Augustzug 2021: zusammen stark
So hab nachgefragt, ist tatsächlich Cannabis aber ohne thc. Da gibts ne Seite wo man des kriegt. Ich weiß nicht ob ich die hier nennen darf wenn du interesse hast kann ich die dir ja per pn schicken.
Und danke für den Tipp
Mike
[quote="Bella.Vita"]
Guten Morgen!
Ich schlafe unglaublich schlecht. Wälze mich umher und starre stündlich auf den Wecker. Gegen Morgen dussele ich dann ein. Ich habe heftig mit den Zähnen geknirscht und mein Bett sieht aus,als hätte eine Bombe eingeschlagen.
Das Nichtrauchen ist ein ständiges Ausgleichen,damit man nicht in die Luft geht. Ist schon ganz schön anstrengend.
Aber heute rauchen wir nicht. Manu hat Recht, nur für heute denken,sonst kommt die Unruhe.
@ Mike: guten Start! Wenn der Schmacht kommt,sag dir, jetzt nicht, in einer Stunde vllt. Mir hilft das, nach 10 Minuten oder so ist der Schmacht vergessen. Ich drück dir die Daumen.
Habt einen guten Tag - LG Bella
[/quote]
Hallo Bella
da gibts son Zeug mit Cannabis oder so ganz legal gegen Schlafstörung , gibts im Internet. Ich frag mal nach wie des genau heißt. Soll wohl richtig gut sein......
[quote="Bella.Vita"]
Guten Morgen!
Ich schlafe unglaublich schlecht. Wälze mich umher und starre stündlich auf den Wecker. Gegen Morgen dussele ich dann ein. Ich habe heftig mit den Zähnen geknirscht und mein Bett sieht aus,als hätte eine Bombe eingeschlagen.
Das Nichtrauchen ist ein ständiges Ausgleichen,damit man nicht in die Luft geht. Ist schon ganz schön anstrengend.
Aber heute rauchen wir nicht. Manu hat Recht, nur für heute denken,sonst kommt die Unruhe.
@ Mike: guten Start! Wenn der Schmacht kommt,sag dir, jetzt nicht, in einer Stunde vllt. Mir hilft das, nach 10 Minuten oder so ist der Schmacht vergessen. Ich drück dir die Daumen.
Habt einen guten Tag - LG Bella
[/quote]
Hallo Bella
da gibts son Zeug mit Cannabis oder so ganz legal gegen Schlafstörung , gibts im Internet. Ich frag mal nach wie des genau heißt. Soll wohl richtig gut sein......
[quote="Bella.Vita"]
Guten Morgen!
Ich schlafe unglaublich schlecht. Wälze mich umher und starre stündlich auf den Wecker. Gegen Morgen dussele ich dann ein. Ich habe heftig mit den Zähnen geknirscht und mein Bett sieht aus,als hätte eine Bombe eingeschlagen.
Das Nichtrauchen ist ein ständiges Ausgleichen,damit man nicht in die Luft geht. Ist schon ganz schön anstrengend.
Aber heute rauchen wir nicht. Manu hat Recht, nur für heute denken,sonst kommt die Unruhe.
@ Mike: guten Start! Wenn der Schmacht kommt,sag dir, jetzt nicht, in einer Stunde vllt. Mir hilft das, nach 10 Minuten oder so ist der Schmacht vergessen. Ich drück dir die Daumen.
Habt einen guten Tag - LG Bella
[/quote]
Hallo Bella
da gibts son Zeug mit Cannabis oder so ganz legal gegen Schlafstörung , gibts im Internet. Ich frag mal nach wie des genau heißt. Soll wohl richtig gut sein......
[quote="Dance"]
Zigarette: du stinkst !!
Zigarette: du machst mich krank !!@
Zigarette: du bist mein Feind !!!
Vielleicht bekomme ich so mein Hirn umgepolt
[/quote]
Mahlzeit Dance,
oder:
Verschleimt die Atemwege
Du schnarchst
Tinnitus wird stärker oder entsteht
Zeitverlust
Genau darum gehts, unser Hirn umpolen. Bei meinen 42 Raucherjahren gar nicht so einfach. So wird es bei uns allen sein., mehr oder weniger.
Es zeigt sich für mich das das aufhören leicht ist aber das beibehalten ist das schwierige. Ich versuch die ganze Zeitdaran zudenken wie es ist keine Leere mehr zu empfinden und nicht mehr körperlich abhängig zu sein.
Also bitte keine Fluppe mehr
Wünsch ich uns allen
Mike
wünsche euch einen schönen Donnerstag, mal sehen wohin die Reise geht
Moin. Gestern war ein guter Tag. Tatsächlich helfen mir auch die Kaugummis wenn es zu arg wird.
Heute ist ein ganz schlechter Tag. Stress ohne Ende. Ich weiß grad nicht, wie ich den Tag hinbekomme.
Seit gestern morgen erzähle ich mir immer wieder wie ein Mantra:
Zigarette: du stinkst !!
Zigarette: du machst mich krank !!@
Zigarette: du bist mein Feind !!!
Vielleicht bekomme ich so mein Hirn umgepolt
Guten Morgen,
heute hat der fünfte Tag meines Nichtraucher-Lebens begonnen. Ich muss sagen es läuft erstaunlich gut.
Ich habe für mich tatsächlich Nikotinkaugummis entdeckt. Wenn mich mal wieder das Verlangen nach der Kippe überkommt, drücke ich mir einfach ein Nikotinkaugummi rein und denke dann so für mich "Nicht mit mir mein Freund" (Und meine damit natürlich meine Sucht)
Mir hilft es tatsächlich. Vielleicht hilft es ja auch jemandem von euch.
Schönen Gruß
dass es ja tatsächlich nicht weh tut,- sondern nur eine kleine bohrende Stimme in meinem Kopf sein wird....
Das ist ein guter Satz, und die Stimme
wird leiser ...
ihr schafft das, positiv denken,
vorwärts laufen ...
Alles Gute für den heutigen Tag
Bevor ich weitermachen wollte, hab ich doch tatsächlich nach einer Fluppe greifen wollen. Das war wohl der Gewohnheitsgedanke. Du merkst des gar nicht, ja, Jetzt schon.
Also Leute immer wachsam damit der 
en: uns nicht mehr kriegt.
