Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?
Hallo Mönchen,
Wie hast du geschlafen? Geht es dir wieder besser?
Ich sitze gerade in der Sonne und genieße total leckeres Eis. Ich kann mir gar nicht vorstellen das gegen eine Zigarette auszutauschen. So ist es viel viel schöner. Hier auch ein Eis für dich:
Liebe Grüße
Hexe
Hallo Hexe,
danke dir ganz lieb für die Aufmunterung.
Ich nehme später ein laaaanges Entspannungsbad und gehe dann einfach gleich schlafen.
Morgen ist es bestimmt wieder ok.
Hallo Mönchen,
wenn dir danach ist suhl dich ein bißchen in deinem Leid. Das muss manchmal einfach sein. Schlechte Laune und Stimmungstief gab's als Raucher auch.
Wichtig ist: Finger weg von Zigaretten und nicht verpassen, wenn es wieder besser wird.
Fühl dich gedrückt
und morgen kommt hoffentlich wieder die 
zu dir.
Liebe Grüße
Hexe
Hallo Dirk,
super, dass du das tatsächlich durchziehst.
Ich denke, die ersten Stunden sind entscheidend, ob man die Sache ernst nimmt,
oder nur so als Versuch gesehen hat.
Nachdem du dich so gut vorbereitet hast, war aber schon klar, dass du ganz bei der
Sache bist.
Weiter so!!!
Hallo Hexe,
ja, wir drücken die Däumchen. Ganz klare Sache!
Ich bin nur gerade nicht so der richtige Motivator, weil ich ein kleines Tief durchlaufe.
War ja gestern so eine Extremsituation, und jetzt bin ich irgendwie total müde.
Ich habe keine Ahnung ob das normal ist.
Hab zu nichts Lust. Baden gehen und schlafen wäre jetzt meine erste Wahl aber
ich hab noch so einiges zu tun und auch mein Hundi braucht Aufmerksamkeit.
Vielleicht hätte ich doch warten sollen, mir den Kleinen nach Hause zu holen.
Andererseits lässt er nicht zu, dass ich mich verkriechen kann. Ist ein süsser kleiner Kerl.
Hach ja - weiß auch nicht. Bin einfach schlecht drauf im Moment.
Hoffe, dass vergeht bald wieder.
Wichtig ist nur eines: Nicht rückfällig werden!
Gut, dass die nächsten erreichbaren Zigaretten 7 Kilometer entfernt sind - und das auch nur zu
regulären Öffnungszeiten!
Hallo Dufte,
wir feiern alle gemeinsam in 89 Tagen in den dreistelligen Bereich!
Schön, dass wir dass wir diese Zeit gemeinsam durchleben!
Grüße euch ganz lieb
Hallo Norbert! Vielen dank für deine Glückwünsche!! haben total gut getan! Endlich 2-stellig! 
Gratulation hexe, Gratulation Mönchen! Wir werdens Schritt für Schritt zum 3-stelligen Feiertag schaffen! Ganz sicher! BRAVO Dirk, die ersten Stunden sind sauzäh! Du bist super! Bleib dran 
dufte
Du hast recht.
Dirk
Hallo Dirk,
was heißt denn hier ganz ganz kleine Hürde? Letzte Woche hast du dich noch darüber gefreut 2 Stunden am Stück nicht zu rauchen. Also sei stolz auf deine ersten 7 Stunden und weiter so!
Wir glauben an dich und drücken Däumchen, oder Mönchen?
Jetzt sind 7 Stunden überstanden auch mit Kaffee. Eine ganz ganz kleine Hürde. Ich bleib dran, werde jetzt im Garten etwas machen. Abwechslung. Bis später. Durch Euch habe ich das Gefühl nicht allein zu sein.
Hallo Norbert,
Ich habe ja schon oft bei anderen im Forum gesehen, wie sie Glückwünsche bekommen haben.
Wie schööön das ist und wie guuut das tut.
Danke dir dafür...
Hallo Hexe,
ja, du hattest mich gewarnt, dass der 
lauert.
Da hab ich nochmal Glück gehabt. Aber wie gesagt - ich hatte nicht das Gefühl jetzt losfahren
zu müssen um mir Zigaretten zu besorgen.
Und so fies wie die Situation auch im Ganzen war ist das doch ein gutes Zeichen, oder?
Grüße dich ganz lieb...
Hallo Dufte,
schön, dass du dich uns angeschlossen hast.
Freu mich, wenn du im "Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?"-Wohnzimmer mitschreibst.
Wir waren am Anfang ja mehr mit diesem Datum.
Sind wohl doch einige verloren gegangen.
...Sollten diese das lesen: schön, dass ihr trotzdem lest, bedeutet,
dass ihr den Kampf nicht aufgegeben habt!!!
wie geht es dir heute an unserem 11ten gemeinsamen Rauchfreitag?
Liebe Grüße auch an dich...
Hallo Gitte,
schön, wie du dich immer um uns kümmerst - du bist gefühlt die Gruppenmutti!
Als "alte Häsin" im Ausstieg hast du eine sehr beruhigende Wirkung.
Was du schreibst ist immer positiv und glaubhaft.
Und ein bisschen "an die Hand" genommen zu werden ist bestimmt förderlich für den Erfolg!!!
Danke dir und pass weiter gut auf uns auf, ja?
Ganz liebe Grüße auch an dich...
Und hallo Dirk,
wie ist dein Anfang verlaufen?
Liebe Grüße
Mönchen
Hallo Mönchen und Mitstreiter gitte und dufte,
herzlichen Glückwunsch zu [color=red]10[/color] [color=blue]Tagen[/color] rauchfrei !
Seid stolz und zufrieden mit euch und tut euch etwas gutes,
und dann geht es weiter immer Schritt für Schritt!
