Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?
Hallo,
ich bin wieder da....
Und immernoch rauchfrei!!!
@Hexe: Danke für deine PN, - schön, dass ich vermisst werde.
So kann ich nicht einfach rückfällig werden und heimlich verschwinden. Grins
Liebe Grüße,
Mönchen
@ Simone, Simi, Mcvogel, Ich2016 - seid ihr noch dabei?
Hallo zusammen,
heute war ein echt seltsamer Tag mit extremen Auf's und Ab's. In einem Moment hätte ich alles für eine Zigarette gegeben und kurz danach war ich total entspannt ohne.
Am allerschlimmsten sind gerade meine schlechte Laune und Stimmungsschwankungen. Kennt ihr das? Meine Family tut mir total leid ...
Ich wünsche euch allen eine entspannte Nacht.
Hexe
Guten Morgen an Alle,
na? wie läuft es?
Ich hab noch soweit alles im Griff und sogar ein paar Gramm abgenommen?!
Ich gehe ständig spazieren, wenn ich es nicht mehr aushalte.
Das sollte ich auf jeden Fall beibehalten.
Wie geht es euch heute Morgen?
Liebe Grüße,
Mönchen
Hallo zusammen, ich bin das erste mal hier. Ich rauche seit 35 Jahren. Ich will unbedingt damit aufhören. Ich habe es schon mehrmals versucht. Habe festgestellt das es eine reine Kopf Sache ist. Ich habe mir den 23.08.2016 als Stichtag gesetzt. Bis dahin wede ich mich mental darauf einstellen. Werde hier in der Community viel lesen, was ich alles beherzigen sollte. So das der Start nicht gleich das Ende ist. Ich hoffe das ich auch mit Eurer Hilfe zum Ziel komme.
Hallo Mönchen,
der Gedanke kam mir bereits mehrfach. Verschiedenste Entzugsmittel versucht.
Vor 39 Jahren die letzte längere Rauchpause von 5 Monaten.
Meinen momentanen Entzug habe ich nicht vorbereitet.
Samstag Morgen keine Kippen mehr da und einfach keine mehr gekauft.
Ob es funktioniert...man wird sehen. Sollte ich einen Rückfall erleiden, dann sehe ich
das nicht mega negativ, denn jeder rauchfreie Tag ist ein gewonnener Tag!!
Hallo Ich2016,
willkommen bei uns Neulingen 
Ich bin neugierig. Wie kam dir die Idee aufzuhören?
Was waren deine Erfahrungen am ersten Tag usw...
LG Mönchen
@Hexe:
Auto fahren könnte ich jetzt gar nicht! Gerade beim Auto fahren lässt es sich doch
so schön zum Fenster raus rauchen... Oweh - Schmachtattacke im Anmarsch!
Nein ehrlich, wenn ich fahren müsste würde ich wohl versuchen, dabei irgendetwas zu machen.
Ein Hörbuch laufen lassen oder den gelben Knautschball von der BZgA quälen oder eine Musik-CD
laufen lassen, bei der man gaanz laut mitsingen kann...
(Mit den ganzen verrückten Bewegungen und Gesichtsausdrücken die da so dazu gehören)
Frohes Durchhalten!!!
Liebe Grüße
Mönchen
Super. Wir werden immer mehr.
e:
Herzlich willkommen ICH2016.
Heute ist dooooof. Ich sitze heute viel im Auto und kann mich nur wenig durch Bewegung ablenken. Dann muss heute abend noch eine kleine Fahrradrunde oder so her.
Eine zwar etwas späte Antwort, aber ich bin seit gestern auch dabei.
Und...NOCH geht es mir gut. 
Juhuuuuhh, Alex ist auch noch da!!!
Hallo Alex, dachte, du wärst vielleicht nicht mehr da.
Du bist so still...
Liebe Grüße,
Mönchen
Mal was Lustiges:
Ich hatte gerade ein Kosmetikwerbeblättchen in der Hand.
Vorne drauf eine wunderschön gepflegte Frau in etwa meinem Alter - OK, vermutlich etwas jünger...
Ja - gut - vermutlich viel jünger...
Jedenfalls hat sie braune Haare und Augen wie ich.
Und da dachte ich mir: Hach ja... so möchte ich auch aussehen!
Danach habe ich den Spruch darunter gelesen:
"Grün wirkt! Pflanzen hautnah erleben."
In diesem Moment kam mein gutes Humorteufelchen zum vorschein und hat gegaukelt.
Mein Humorteufelchen und ich haben der armen, hübschen Frau demonstrativ eine Zigarette ins
Gesicht geklebt und sie damit verunglimpft!!!
Ich hänge mir das Bild genau so in die Küche!
Und in mein Avatarkästchen...damit ihr auch mal kucken könnt
Liebe Grüße,
Mönchen
