August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Guten morgen ihr Lieben,
Sabse: den Moment:aus der Gefahrenzone raus hast du gut getroffen!
Nils - danke 
und es hilft schon sehr, dass ich nicht ständig einen rauchenden Kerl um mich habe.
Gestern habe ich sogar unbewusst, unsere 2 Stunden Marke „übersprungen“ indem ich mal unsere Filmsammlung sortiert habe, nach Genre und chronologischen Zeitlinien (Disney & Marvel). Wir sind beide große Film und Serien gucker und da kommt einiges zusammen… habe dann noch ne Liste erstellt, was uns so fehlt und gucke danach auf die Uhr und schwups 3 Stunden sind rum
Meinen Glückwunsch, dass ihr das schon so lange geschafft habt!
Habe einen Post-it im Flur kleben, fand den Satz gestern sehr passen: Lernen, „Nein“ zu sagen, ist der erste Schritt zur Freiheit!
Schönen Tag euch allen!
Liebe Sabse....
Genau so geht es dem
Bastard an den Kragen... Du bist stark geblieben, oder...??? Streit und Missverständnisse im sozialen Umfeld passieren dann schon mal... Frag mal meine Kumpels, die mich am letzten Wochenende ertragen mussten 
!!!!
Das lässt sich aber doch wohl klären, wenn das Schlimmste vorbei ist, und Du wieder halbwegs auf Spur bist, oder...??
Dein Mann wird das schon verstehen... Bis dahin, bleib tapfer, Du kannst das...
Nils
Hallo Diana,
Da hast du vollkommen recht.Deswegen habe ich mich erstmal zurück gezogen. Habe mir auch immer wieder gesagt das die eine nix an dem Stress ändert,das ich dann wieder bei Null anfangen muss und mich das eigentlich mehr stresst.
Also wie heißt es so schön: STUR BLEIBEN !!
Liebe Grüße Sabse
Grüß Dich Sabse.
Ändert sich die Situation durch eine schnell durchgezogene Zigarette?
Ein weiser User hat es mal so beschrieben: Eine beschi...e Situation bleibt beschi..en Situation. Ob mit oder ohne Zigarette. Sie ändert nichts an der Situation.
Fühl dich gedrückt.
Hallo Nie mehr rauchen.
Sei herzlich Willkommen bei uns im Zug. Schön das Du da bist.
Zu deinem Entschluß, das Rauchen an den Nagel zu hängen kann man dich nur beglückwünschen.
Hast Du Dich in irgendeinerweise Vorbereitet?
Mehrere Ausstiegsversuche sind eher die Regel als die Ausnahme. Was kannst Du aus deinen vorigen Ausstiegen an positiven Erfahrungen für dich verbuchen. Welche Stolpersteine gilts zu umschiffen?
Hier noch ein Link für die ersten Schritte im Forum und unseren Angeboten:
http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Meine Daumen sind für deinen morgigen Start fest gedrückt. Wie Du siehst, ich habe es geschafft, viele User ebenfalls. Und Keith Richards ist seit 3 Jahren rauchfrei. Ja, wenn er es schafft, schaffst Du es doch erst recht.
Allen die heute etwas zu feiern haben, sei herzlich gratuliert. Ihr meistert eueren Ausstieg wirklich gut.
lg
christian
Hallo @all,
..... dann spring ich mal auf den "Zug" mit auf !! versuche grade meine gefühlt zigten (mind. 4.-5.) Anlauf (Akkupunktur, Niko-Pflaster, Medi Champix, NeuroSan), trotz Streß (den wir ja alle haben) nach über 40 Jahren und massiven gesundheitlichen Problemen (nicht wegen des Geldes, trotz schwäbischer Erziehung !! ) am Samstag (13.08.) einen Cut zu machen. Ich nehme an einem Hypnose-Seminar teil und hab mich soeben mit einem bisher erfolgreichen Aussteiger (5 Monate) lange unterhalten.
Nun mache ich es quasi öffentlich und hoffe es mit "Eurer" (zusätzlichen) Unterstützung, doch dauerhaft zu schaffen.
Grüss Joe
Hallo Nils,
Also gerade ist es sehr anstrengend, bin kurz davor....
Stress mit meinem Mann und mit mir selbst wegen Vorbereitung Geburtstagsfeier am Samstag. Es ist noch soviel zu tun und dann streiten mein Mann und ich. Wegen vollkommen blöder Sachen. Gehe jetzt nochmal kurz nach draußen in die Gefahrenzone und dann aufs Sofa. Morgen ist es bestimmt wieder besser.
Sabse
Hey 'Nie mehr Rauchen'...
Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, sie ist absolut die Richtige 
.
Nach fast 3 Wochen "ohne" kann ich Dich nur ermutigen Deine Erfahrungen, Sorgen und Gedanken hier zu teilen...
Mir hat es bisher soooooo geholfen...
Jeder geht für sich selbst durch diesen Kampf, aber niemand muss es einsam und allein schaffen!!!
Ich wünsche Dir alle Kraft, Du kannst das... 
!!!
LG, Nils
Habe einen Autosuggestionssatz entdeckt/entwickelt:
Zigaretten sind giftig und nur ohne Zigaretten bin ich frei und glücklich.
Soll man sich immer wieder vorsagen. Hoffe, es hilft.....
