Bei Klaus ... Die Tür ist immer offen
Hallo Klaus,
Etwas verspätet dann von mir auch ein schönes Blümchen zum Runden!
Ach und ein Krawummms gibt's auch noch!
Liebe Grüße
Steini
lieber Klaus,
wollte nur mal kurz bei Dir ins Lotsenzimmer reinschauen und Dir hallo sagen
HALLLLO
habe ich auch für Dich mitgebracht
Hey Klaus,
du bist immer für eine Überraschung gut. Feuerwerk am hellichten Tag, wo gibt's denn so was? Natürlich nur im Nichtraucher-Forum.
Dafür hast du dir eine 
verdient.
Ich weiß nur noch, dass mein erster rauchfreier Tag ein Freitag war, also wird es stimmen, was du sagst.
Liebe Grüße
Jutta
Hallo Adriane und Alle
Pauls Deadline System habe ich nicht mitbekommen.
Mein Ich will nicht mehr rauchen setze ich aus alter Gewohnheit
weiterhin in den Tag für Tag. Modus
Manchmal denke ich, es sei nicht mehr angemessen.
Es könnten ja auch 500 Tage sein, oder 1000 Tage
Dann aber lese ich hier von Ausrutschern, bösen Attacken und Rückfällen.
So das ich mir denke......
das hat gut funktionert....
also bleibe ich dabei.
Also jeden Morgen ein Mantra:
Heute nicht
Ich muss dabei oft an meinen verstorbenen Hund Charly denken.
Da ich ihn so oft wie möglich ohne Leine laufen lassen wollte
musste er lernen, an jedem Bordstein zu warten und auf mein Komando:
Bleib bzw Lauf zu warten.
Das hat ungefähr drei Jahre gedauert, bis das 100% immer und gut geklappt hat.
Er liess sich halt andauernd ablenken.
Da Charly nicht gerade dumm und begriffstutzig war
(eher im Gegenteit.... als Hütehund hatte er einfach immer einen eigenen Plan)
gebe ich mir einfach auch drei Jahre.
Also jeden Morgen ein Mantra:
Heute nicht
Das tut nicht weh,
geht ganz schnell
und hat bisher gut geholfen.
...und was bei mir immer hilft ist Musik!
Hier ein Lied das ich in jungen Jahren schon extrem gut fand
Und immer noch wird dieser Titel neu interpretiert.
Das ist sooooo gut
https://www.youtube.com/watch?v=yQDa2j8WO3M
I Heard It Through The Grapevine
Juhuu, ein neues Wohnzimmer von Klaus.
Ich hatte schon Sorge, dass jetzt, wo du keinen Bart mehr hast , weniger von dir zu lesen ist und man dich nicht mehr besuchen kann.
Die offene Tür: Schön, dass du etwas von deinem real life hier ins digitale transformiert hast.
Ich bin für mich gerade dabei, mein Nichtrauchernavi neu einzurichten und überlege noch, wie ich es einstelle.
Pauls Deadlineverfahren hat mich angefixt. Die 1000 Tage sind aber nix für mich. Mein Navi muss mir mehr Etappen anzeigen. 1000 klingt wie nie mehr und nie mehr ist zu lang für mich. Das macht mir Angst.
Und daran, dass es mir Angst macht erkenne ich, dass mein Weg noch weit ist. Und kurvig ist er.
Umso schöner, dass ich weiß, dass ich den Weg nicht alleine gehen muss.
Liebe Grüße
Wie schön eine offene Tür. Die tut gut, weil dahinter der Platz sein kann, wo wir alles sagen dürfen, was uns auf unserem Weg aus der Sucht umtreibt. Ich habe gerade nichts zu beklagen, doch zu sagen, dass das Wissen um diese Tür ganz wunderbar ist.
Ahoi und einen guten Tag - ohne Qualm und Qualen
Johanna
