aus dem Plänterwald
Hallo Lieber Daniel 
nachträglich alles gute zu 80 + 2 Rauchfreien Tagen eine super tolle Leistung
also das mit der Lunge würde mich auch mal interessieren, denn ich habe so mittlerweile auch noch das Gefühl so beim Sport und beim einatmen das diese noch weiter aufgehen könnte 
ach ich finde das so toll wie du deine Hürden meisterst Daniel und wie du dir Gedanken darüber machst und für viele hier ein Vorbild bist !!
ich bin nicht mehr ganz sooft hier, da ich meine neue gewonnene Zeit anders nutze und bin aber noch im Hintergrund und lese mit und werde mich natürlich immer wieder blicken lassen vor allem weil es hier so viele liebe Leute gibt ohne die es hier nicht zu schaffen gewesen wäre
so dann ran an das Neue Leben ohne Rauch 
lg
Tanja
Moin moin Daniel,
danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche!
Dir Glückwunsch zu 80 +
mal wieder verpennt 
Sag mal, kochst du gar nicht mehr, seit du wieder arbeitest!
Sind deine Schmerzen und Beschwerden eigentlich komplett weg nach deinen 2 OP's?
Das wäre ja wirklich so was von klasse!
Schöne sWochenende, Marion
Hallo Daniel,
danke für deinen Besuch und deine lieben Worte.
Bin gleich unterwegs, musste mich aber nochmal eben einloggen, weil ich deinen Text so toll fand.
Dass du deinen Rauchstop so positiv durchziehst und gleichzeitig an Gewicht verloren hast, finde ich absolut genial.
Gerade bei deinem ehemals festgestellten Befund ist das, was du da bewerkstelligst, Gold wert.
Ist echt super, im letzten Moment die Kurve gekriegt zu haben und nun der Zukunft viel gelassener und erleichterter entgegen sehen zu können.
Ich weiß auch, warum es für dich so leicht ist.
Du spürst die Auswirkungen des Rauchstops unmittelbar.
Du merkst, dass es dir gesundheitlich von jetzt auf gleich um Längen besser geht, und du das Ruder im richtigen Moment herum gerissen hast.
Wenn einem der Körper solche unmissverständlichen, positiven Signale gibt, kann der Kopf nur noch mitziehen.
Hier kann man von direkt erlebtem Gewinn sprechen
Da freue ich mich total für dich.
Gleichzeitig fühle ich mich ein bisschen beschämt, dass ich ab und zu noch in gewissen Situationen auf hohem Niveau nach Zigaretten jammere.
Dabei kann ich froh sein, dass bei mir bisher noch keine bedenklichen Beeinträchtigungen durch das Rauchen festgestellt wurden.
Du führst mir mit deinen Schilderungen und deinen Erfolgen richtig vor Augen, warum es unbedingt erstrebenswert ist, mit dem Einatmen dieses Giftes für immer aufzuhören.
Auch das Körpergewicht im Auge zu behalten, finde ich absolut notwendig, wenn man nicht den errungenen Erfolg des Rauchstops durch zusätzliche Kilos wieder minimieren will.
Vielen Dank für deine Zeilen.
Für mich ist das Ermutigung und Ansporn zugleich.
GlG Ulla
Hallo und guten Tag zusammen,
Feierabend, für mich jedenfalls, der erste von drei Frühdiensten ist geschafft nach meinem verlängerten Wochenende. Das hab ich gestern gleich noch mal spontan für ein Tauchtraining im Becken genutzt. Ein paar Kumpels aus der Tauchschule riefen mich an, ob ich nicht Lust hätte, spontan einen kleine Trainingseinheit zu machen, einfach so, mehr oder minder aus Jux an der Dollerei, nach dem Motto: "Bloß kein Moos ansetzen".
Ich hab mich nicht lange bitten lassen. Und habe dann den Tag hier im Forum mal blau gemacht. Sowas passiert auch nur mir, ich verpenne nun schon meine eigenen Feiertage. Prä-dementielles Syndrom nennt man das in meiner Berufssparte. Denn mit zeitlicher Desorientierung fängt es an.
Nun, wie dem auch sei, ich danke euch allen für die Anteilnahme und die freundlichen Worte und Gedanken.
[color=red]Ich habe nun aber mal ausnahmsweise Beratungsbedarf durch die Lotsen.[/color] Nein, keine Rückfallgefahr, sondern eine Fachfrage. Die Frage stellt sich mir seit gestern, seit ich beim Tauchtraining, in dem ich persönlich das Schwergewicht auf Tarierung gelegt habe. Kann es sein, das meine Lunge seit dem Rauchstopp mehr Luft aufnehmen kann als zuvor? Sozusagen ihre Kapazität vergrößert hat? Das Lungenvolumen kann ja nicht zugenommen haben, schließlich bin ich seit einigen Jährchen raus aus der Wachstumsphase.
Ich frage aus folgendem Grund.
Absolut gleiche Ausrüstung, sprich, gleiche Tarierweste, gleicher Anzug, gleiche Flaschengröße wie immer, also meine Ausrüstung so wie immer getragen, brauche ich nun mehr Blei in meinen Bleitaschen zum Abtauchen als früher. Ich könnte mir das erklären, wenn ich eine deutliche Gewichtszunahme zu verzeichnen hätte. Das Gegenteil ist aber der Fall, ich wiege mittlerweile deutlich weniger als zu Beginn meines Rauchstopps, damit also auch deutlich weniger als zur Zeiten meiner Tauchgänge als rauchender Taucher. Klar gesagt, ich wiege so wenig wie schon seit Jahren nicht mehr.
Für mich als Taucher müsste das klar heißen, Bleimenge reduzieren. Ich muss aber Blei zunehmen.
Was sagen die Lotsen, was sagen die Experten dazu?
Es grüßt ein über Auftriebs- und Abtriebskräfte grübelnder Daniel,
der demnächst wohl mal aus reiner Neugier einen Pulmologen aufsuchen wird
Guten Morgen lieber Daniel,
heute hast du 80 Tage rauchfrei, gemeistert. Großartig!
Wieviel Zigaretten nicht geraucht? Jeder Tag ist ein Gewinn. Wem erzähl ich das.
Du weißt das alles sehr gut.
Herzlichen Glückwunsch lieber Daniel, ich freue mich sehr mit dir
Ein Hoch auf dich.....
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Guten Morgen lieber Daniel,
herzlichen Glückwunsch zu starken 80 rauchfreien Tagen!!!
Sei froh, dass es dir so leicht fällt.
Du hast aber auch die einzig richtige Einstellung dazu.
Ich arbeite daran.
Bei mir ist es an manchen Tagen supereasy und an anderen wieder nicht so ganz.
Komische Sache, aber egal.
Ich bin fest entschlossen, dir ununterbrochen zu folgen wie ein Stalker
GlG Ulla
Lieber Daniel,
sei beglückwünscht zu sagenhaften 80 Tagen rauch- und damit stinkfrei!
Ich freu mich sehr für Dich und mit Dir, dass es Dir relativ leicht fällt, und
fehl am Platz bist Du damit keineswegs hier, finde ich. Es darf und soll doch
über alle Erfahrungen mit dem Rauchstopp in diesem Forum ein Austausch stattfinden,
dann gehören auch die Glückspilze dazu, die es nicht so hart trifft.
Genieße Deinen Tag und lass es Dir gut gehen.
t:
Ach ja, ich weiß auch noch gut, dass es 5 TV-Programme gab, 3 davon deutsche.
Und Fernsehen fing gegen 17 Uhr an...
Viele Grüße
Silke
Lieber Daniel,
ich schicke dir mal einen schnellen und rauchfreien Gruß in den Plänterwald. Zu deiner Aufwachepisode hätte mein Mann jetzt gesagt: " Willkommen im 21. Jahrhundert." Aber Schnee und Testbild und Kuhlenkampf oder Elmar Gunsch, kennst du den noch? Das sind noch so Erinnerungen aus meiner Jugend, die machten doch kurz vor dem Sendeschluss noch ein Gutenachtritual: eine Geschichte lasen die doch vor, nicht wahr?
In diesem Sinne wünsche ich dir einen schönen Abend
Casaneu
Hallo und guten Abend alle zusammen,
kennt ihr das auch, das man über sich selbst am besten lachen kann? Ich hatte heute Anlass, über mich selbst herzlich zu lachen. Das kam so:
Ich habe frei, morgen noch, hatte auch gestern frei, beim schönen Wetter gestern den Haushalt Haushalt sein lassen und mich einem meiner Hobbies gewidmet. Heute war Schietwetter, so würden Norddeutsche das nennen, also hab ich mich daran gemacht, und meinen Haushalt auf Vordermann gebracht. Wäsche waschen, Küche aufräumen und sauber machen, Katzenklo säubern, staubsaugen und was es sonst noch so alles an herrlichen Betätigungen gibt.
Irgendwann dann, so gegen Nachmittag, ich hatte mittlerweile Mittag gegessen, die Küche war sauber, meine Liste war abgearbeitet, dachte ich, Mensch, erkämpf dir einen Platz auf dem Sofa zwischen den beiden Katzen, und schau ein wenig dein eigenes Programm Fernsehen. Ich habe keinen Fernseher, müsst ihr wissen, auch keinen Anschluss dazu. Nur mein PC, der hat Internet und wegen meinem Hobby Fotografie einen TV Bildschirm. Also habe ich in einer allen bekannten Video Plattform nach einem Freitagskrimi gesucht und habe mich nach urlanger Zeit mal wieder von Horst Tappert auf dem Bildschirm berieseln lassen.
Es passierte was immer passierte wenn ich fernsehe, ich schlafe ein, ich schlief tief und fest auf meinem Sofa. Es wurde dunkel draussen, und ich wurde irgendwann durch ein nachhaltiges Rauschgeräusch wach.
Mein allererster Gedanke:
Schaize, du bist mal wieder vorm Fernseher eingeschlafen, es ist Sendeschluß, nur noch Rauschen im TV und Schneegestöber!!!
Bis ich mitbekam, Moment mal, wir schreiben das Jahr 2016, Programmschluß und Testbild sind schon lange auf Rente, aber deine alten reflexartigen Gedanken noch nicht.
Jüngere Generationen werden diese Gedankengänge schon kaum mehr nachvollziehen können. Ich merke, wie alt ich eigentlich bin. Ich kenne noch Programmschluss, Testbild und Schneegestöber mit Rauschen. 
:
Das Rauschen war übrigens der Regen hier. Ich habe also nichts verpasst.
Zum Thema Rauchen kann ich nicht viel sagen. Es tut mir leid für all jene Weggenossen, die sich da auf die ein oder andere Art quälen. Wenn ich doch nur etwas von der Leichtigkeit abgeben könnte, mit der ich meinen Ausstieg erlebe. Ich komme mir hier manches Mal wie ein Exot vor, fehl am Platz, wie jemand in der Kirche einer fremden Konfession.
Es war in den vergangenen zwei Arbeitswochen, den ersten zwei Arbeitswochen seit meinem Ausstieg, damit auch den ersten zwei rauchfreien Arbeitswochen seit meiner Lehrzeit, das ein und andere Mal etwas härter, einmal extrem hart, im ersten Spätdienst. Seither wird es auch an Arbeitstagen ruhig für mich. In Frühdiensten ist es nie problematisch gewesen, die Nachtdienste waren auch weit weniger schwer als gedacht, an den letzten beiden Spätdiensten am Wochenende war es auch unproblematisch, NichtMehrRaucher zu sein.
Und hier zu Hause? Da kommt mir keine Zigarette mehr in meine Wohnung, nein, ich bin jedes Mal entsetzt, was ich mir angetan habe, wenn ich draußen an rauchenden vorbei gehe. Will ich jemals nochmal so stinken? Ähneeeeee, aber ganz gewiss nicht.
Es grüßt herzlich Daniel der Plänterwäldler,
habt alle eine weiter erfolgreiche weil rauchfreie Woche
Hallo lieber Daniel,
vielen Dank für deine vorausschauenden Glückwünsche.
Ich habe mich sehr gefreut.
Du ziehst deinen Rauchstopp super durch! Respekt!
Im Moment zappelt Nico kräftig. 
Ich hoffe, dass er mich bald wieder in Ruhe lässt. Ich konnte ihn gestern mit Sport vertreiben. Das mag er nicht, wenn ich ihm keine Beachtung schenke.
Heute Vormittag war es besser. Erstmal - dann kam er so plötzlich und unerwartet. Hinterhältig .....
Und nun beruhigt sich alles wieder. Ich hoffe, dass es so bleibt.
Ich hoffe dir gehts gut. Denn das wünsche ich dir !
Sei herzlich gegrüßt,
Wilma 
