Ausrutscher
Guten morgen Pinky,
erst einmal herzliche Glückwunsch zu Deiner Rauchfreien Zeit. Ich bin jetzt bei Tag 6 und ich habe auch öfter mal das Verlangen. Ich habe auch schon einmal nachgegeben, dafür hätte ich, wenn ich gekommen wäre, in den Hintern beissen können. Nehme es, als Lektion, eigentlich kannst Du darauf aufbauen, Du fühlst Dich nach dem Niko nicht besser, sondern soetwas von schlecht. Das soll nicht heissen, öfter mal nachgeben. Aber es geht Dir nicht gut, also was hat Niko Dir gegeben??? Ein schlechtes Gewissen. Aber schaue nach vorne, Du bist schon soweit gekommen, Du schaffst das
Vielen Dank für eure lieben Worte.
Ehrlich gesagt weiß ich nicht, warum der Zähler 11 Tage anzeigt. Es sind aber erst mit heute 9 Tage. Sagt auch meine Tagesanzeige.
Ja was war es für eine Situation. Ein befreundetes Paar hat zur Zeit große Probleme und wir stehen Ihnen zur Seite. Das heißt, dass wir viele schwierige Gespräche führen. Die ganze Situation der beiden geht mir sehr nah und gestern mussten wir wieder schwierige Gespräche führen. Wir haben auch Wein getrunken aber das hat mich vorher auch nichts ausgemacht. Ich denke es war alles zusammen. Stress, Alkohol, Traurigkeit. Ich bereue es so sehr und ich will es definitiv nicht wiederholen.
Hallo Pinky,
Herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft. 
Ich gratuliere dir zu deinem Entschluss, den Weg in die Rauchfreiheit zu gehen. 8 Tage ist schon eine Meisterleistung? Das ist schon über eine Woche. Wow. Drauf kannst du gut aufbauen.
Ein Ausrutscher ist kein Beinbruch, dass passiert hier einigen. Wichtig ist nicht liegen zu bleiben, sondern den Weg weiter zu gehen. Ich selber habe auch an Tag 9 Geraucht und war auch mega enttäuscht von mir. Aber es passiert nichts. Also sei ein wenig sauer auf dich und dann atme mal tief ein. Schieb den Ärger beiseite und weiter geht es.
Nein die 8 Tage sind nicht verloren. In den Letzen Tagen hast du ja schon einige Strategien gelernt um den Nikomonster zu entkommen, aus zu trixen. Das Niko Monster wird es schon noch ein paar mal versuchen, sich bei dir einzuschleichen, es will ja weiter überleben. Nun haben wir es in der Hand ihm dazu die Kündigung zu geben.
Erzähl doch mal, in welcher Situation es dich erwischt hat. Was kannst du beim nächsten mal anders machen? Was würde dir helfen?
freue mich von dir zu hören.
LG Bine 
Nein, nix fängt von vorne an. Du bist auf Deinen Allerwertesten gefallen, das tut weh, vor allen Dingen, weil man da ja keine Schoner trägt.....
Nimm es als Erfahrung. Nächstes Mal machst Du es Nico nicht so leicht.
An Tag 10 gestrauchelt, an Tag 11 Kopf hoch und stur wieder Kante gezeigt!
Alles Liebe!
Hallo ihr lieben....
Meine Überschrift sagt ja nun alles. Ich bin seit 8 Tagen rauchfrei und es hat dieses Mal wunderbar funktioniert. Klar waren einige Situationen in denen ich gegen das Monster gekämpft habe aber es war alles zu ertragen. Nun bin ich gestern doch schwach geworden und ich fühle mich so schlecht. Als hätte ich mich selbst verraten. ich bin so wütend auf mich und traurig. Fängt jetzt alles wieder von vorne an?? Alles was ich doch in den letzten 8 Tagen schon hinter mich gebracht habe??
Ich bin so wütend auf mich 
