Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
hab mir grad eine angezündet, erschrocken wieder ausgemacht....ich will doch aufhören, hab Sternchen meine Hand gereicht, will sie nicht enttäuschen, will mich nicht enttäuschen.....hab soooooviiel geschrieben über Selbstakzeptanz UND jedes Wort meinte ich auch so....
Nun zerrt, rüttelt die Sucht, die Angst zu versagen ist sooo groß
Bin ziemlich durch'n Wind
Stimmt, unter der Dusche ist rauchen schlecht!
Ich habe bei so einer Not schonmal in eine sehr scharfe Chili gebissen. Der Schmerz hat abgelenkt und mit brennender Schnute kann man auch nicht rauchen. Aber das war wirklich äusserste Not und ich wusste mir keinen anderen Ausweg als alle anderen Ablenkungsmöglichkeiten nicht geholfen haben.
Du schaffst das, Sigi
Mein lieber Zwilling,
du schaffst das...wir wollen doch gemeinsam aus der Sucht raus.
Ein und ausatmen, ablenken.....schreien, trampeln, toben....alles ist erlaubt . Nur erlaube dir die eine Zigarette nicht.
Ich drück dich aus der Ferne. 
Sternchen Eva 
Hallo Staysi,
vielleicht kannst du ja die Beratungsstelle anrufen?
Oder du schreibst einfach weiter und erzählst uns mal ob es eine Tätigkeit gibt bei der du so gar nicht ans Rauchen denkst.
Die Daumen sind gedrückt
Barbara
Hi Eva
Ein Start ist immer neu und aufregend. Jeder Tag im Leben ist ein großes Abenteuer und wir lernen immer mehr.
Schön, das du nicht aufgibst. Recht so! Du kannst nur gewinnen.
Ich wünsche dir viel Mut.
Herzliche Grüße Klaus
Guten Morgen,
heute startet mein 2. Tag.
Mir geht's gut und ich bin voller Glücksgefühle endlich wieder den Anfang gefunden zu haben.
Grüße an alle Augustler und natürlich rauchen wir heute nicht. 
Gruß, Sternchen Eva
Hallo und guten Morgen zusammen,
tatsächlich, der Zug ist etwas voller geworden und ich freu mich über meine Mitreisenden, viele wissen ja hier schon besser Bescheid als ich.
Gestern habe ich mir fast den ganzen Tag Zeit genommen hier im Forum zu lesen, man könnte sagen ich bin regelrecht versackt.
Viel Zuspruch, Mitgefühl, Aufmunterung und vor allem Denkanstöße haben mich durch den Tag getragen. Heute will ich das Ganze ein wenig sacken lassen.
Klaus, Staysi und Lutzi danke für eure Antworten und Links von gestern, ich hoffe wir können jetzt gemeinsam weiter Reisen 
@ Lutzi, ich empfinde dich auch nicht als unfreundlich oder unzugänglich und ja mir helfen Akupressur Punkte als Unterstützung auch, besonders der am Knie ( göttliche Gleichmut heißt der glaube ich).
Ich wünsche uns allen einen schönen rauchfreien Tag liebe Grüße Barbara
