Augustzug 2021: zusammen stark
[quote="Christina.f"]
Hallo SinnaJ,bist genau richtig,je mehr wir sind desto mehr Erfahrungen können wir austauschen.
Mike dann hast du ja schon einen rauchfreien Tag hinter Dir,dann hast du es Dir schon bewiesen das Du es kannst!
Lg Christina
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Jaja, stimmt schon, bis ich wieder an ner Tanke vorbeikomm und schwach werde. Aber diesmal ist es irgendwie anders, ich fühl mich das erstmal wohl dabei.
Hallo SinnaJ,bist genau richtig,je mehr wir sind desto mehr Erfahrungen können wir austauschen.
Mike dann hast du ja schon einen rauchfreien Tag hinter Dir,dann hast du es Dir schon bewiesen das Du es kannst!
Lg Christina
Na das geht ja hier schlag auf schlag so schnell kann ich nicht schreiben.
Und Sinna, klar bist du hier richtig
Auf gehts bis die Gleise zurück in die Abhängikeit gesprengt sind.
Und los gehts mit dem August 
viel Spaß beim aufhören..... man lernt sich in vielen Dingen neu kennen....
lg die daufi
Hi Lisa007,
Ja mit Mut und Kraft zu Veränderung fahren wir weiter.
Hallo Hallo,
Ich bin noch ganz neu und auch erst jetzt richtig dabei habe aber schon am 19. Juli aufgehört nur das forum etc. Vergessen.
Hoffe ich bin hier trotzdem noch richtig.
Guten Morgen Mike,
schön, dass du hier bist und den Augustzug gestartet hast 
Viel Erfolg mit ganz viel Können, Wollen, Werden 
und v.a. Freude 
LG Sabrina aus dem Juli-Zug
Hallo ihr Zwei,
nein Christian ich hab mir bis jetzt nur das Buch von joel spitzer runtergeladen....und noch nicht gelesen. Bin immer noch damit beschäftigt mein Hirn umzuprogramieren!
Hallo Christina, ich seh es als Generalprobe an darum hab ich heute als Datum eingetragen. Aber ich habe seit Freitagabend keine mehr geraucht.
Die Momente die so gefährlich sind wieder zur Kippe zu greifen sind bei mir immer ganz kurz aber sehr oft.
Durch eure Erfahrungen und Wissen hab ich gelernt und mich wieder daran erinnert die Momente auszuhalten und zu akzeptieren. Angst hab ich vor der nächsten Woche wenn ich wieder unterwegs bin.
Gruß Mike
Mike
ein großes
HALLO
toll das du den Zug gestartet hast
wünsche eine gute Fahrt
wenn es auch mal holpert und
knarrt, der Zug fällt nicht aus dem Gleis
Super
Also ich hab immer vor den ersten drei Tage schieß!
Im Nachhinein sind sie aber gar nicht so schlimm!!
Man muss sich halt viel ablenken zb Sport machen
Mike hast du heute deinen ersten rauchfreien Tag?
Wenn ja,kau doch mal Kaugummi anstatt zu rauchen.
Ich war heute schon dreimal auf dem Balkon,da rauche ich normalerweise.
Jetzt kaue ich halt Kaugummi.
Du schaffst das!
Bin gespannt was du heute berichten wirst.
Lg Tina
