Bin mal gespannt ...

Ha, gestern ist ja was ganz Komisches passiert ... wollte übermorgen den ersten rauchfreien Tag wählen, aber habe mich auf heute verklickt ... . Da war eine Stimme in mir wohl anderer Meinung als ich .... . Leider klappt es aber bisher noch nicht so wirklich. Aber immerhin hat mich der Ehrgeiz gepackt, es doch vielleicht schon heute zu probieren. Zumindest bin ich schon aufmerksamer geworden in meiner Selbstbeobachtung und dem Gespür wann und in welcher Situation da ein Verlangen da ist. Und es gibt auch schon so etwas wie ein Nein zwischendrin. xyz

Hallo bin ganz neu hier ... !!! Rauche schon sehr sehr lange ...!!! Bin so mittelalt?! 45 Jahre! Früher" im letzten Leben" ??? war ich mal absoluter Rauchgegner und Extemsportler.... . Wenn ich gesehen habe, wie die Raucher alle hecheln beim Handball ... !!!! Aber das ist schon sehr sehr lang her - und mich hat es dann eben auch irgendwann erwischt! Oder ich habe mich dafür wohl entschieden?! Konnte nicht mehr aufhören und bin dabei geblieben ... nicht nur am Wochenende ... .! Ich rauche auch noch sehr viel - Selbstgedrehte ... dünn zwar, aber trotzdem nicht wenig!! Klaro merke ich die Luft ist ab und zu etwas knapp und wenn eine Erkältung kommt, dann ist es schwerer sich zu erholen.. und der Konsum ist ja auch mit den Jahren angestiegen -ganz erhlich! Ich rauche sehr gerne, obwohl mein Verstand natürlich sagt, das ist Kacke!!! Es gibt noch verschiedene andere Gründe, die mein Körper aufführt, dass es vielleicht besser wäre mit dem Rauchen aufzuhören. Könnte man doch mal probieren, vielleicht geht es Dir ja dann doch viel besser? Hm?, was meinst Du, sagt er?? Der eigentliche Grund jetzt darüber nachzudenken und das anzugehen ist aber ein anderer. In der Verwandschaft lag jemand ganz bös da mit fast geschlossenen Kopfaterien und ist fast drauf gegangen. So hat die Verwandschaft angefangen aufzuhören ... bis jetzt erfolgreich erstmal mit Nikotinpflaster und E-Zigaretten. Für die ist das gut!? Dann habe ich auch mal angefangen E-Zigaretten zu probieren ... immerhin nur 10 normale Zigaretten täglich!!! Aber trotzdem ist das nix für mich ... voll eklig und auch gesundheitlich nicht unbedingt besser, da noch sehr unerforscht und jede Menge Schadstoffe noch da sind! Heute habe ich wieder normal geraucht, aber viel weniger!!!. A!ber für mich ist klar, ganz oder gar nicht! Und wenn dann nur mit Sport! Morgen ist Rauch-Stopp!?! Hoffentlich!? Bin sehr gerne draußen und in Bewegung mit meinem kleinen Hund ... bissel viel Speck auf den Rippen hat sie ... . Mal sehen, ob wir das hin bekommen ... sie baut bissel Speck ab und ist froh, wenn ich nicht mehr rauche oder weniger ... - kann sie nicht leiden!!!! Logisch!!! Kann ich verstehen!! Und ich habe Ablenkung, mehr Fitness und hofftentlich Rauchstopp oder Reduktion!!!!!?cat.png ??? Morgen mal schauen ....!!!??? Wie ich gelesen habe, hilft vielleicht Roibuschtee oder Grüner Tee zum Frühtück, statt Kaffee? LG xyz