Besondere Umstände und wahnsinns Druck von aussen

Nö, ich habe einfach ab Mittwoch reduziert, auch nur halbe geraucht und gepafft. Das ist voll ekelig und schmeckt gar nicht. Gestern Nacht habe ich die letzte seit 12 Stunden geraucht und bis jetzt halte ich mich ganz gut. Mein Freund raucht gerade, aber das stört mich nicht.
Allerdings hat mich dieses auf die Uhr schauen total gestresst. Ich habe mir gesagt, höchstens alle vier Stunden rauchen und da konnte ich es nicht erwarten, bis es so weit war.
Jetzt stresst mich das gar nicht, weil ich ja gar keine rauchen will. Bin dadurch viel entspannter.
Ein schlechtes Gewissen braucht dir deine Freundin nicht einreden, das macht alles nur schlimmer. Also ich würde da noch mehr rauchen, einfach weil ich so fertig wäre. Ich hatte eh bei jeder Zigarette ein schlechtes Gewissen.
Wichtig für mich war halt ein Datum zu setzen und bis dahin die Zigaretten zu minimieren, um aufhören zu können. Ich hatte eh schon die letzten drei Tage schmachta, weil ich den Rauch nicht mehr in die Lunge gesogen habe. Über die Mundschleimhaut gelangt weniger Nikotin ins Blut und das habe ich sehr gut gemerkt. Hätte am liebsten viel mehr und richtig gezogen. Daher befinde ich mich schon auf Entzug und schlimmer als gestern kann es nicht werden.
Das Reduzieren bringt bei mir nicht viel, weil ich schnell wieder mehr rauche. Also zwei oder drei Tage reduzieren und dann ab ins kalte Wasser, das bringt bei mir was.
Heute geht es mir gut, war noch nicht einkaufen, habe somit auch keine Kaugummis. Die helfen auch, dann hat der Mund etwas zu tun. Gleich fahre ich aber los, brauche noch ein paar Bustier, weil meine einfach zu klein geworden sind und das am Ende der 5. Woche.

Hast du schon darüber nach gedacht, mal deinen Arzt zu fragen? Der kann dir bestimmt auch helfen.

LG Eve

Da befinde wir uns ja genau in der selben Lage.
Heute ist mein erster rauchfreier Tag. Ich habe mir vorgenommen, Spazieren zu gehen und mir Kaugummis zu kaufen, für den Fall, der Entzugserscheinung.
Viel Ablenkung hilft, das weiß ich aus Erfahrung.
Wir können aufhören, für unser Baby, für unsere Gesundheit, egal, was der Partner macht. Wir brauchen die stinkenden Dinger nicht. Mir schmecken die eh nicht mehr.
Vielleicht hilft dir das, was ich im Internet zum Thema Schwanger und Rauchen gefundenen habe.
"Jedes Mal, wenn die Mama eine Zigarette raucht, schnappt ihr Ungeborenes im Bauch nach Luft, weil es nicht mit genügend Sauerstoff versorgt wird."
Mir kamen die Tränen. Mit dem Wissen habe ich für mich keine andere Wahl. Ich muss aufhören, denn das kann und will ich meinem Baby nicht antun.
Wie gesagt, wir schaffen das. Wir können uns ja gegenseitig unterstützen.

LG Eve