aus dem Plänterwald

Hallo und guten Tag alle zusammen,

Berlin hat mich wieder, nach wie vor rauchfrei, in Kürze hat mich auch die Arbeit wieder, um 13:00 Uhr geht es für mich los, seit langem, seit vier Monaten mal wieder Tagesschicht, Spätdienst, heute der erste von vier.

Das letzte Mal, das meine Firma mich zu dieser Einrichtung entsendete, war ich noch Raucher. Ich bin auf die Gesichter der Kollegen gespannt, die mich nun als Nichtraucher kennen lernen werden.

Darüber hinaus gibt es für mich nicht viel zu sagen, daher halte ich mich heute mal kurz. Allenfalls könnte ich zur Gedächtnisauffrischung dieses hier beitragen:

[color=green]Es ist immer noch, auch am 262ten Tag, wahnsinnig schön, NichtMehrRaucher zu sein!!![/color]

Euch allen einen schönen, einen erfolgreichen weil rauchfreien Sommertag,

es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Hallo und guten Abend zusammen,

dies soll eine letzte kleine Postkarte aus meinem Urlaub werden für euch alle, zur Ablenkung, zum Träumen, oder zu was auch immer. Ich habe Zeit, ich kann nicht viel mehr tun als hier zu sitzen, den Laptop auf dem Tisch und dem Regen zuzuhören. Wer Zeit hat und nichts sinnvolles mit sich anzufangen weiß, nimmt das Geräusch des Regens unter einem Vorzelt sitzend mit einem Mal ganz anders wahr als sonst.

Da gibts den sanft trippelnden Sommerregen, hatten wir heute eingestreut zwischen den Gewittern, dann gibts da den hart schlagenden, den trommelnden Platzregen, weil dabei soviel Wasser runterkommt, das es selbst auf einer Wiese so schnell nicht ablaufen kann, bilden sich Pfützen mit Blasen darauf. Hatten wir heute mehrfach. Dann gibts den knallenden Hagelschauer, hartgesottene Camping-Experten halten bei dem das Whiskyglas aus dem Vorzelt raus, damit kostenlos Eis und Wasser nachgefüllt werden.

Und all das genieße ich heute trocken unter dem Vorzelt sitzend, der eigentlich so ein Recycling-Pavillon ist, mit Seitenwänden, in frischer Ostsee Luft, schaue und höre den Gewittern zu. Nur ab und an wurde es ungemütlich, wenn dabei die ein oder andere sehr starke Windböe über das Land fegte und die Pappeln zerzauste. Die Pferde auf der Koppel standen unter den Pappeln, ihnen war das alles sch***egal, halt Kaltblüter, Hufe in der Größe von Suppentellern.

Mir kann es nicht egal sein, denn bei Gewitter tauchen, bei allem Respekt höflichst gesagt, ist unverantwortlich. Schwimmen gehen tut bei Gewitter auch kein klar denkender Mensch. Bliebe die Strandwanderung, aber mal ehrlich, macht die wer bei abwechselnden Regenschauern der oben beschriebenen Art? Ich habs nicht gemacht. Wo ich aber mal nun gerade schon beim Thema Strandwanderung bin, kann ich mich schon mal bei allen bedanken für eure Antworten und die Tipps.

Für diesen Urlaub habe ich es geschafft, rauchfrei zu bleiben, und ich werde es auch beim nächsten schaffen. Manchmal muss man auch einfach mal etwas Geduld mit sich haben. Ich besitze nicht die visionäre Kraft, mir die angedeuteten Ekelbilder ins Gehirn zu projezieren, leider. Ich habe einiges versucht, am Ende hat mir letztlich der alte Bekannte geholfen, aus meinem alten Zigarettenetui, ein Zahnstocher. Die Augen schließen, die gute Ostseeluft ein- und ausatmen, den Kopf dabei in den Nacken legen, die Brust raus, dabei den Zahnstocher mit der Zunge von links nach rechts und wieder zurück bewegen, das wars dann. Nach fünf Atemzügen konnte ich losgehen, beim dritten Mal vermisste ich dann bereits nichts mehr.

Ich war wohl einfach zu ungeduldig mit mir. Schließlich war meiner alten Variante 33 Jahre Zeit und Gelegenheit gegeben worden, sich im Gehirn breit zu machen.

Hier kehrt langsam Ruhe ein, die Gewitter und mit ihnen der Regen ziehen ostwärts, nach Polen, und ich ziehe mich in meine Koje zurück.

Euch allen einen schönen Tag morgen, kommt gut durch, man liest sich,

es grüsst freundlich Daniel der Plänterwäldler,

ein letztes Mal aus dem Urlaub winkend

Lieber Daniel,

ich glaube, ich weiß, was Du meinst, wir sind ja auch nicht so weit auseinander mit unseren Zählerständen, daher
hoffe ich, dass Dir mein Beitrag weiter hilft:

Ich selbst habe sehr aktuell mein erstes Musikfestival-Sonnenwetter-draußen-Open-Air-Biergartenbesuch-Wochenende rauchfrei hinter mich gebracht. Die Langversion schreibe ich in meinem eigenen Wohnzimmer.

Ich habe meine Phantasie eingeschaltet und den Wunsch nach der Genusszigarette weiter gedacht: ich habe mir mit aller Vorstellungskraft und allen verfügbaren Sinnen vorgestellt, wie es sich anfühlen würde, wenn der heiße Rauch sich beißend in meine rosigen Bronchien frisst, sich vorarbeitet in die Lunge, um dort die feinen Flimmerhärchen zu verdunkeln und zu verkleben.
Wie es kratzt und beisst, wie heiss es ist, ist ja frisch verbrannt. Es tut weh. Mein Körper wehrt sich, ich muss husten.
Wie sch**ße es schmeckt: ich erinnerte mich an den kalten, bitteren Geruch eines Rauchers,
der von seiner Pause kommt, stellte mir genau diesen Geruch als Geschmack vor.
Stellte mir dann die weitere Auswirkung auf mein Befinden vor: wie mir schwindlig wird, wenn das Gift einfährt,
wie mir übel wird davon...

Hat geholfen. Ganz fix.

Es bedeutet Arbeit, ich weiß Daniel. Und mit Sicherheit ist es auch so, dass ein rauchfrei absolvierter Urlaub mit
Strandspaziergängen nicht ausreicht, 33 rauchend verbrachte ad acta zu packen. Aber es ist jetzt der erste von
hoffentlich vielen, und eines Tages wird dieser eine perfekte rauchfreie Moment kommen, an dem wir es dann
wissen: es fehlt nichts.
( Das habe ich mir von Markus, dem gestiefelten Kater, mitgenommen, er hat das mal sehr beeindruckend
geschildert. )

Hab noch einen wunderbaren Urlaub und sei herzlich gegrüßt
von der Silke

Lieber Urlaubsdaniel,

schön, dass Du an uns denkst, in der Abendsonne, mit dem Minzblättchen im Selbstgebrannten. Oder vertreibst Du damit die Mücken? Bei uns gibt es noch keine - kann aber nicht mehr lange dauern.

Manchmal hast Du schon gefehlt.

Bäck

Hallo und guten Tag zusammen,

eigentlich hätte ich ja meinen Urlaub dafür nützen wollen, auch hier meine Aktivität wieder ein klein wenig zu steigern, aber nun ja, ihr wisst sicher alle wie das ist mit dem Schreiben von Postkarten aus dem Urlaub.

Aber jetzt habe ich tatsächlich und wirklich wieder etwas Zeit hier zu sitzen, vor dem Wohnwagen auf der Wiese, umgeben von einer gas Grundstück begrenzenden Reihe alter ehrwürdiger Pappeln, die leise und einschläfernd im Ostseewind rascheln. Dahinter beginnt eine ausgedehnte Pferdeweide, naja, ausgedehnt ist vielleicht etwas übertrieben, denn in ca. 200 Meter ist auch deren Ende erreicht und beginnt das sogenannte Achterwasser. Hier lässt sich herrlich drin schwimmen, etwas, zu das ich häufiger mal spontan die Lust habe, sei es nach meinem Salat zum Mittagessen oder abends noch einmal vor dem Schlafengehen.

Überhaupt schwimmen und tauchen, wüsste ich es nicht anders ich würde sagen, bei diesem Urlaub wachsen mir wieder mal Schwimmhäute zwischen Zehen und Fingern. Und bislang ist es kein Problem gewesen, die früher danach gehabten Zigaretten abzukoppeln und diese weiterhin auf dem Abstellgleis zu haben.

Ich muss aber auch zugeben, dass es da einen Punkt gibt, an dem ich auf größere Schwierigkeiten stoße. Mann bloß gut, dass es am Strand, jedenfalls nicht auf Usedom, Zigaretten zu kaufen gibt. Da ist bei mir nämlich irgendwo eine Synapse verklemmt, und damit kommen wir an dem Punkt an, wegen dem ich mich nie gänzlich aus dem Forum abmelden wollte. Ich wusste das früher oder später irgendwann auch mal für mich der Punkt kommt, wo ich mal ein paar Gedankenanregungen brauche von euch.

Wenn ich das tue, was ich eine Strandwanderung nenne, also in dem Wetter angepasster Kleidung stundenlang am Strand entlang spaziere, dann habe ich dabei früher oft geraucht. Sorry, ich muss es so sagen, diese Zigarillos waren dann Genuss. Sie waren wirklich Genuss für mich. Fragt mich nicht, was der Genuss dabei war, denn ich kann es nicht sinnvoll in Worte fassen, ich kann es nicht erklären. Ich versuche es mal zu beschreiben.

Wenn ich zu einem solchen Strandgang gehe, dann immer mit kleinem, manchmal auch mit dem großen Fotorucksack. Ich habe nie auf dem Weg zum Strand geraucht. Den habe ich im Gegenteil meist immer möglichst schnell hinter mich bringen wollen. Wenn ich dann am Strand war, dann bin ich bis hinunter zum Wassersaum gegangen, habe auf das Meer geblickt. Ich habe je nach Wetter gegebenenfalls meine Kleidung eingerichtet, also jetzt beispielsweise Schuhe und Strümpfe ausgezogen und sinnvoll verstaut, Hosen hochgekrempelt oder einen Teil des Hosenbeins per Reißverschluss abgenommen, meine Kamera fertig gemacht, wenn sie das nicht schon war.

Und jetzt kommt mein kritischer Moment. Jetzt habe ich früher den Zigarillo angezündet, ein paar Male tief inhaliert, in Ruhe, die Augen geschlossen, dann wieder aufgemacht und losgegangen und dabei dann ganz langsam den Zigarillo weiter geraucht. Und genau hier ist eine meiner Synapsen verklemmt. In diesem bewussten Moment fehlt mir der Zigarillo. Meine FmF, sonst im Alltagsleben gut tauglich, mir bei Verlangensanfällen zu helfen, versagen hier. Der Zahnstochertrick musste nach Monaten wieder ausgepackt werden, ich hatte um Ende Januar herum bereits bis auf drei für absolute Notfälle alle Zahnstocher wieder weggeräumt.

Drei verblieben immer in meinem bekannten Etui, zusammen mit FmF Pastillen. Ich bin euch für jeden guten Rat dankbar, wie ich diese Situation entknüpfen kann. Denn ehrlich gesagt ist es lästig und meiner Lust zu einer schönen Strandwanderung abträglich, wenn die jedes Mal von Verlangensanfällen begleitet werden.

Ansonsten genieße ich diesen ersten rauchfreien Urlaub seit 33 Jahren. Zwei Tage habe ich noch hier, dann ist dieser spontane Kurzurlaub zu Ende und es geht heim.

Es grüßt euch herzlich und lieb, habt weiter eine gute Zeit,

Daniel der Plänterwäldler, von Usedom winkend