Bei Klaus ... Die Tür ist immer offen

Verfasst am: 22.04.2024, 19:23
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
Themenersteller/in
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 448 Tagen
Beiträge: 4629 Beiträge

Danke ihr Lieben für die Worte und Grüße

Die Forum Askese war lange.
Ich hoffe ihr habt die halbwegs gut über die Runden gebracht..

Das ist wie mit dem Auto.
Gestern fuhr es noch.
Internet ist auch nur Technik.

Viele haben mir geschrieben, PN ging ja noch.
Das war eine gute Idee, weil Kommunikatiin sehr wichtig ist.
Vor Allem wenn es einem nicht sooooo gut geht.

Ich habe jetzt mein großes Experiment begonnen.
Seit gestern lebe ich in einem Kloster.
Das ist sehr neu für mich.
Da bin ich sehr gespannt..

Haha .... .rauchen tut hier niemand

Ich wünsche Euch einen schönen Abend
Gruß Klaus

Verfasst am: 22.04.2024, 13:36
Steini68
Steini68
Dabei seit: 01. 04. 2024
Rauchfrei seit: 222 Tagen
Beiträge: 126 Beiträge

Hallo Klaus,
Etwas verspätet dann von mir auch ein schönes Blümchen zum Runden!

Ach und ein Krawummms gibt's auch noch!

Liebe Grüße
Steini

Verfasst am: 22.04.2024, 10:08
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
Themenersteller/in
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 448 Tagen
Beiträge: 4629 Beiträge
Verfasst am: 19.04.2024, 14:49
Freie Oma
Freie Oma
Dabei seit: 06. 11. 2023
Rauchfrei seit: 363 Tagen
Beiträge: 553 Beiträge

lieber Klaus,

wollte nur mal kurz bei Dir ins Lotsenzimmer reinschauen und Dir hallo sagen

HALLLLO

habe ich auch für Dich mitgebracht

Verfasst am: 19.04.2024, 14:03
Jemilili
Jemilili
Dabei seit: 10. 06. 2023
Rauchfrei seit:
Beiträge: 446 Beiträge
Verfasst am: 19.04.2024, 11:18
Jutta M
Jutta M
Dabei seit: 16. 11. 2022
Rauchfrei seit: 710 Tagen
Beiträge: 796 Beiträge

Hey Klaus,

du bist immer für eine Überraschung gut. Feuerwerk am hellichten Tag, wo gibt's denn so was? Natürlich nur im Nichtraucher-Forum.

Dafür hast du dir eine verdient.

Ich weiß nur noch, dass mein erster rauchfreier Tag ein Freitag war, also wird es stimmen, was du sagst.

Liebe Grüße
Jutta

Verfasst am: 18.04.2024, 20:34
Unbekannt
Entfernter Beitrag von gelöschtem Nutzer oder Nutzerin
Verfasst am: 18.04.2024, 11:41
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
Themenersteller/in
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 448 Tagen
Beiträge: 4629 Beiträge

Hallo Adriane und Alle

Pauls Deadline System habe ich nicht mitbekommen.
Mein Ich will nicht mehr rauchen setze ich aus alter Gewohnheit
weiterhin in den Tag für Tag. Modus

Manchmal denke ich, es sei nicht mehr angemessen.
Es könnten ja auch 500 Tage sein, oder 1000 Tage

Dann aber lese ich hier von Ausrutschern, bösen Attacken und Rückfällen.
So das ich mir denke......
das hat gut funktionert....
also bleibe ich dabei.

Also jeden Morgen ein Mantra:
Heute nicht


Ich muss dabei oft an meinen verstorbenen Hund Charly denken.
Da ich ihn so oft wie möglich ohne Leine laufen lassen wollte
musste er lernen, an jedem Bordstein zu warten und auf mein Komando:
Bleib bzw Lauf zu warten.
Das hat ungefähr drei Jahre gedauert, bis das 100% immer und gut geklappt hat.
Er liess sich halt andauernd ablenken.
Da Charly nicht gerade dumm und begriffstutzig war
(eher im Gegenteit.... als Hütehund hatte er einfach immer einen eigenen Plan)
gebe ich mir einfach auch drei Jahre.

Also jeden Morgen ein Mantra:
Heute nicht

Das tut nicht weh,
geht ganz schnell
und hat bisher gut geholfen.

...und was bei mir immer hilft ist Musik!
Hier ein Lied das ich in jungen Jahren schon extrem gut fand
Und immer noch wird dieser Titel neu interpretiert.
Das ist sooooo gut

https://www.youtube.com/watch?v=yQDa2j8WO3M

I Heard It Through The Grapevine

Verfasst am: 18.04.2024, 11:17
AdrIAHane
AdrIAHane
Dabei seit: 18. 02. 2024
Rauchfrei seit: 351 Tagen
Beiträge: 271 Beiträge

Juhuu, ein neues Wohnzimmer von Klaus.
Ich hatte schon Sorge, dass jetzt, wo du keinen Bart mehr hast , weniger von dir zu lesen ist und man dich nicht mehr besuchen kann.

Die offene Tür: Schön, dass du etwas von deinem real life hier ins digitale transformiert hast.

Ich bin für mich gerade dabei, mein Nichtrauchernavi neu einzurichten und überlege noch, wie ich es einstelle.
Pauls Deadlineverfahren hat mich angefixt. Die 1000 Tage sind aber nix für mich. Mein Navi muss mir mehr Etappen anzeigen. 1000 klingt wie nie mehr und nie mehr ist zu lang für mich. Das macht mir Angst.
Und daran, dass es mir Angst macht erkenne ich, dass mein Weg noch weit ist. Und kurvig ist er.

Umso schöner, dass ich weiß, dass ich den Weg nicht alleine gehen muss.

Liebe Grüße

Verfasst am: 18.04.2024, 09:01
JohannaStein
JohannaStein
Dabei seit: 22. 03. 2024
Rauchfrei seit: 226 Tagen
Beiträge: 269 Beiträge

Wie schön eine offene Tür. Die tut gut, weil dahinter der Platz sein kann, wo wir alles sagen dürfen, was uns auf unserem Weg aus der Sucht umtreibt. Ich habe gerade nichts zu beklagen, doch zu sagen, dass das Wissen um diese Tür ganz wunderbar ist.

Ahoi und einen guten Tag - ohne Qualm und Qualen
Johanna