuerstmal Danke für deine Glückwünsche!
Habe gerade gelesen, dass es dir Probleme bereitet, nach dem Essen....
Ich habe das so geregelt. Nach dem Essen, ein Tasse Kaffee und im Forum lesen. Oder am Abend, ein Tasse Tee und im Forum lesen. Mittlerweile brauche ich das nicht mehr. ich denke nach demm Essen nicht mehr ans Rauchen. Muss gestehen, dass es am Anfang, für mich auch eine Herausforderung war.
Ich hoffe, dass ich dir ein wenig weiterhelfen konnte.
Und nun grauliere ich dir auch herzlich, zu supertollen 45 Tagen als Nicht - Mehr - Raucher!
Bravo! Bitte, weiter so!
Liebe Grüße
Wilma
