Bin ja mal gespannt
Hi Garfield
schliesse mich Klaus und Marion an.Lange kein schnurren mehr von Dir gehört :!: .Melde Dich mal,damit du von uns ein paar Streicheleinheiten bekommst 
.
Bis dann KrauleGrüsse Die Eifelfee
So, es gibt mal wieder einen neuen.
Nach einiger Zeit wo ich mich schon frage wozu diese Raucherei gut sein soll und ich mir irgendwie nie eine Antwort geben konnte, ausser das man irgendwie meint das es jetzt Zeit für eine Zigarette ist, soll jetzt schluss sein.
Obs klappt? Mal sehen. Bin noch recht skeptisch, zumal ich mich auch für einen etwas speziellen Fall halte.
Ich haben nämlich noch nie in meiner Wohnung geraucht. Früher hatte ich mal im Firmenwagen geraucht, aber nachdem der nach 2 Jahren innen völlig eklig gelb war (war so ein weisser kleiner Kastenwagen) hab ich auch beschlossen es nie im eigenen Auto zu tun.
Auf meinem jetzige Arbeitsplatz rauche ich auch immer nur am Fenster.
Deshalb befürchte ich halt, das grade dieses "Pausenrauchen" schwer fehlen wird, da mir noch nichts als alternative eingefallen ist. Was mache ich zukünftig, wenn im Fernsehen werbung kommt? Was mache ich wenn ich grad mal ein Päuschen auf der Arbeit brauche? Was mache ich auf einer Reise auf dem Rasthof? Hm, ob das etwas wird?
Es ist schon so das ich mich eigentlich bei jeder Zigarette frage "Und was sollte das jetzt?"
Genause denke ich immer, wenn ich irgendwo einen Raucher herumlaufen sehen, das das ja total bescheuert aussieht.
Irgendwie ist mir völlig klar das rauchen der grösste Schwachsinn ist.
Trotzdem bin ich mir jetzt schon unsicher wenn ich mir überlege was ich jetzt statt rauchen täte.
Aber was solls, jetzt hab ich mich aufgerafft es wenigstens mal zu probieren. Nach 19Jahren ist es wohl endlich genug. Ich hoffe das es klappt, aber wenn nicht, ok dann muss ich es später noch mal versuchen.
Also, ab dem 01.01.08 hoffe ich auch zu den exRauchern zu gehören.
Sicherheitshalber habe ich mir schon mal ein BigPack Nicotinkaugummis gekauft, das ich in den gewohnten Situationen einen einwerfen kann und dann vieleicht an einem Röhrchen sauge 
soll ja wohl was bringen :question:
Naja, ich bin mal gespannt wie es wird und werde weiter berichten.
Gruss
Garfield
P.S.: Schade das es in diesem Forum keine Privatnachrichten gibt. Wäre auch schön sich mit z.B. aderen die auch am 1.1. aufhören direkt zu bereden wie es einem grade so geht, statt es im Forum breitzutreten. Manches ist in persöhnlicher "Umgebung" einfacher als im Forum.
Würde mich aber auch so über andere Freuen die auch am / um den 1.1. aufhören um sich auszutauschen.
Hey Garfield,
wie WO war denn das Sahnestückchen? Hast Du keine Phantasie??? 
Jau, als sie mir vor einigen Jahren dort das "Fischernetzt" in die Leiste eingepflanzt hatten war ich ja noch Qualmer! Und diese Husterei morgens war schon ganz schön heftig und ich dachte, gleich platzt Du wieder auf und ... ok, lassen wir das!
Ja und was Dein RAUCHfrei werden betrifft, bist Du ja wohl aus dem Gröbsten raus, oder besucht Dich das NICOMO noch öfters?
Bald wird es zur "Gewohnheit" NICHT mehr an Fluppen zu denken, ist das nicht schön!?
Wat is, biste morjen op Jöck und lößt Dir de Schlips avschnigge?
Et Wedder soll ja nit jrad Fastelovendsfründlisch wehde, ejahl, hannisch eh nix met am Hoot! [img]http://www.GratisSmilies.de/gifs/augen/augen1015.gif[/img]
Losset da joht jonn und mahret beste druß!!
Alles Liebe vom Klaus ! 
@ Garfield1968 willkommen in der Rauchfrei - Family und dir ebenfalls alles liebe und gute.
Deine Fragen was du als Ersatz der besagten Situationen anfangen sollst, da gibt es viele Möglichkeiten die man unternehmen kann.
Dieses Denken ist am Anfang ganz normal da es ja eine Umstellung ist.
In den Pausen oder sonstiges, vielleicht einen leckeren Joghurt essen oder etwas Obst. Statt in der Pause am Fenster zu stehen in dieser Zeit einen kurzen Spaziergang einlegen, Pfefferminz lutschen oder Kaugummi usw. es gibt so viele alternativen zum giftigen rauchen
In die neue Phase des Nichtrauchen fügt man sich eigentlich schnell ein und nimmt die neuen Eigenschaften rasch an, ist halt alles nur Gewohnheit.
Zum Forum: na ich finde es nicht so schlimm und dafür ist es ja auch da, damit alle User davon etwas haben. Wenn sich alle nur noch PN schocken stirbt das Forum aus und unser Mod wird arbeitslos und fängt aus lauter Verzweiflung das Rauchen an *hehehe*
Wünsche dir auf jeden Fall schon jetzt ganz viel Willenskraft sowie positives Denken
Thommy
[quote=thomascifer]
@ claudette, das Wort hat Garfield umschrieben da er doch kein original Namen für die Brummerbonbons verwenden darf ;)
[/quote]
Jepp *ggg* und der Mod hat das originalwort für die Schnupfibösenknuts ja auch bereits gesternt 
aber trotzden quasi nochmal die Übersetzung wiederholt (muss man halt nur ein paar Beiträge vorher schauen).
Ich hab jetzt auf jeden Fall nochmal 1,5kg davon mitgebracht und geniesse die grade.
Für Claudette wären die aber wohl nix, da schokifrei :razz:
Und Thomas, hast du dir mal ein Tütchen geholt?
Guten Morgen Garfield,
WILLKOMMEN im Club der Fluppenhasser und FRISCHLUFTATMER!!!!!!!!!!!!
Garfield, das war doch dieser fette (gelbe) Kater, der immerzu mampfen konnte und irgendwelche dummen Sprüche drauf hatte, richtig?
Ok, Du hast Dich also zu einem Schritt entschlossen, der Dein bisheriges, jämmerliches RAUCHER - Leben grundlegend verändern soll! Das ist eine sehr gute und weise Entscheidung, die Du garantiert nicht bereuen wirst!
Bis Du jedoch dieses "andere, bessere, lebenswertere" Leben genießen kannst, ist es ein mühsamer, entbehrungsreicher, qualvoller und teilweise schmerzhafter Weg! Darüber solltest Du Dir voll im klaren sein, denn geschenkt wird Dir nichts, Deine volle, geballte WILLENSKRAFT wird auf's äußerste gefordert und auf unzählige harte Proben gestellt!!!
Bist Du bereit dazu?
Deine Einsicht, daß Rauchen Scheiße ist, Du Dich hinterfragst, warum mache ich das, ist ein guter Ansatz dafür, daß Du es ernst meinst! Gleichzeitig schwingt aber diese Deine "Angst", Ungewissheit und Panik mit wenn Du jetzt überlegst, was machst Du wenn Du dem Glimmstängel endgültig entsagst hast!?!?!
Andererseits, Skepsis, Unsicherheit und negative Überlegungen sind für dieses Unternehmen RAUCHFREI zu werden völlig fehl am Platze und Du solltest diese Gedanken schnellstens ablegen, sofern Du es wirkliche ERNST meinst mit Deinem Vorhaben!
Vielmehr stähle Deinen Blick nach vorn, setze Dir ein ZIEL, welches Du rigeros und konsequent anvisierst und niemals aus den Augen verlierst! RAUCHFREI, daß ist Dein Ziel, da willst Du hin und da komme ich hin!!! Du wirst dort übrigens schon lange erwartet!!!
WAS und WIE Du das ganze Projekt nun umsetzt und WIRKLICHKEIT werden läßt, ist einzig und allein von DEINER Motivation, Willenskraft, Selbstvertrauen und STURHEIT abhängig! Dein Umfeld (falls eingeweiht und verständnissvoll) und wir hier im Forum können und werden Dir im Bedarfsfall dabei hilfreich zur Seite stehen und Dich mit Ratschlägen unterstützen! Patentrezepte gibt es leider nicht, jeder ist für sich selbst verantwortlich!!!
DAS es möglich ist und funktioniert beweisen nicht zuletzt all die User hier, welche bislang mehr als 50 und mehr (114 ich) Tage RAUCHFREI hinter sich gebracht haben und überglücklich darüber sind weiterhin auf dem richtigen Weg zu sein! Denn... OHNE Rauch geht's auch!
Liebe/r Garfield, Deine erste Amtshandlung am 31.12. 07 um 0:00h (falls nicht schon vorher geschehen), wird sein, Deine gesamten Rauchutensilien (inclusive KIPPEN) zu VERNICHTEN, zu ENTSORGEN und in den MÜLL zu verfrachten!
Wenn Du DAS geschafft hast, ist der erste Schritt breits gemacht und es dürfte für Dein Projekt nichts mehr im Wege stehen!
Zu Deinem letzten Absatz! Wir haben hier nichts zu verbergen, ob's jemandem mies oder supergut geht, ALLES darf OFFEN ausgeschrieben werden, frei von der Leber weg, denn "breitgetreten" wird hier grundsätzlich nichts!
Okydoky, dann mal los, Du wirst überrascht sein, wie spannend und aufregend das alles abläuft, nur MUT!
Ich wünsche Dir viel Kraft und Erfolg!
Beste Grüßchen vom Klaus !
@Thommy denk an dein Bett!!!!!! 
@Garfield du kannst ja noch auflisten was du alles so ist. Bei mir ist es mittlerweile so viel das................
@claudette, 5 Jahre keine Süßigkeiten Respekt, Respekt dann schaffst du das auch mit dem Rauchen. Also ich habe auch während meiner Rauchzeit jede Menge Schokolade gegessen, bin da nicht so wählerisch, ordentlich süß dann geht das schon.
Mit dem Balkon kenne ich auch. Wo ich meinen Urlaub für den Sommer geplant habe. In den Katalogen geschaut und gedacht auf jeden Fall mit Balkon Kaffee/Bierchen schönes Buch und .... Zigarette zack war das Bild in meinem Hirn. Aber ich denke Kaffee/Bierchen schönens Buch geht auch ohne Zigarette..... hatte eh immer 1 Hand zu wenig.
Niema7
Hallo und danke für die aufmunternden Worte.
[quote=thomascifer]
In den Pausen oder sonstiges, vielleicht einen leckeren Joghurt essen oder etwas Obst. Statt in der Pause am Fenster zu stehen in dieser Zeit einen kurzen Spaziergang einlegen, Pfefferminz lutschen oder Kaugummi usw. es gibt so viele alternativen zum giftigen rauchen
[/quote]
Naja, sich den Bauch voll zu schlagen (auch wennn es nur Joghurt oder Obst Wäre) ist sicher nicht die ideale Alternative.
Auf der Arbeit ständig spazieren zu gehen, ich glaub da ist mein Arbeitgeber nicht begeistert von.
Kaugummi und Drops sind sicher hilfreich, speziell die Nicotisierten, aber für die fehlt irgendwie dieses "Pausenmoment" denn die könnte man ja auch zwischendurch kauen/lutschen und müsste nicht ans Fenster aber grade das ist ja das, was die Pause ausmacht.
Aber vieleicht klappt es ja einen Kaugummi zu kauen und dabei am Fenster (ob mit oder ohne Röhrchen) die frische Luft zu geniessen.
[quote=Helferlein]
Garfield, das war doch dieser fette (gelbe) Kater, der immerzu mampfen konnte und irgendwelche dummen Sprüche drauf hatte, richtig? [/quote]
Richtig, und der hatte auch immer seinen eigenen Willen.
Was mich bisher oft vom aufgeben des Rauchen abgehalten hat waren die Nichtraucher im Umfeld die einen damit genervt haben doch aufzuhören.
Das hat sich in letzter Zeit etwas gelegt (bin wohl zum Hoffnungslosen Fall geworden), also ist es an der Zeit das ich aufhören kann
Wäre ich ständig von anderen Rauchern genervt worden, wie toll das Rauchen doch ist, hätte ich warscheinlich schon längst aufgehört, aber ich kenne keinen Raucher der ernsthaft versucht einen zum Rauchen zu überreden.
Ich hoffe das ich das nie vergessen werde und das ich auch, wenn ich zum exRaucher geworden bin, Rauchern nur helfen, aber nie damit nerven werde.
Bist Du bereit dazu?
Ich hoffe es, wissen tue ich es nicht, ich bin auch noch nicht 100% überzeugt das es klappt und ob ich es schaffe. Jetzt könnte man sagen, dann hat es warscheinlich sowiso keinen Zweck.
Trotzdem denke ich, das es einen Versuch wert ist, vieleicht klappts ja doch und wenn nicht, so sammelt man Erfahrungen für einen zukünftigen besseren Ausstieg.
Leicht gesagt, aber Gedanken ablegen kann man nur durch Erfahrung.
Vieleicht ist es ja einfacher als man es sich vorstellt.
Es ist ja auch so, das ich bisher kein zittern oder sowas bekommen habe wenn ich mal nicht rauchen konnte. In solchen Situationen ist mir dann irgendwann aufgefallen, das ich schon seit 4 Stunden nicht geraucht habe und das es ja nun langsam mal Zeit für ein Zigarettchen wäre.
Dann wurde ich aber auch etwas hibbelig und hab mir eine Möglichkeit zum Rauchen gesucht.
Theoretisch hätte mir dann ein Zug genügt, aber wenn man schonmal eine an hat, dann raucht man die ja auch auf.
Deshalb befürchte ich ja nicht so sehr den echten Nicotinentzug als mehr den Gewohnheitsentzug.
Deshalb werde ich ja auch direkt mit Nicotinkaugummis abfangen denn dann kann ich es nicht auf Nicotinmangel schieben wenn ich Lust auf eine Zigarette bekomme sondern muss mir ganz klar sagen das ich jetzt eine Pause brauche und das nichts mit der Zigarette zu tun hat. Ich hoffe da fallen mir dann entsprechende Alternativen ein oder ich kann mir sagen, das es dämlich ist ein glimmendes Stäbchen in der Hand halten zu müssen, um ein Päuschen zu machen.
Da gibts nichts zu entsorgen.
Feuerzeuge braucht man schliesslich auch für Kerzen etc. werden also nicht entsorgt.
Frische Kippen werden voraussichtlich exakt bis zum Zeitpunkt reichen und alte hab ich nicht da ich ja nie in der Wohnung geraucht habe.
Na schaumermal, wie gesagt ich bin gespannt wie es wird.
Gruss und danke für die guten Wünsche
Garfield
P.S.
Natürlich ist es OK sich hier zu besprechen, aber aus anderen Foren kenne ich es halt anders.
Grade wenn man jemanden direkt ansprechen möchte, dann ist der vorteil der Privatnachricht, das diese über die hinterlegte Mailadresse weitergeleitet wird und der/die Angesprochene diese direkt bekommt. Wenn man hier ins forum schreibt, dann kann man ja nur darauf Hoffen das es zufällig gelesen wird.
Aber egal, Haupsache es gibt dieses Forum.
@ Thommy
Also mit Dir möchte ich mal einkaufen gehen hihi und der Spruch mit der Diät den merke ich mir für morgen wenn meine fünf gefüllten Wagen an der Kasse stehen ha!!! Klasse!! Mal schauen ab wann sich dann das ganze auf der Waage bezahlt macht...ob die mich am Großmarkt auf die Waage bis 1 Tonne lassen so mit 1,2 Tonnen 
@ Garfield
AAAAAAAAAAAAAAAAAAACCCCHHHHHHH SOOOOOOOOOOOO!!!! Die Knutschibösenschnupfenbonbons sind also keine bummerbrummerschlecks, jetzt verstehts auch die Claudette, also erst habe ich mir drei mal aufs Hirn gehauen und meine nach außen gequollenen Augen wieder nach innen gedrückt :question: man was bin ich birne
Hallo MOD Du bist doch der 1.105 Tage Rauchfreimann oder??? RESCHPEGGT!!!!!!!
@ Niema
Vielleicht sollten wir uns alle im Sommer auf dem Balkon treffen und zusammen lesen und dann über unsere superspannenden Lektüren reden ("Diät für 2,7 Tonner / Schokolade oder wie ich meine Nikotinteufel in die Flucht schlug" oder sowas)
Na denn auf ein neues morgen
GAAAAAAAAAAANZ Liebe Grüße Claudette
