August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Guten Morgen ihr lieben,
gratuliere Nils zu 90 Tage und Wipps zu 75 frische Luft!
Ich habe die Tage viel zu kämpfen und muss wirklich auf der Hut sein. Es kommen teilweise sehr penetrante Gedanken, die mich extrem nerven. Aktuell (nach fast 60 Tagen!!!) ist es schwer für mich, diese Gedanken zur Seite zu schieben. Es sollte doch einfacher werden, mit der Zeit...
Ich frag mich wann es für mich der Fall sein wird...
Ich hoffe,ihr seid in einer besseren Phase aktuell.
Liebe Grüße
Nini
Ihr seid eine tolle Sommer-August-Aussteiger manschaft
Genau, vielen lieben Dank Dir und so soll es auch bleiben.
Jetzt steuern wir hier auf die 100Tages-Feiern zu
Ich stell schon mal den
kalt 
Oder wollt ihr lieber noch
bis es dann heißt:"Erst rauchfrei dann bauchfrei" Hab ich irgendwo gelesen
LG
Wipps
Hallo und guten Abend. Danke euch allen für die Glückwünsche.
Leider verpass ich das immer irgendwie bei euch. Werde daran arbeiten.
Ja mit dem Gewicht ist das so eine Sache. Bei mir waren die Heinzelmännchen im Schrank und haben die Hosen und jacken enger genäht
Aber das nehme ich in Kauf, glaube so 6 kg sind das jetzt. Nehme das Gewicht im neuen Jahr ins Visier.
Hauptsache nicht rauchen.
Euch allen einen schönen Abend und bleibt rauchfrei
Sabse
HIER WIRD JA ORDENTLICH GEFEIERT
Da gratuliere ich ganz herzlich
Ein toller Reisezug mit so viel frischer Luft und Menschen, die sich gegenseitig unterstützen.
Gewichtszunahme ist leider oft ein Thema, bei mir 6 kg. Ich hoffe auch, dass der Körper den Stoffwechsel innerhalb von 2 Jahren von allein anpassen wird. Ja, das kann so lange dauern. Aber was soll's. Hier heißt es "erst rauchfrei, dann bauchfrei"
Der Körper und die Psyche haben eine Menge zu tun. Doch was meint ihr, es ist doch eine Wohltat besser Luft zu bekommen und der Geschmack muss schließlich jetzt auch getestet werden. 
Leider kann der Suchtteufel noch ziemlich quälend und um keine Ausrede verlegen, um die Ecke kommen. Dann heißt es Atmen, Abwarten und wenn das nicht hilft Abhauen.
Heute rauch ich nicht weil .. ? Bei mir ist es, weil ich nicht stinken will, weil ich mir lieber eine gute Schokolade kaufe und die wegatme
Ich hoffe, ihr könnt den noch warmen, sonnigen und bunten Herbst genießen und weiter fröhlich auf die 100 Tage zugehen. Humor ist sehr wichtig. Auch mal vor dem Spiegel so tun als ob rauchen. Sieht doch genial aus
das willst du, wir, ich doch nicht mehr
Ihr seid eine tolle Sommer-August-Aussteiger manschaft
Bis dann und liebe Grüße, Monika
Glückwunsch,Sabse! 50 Tage rauchfrei ist eine tolle Leistung!
@Wipps Ich hatte mir beim letzten Rauchstopp größere Kleidung kaufen müssen. Gut,dass ich sie nicht entsorgt habe, weil ich bald wieder reinpassen werde.
Hauptsache: nicht rauchen!!!
Liebe Grüße
Nini
Nini und Feenkuss ich wiege mich nicht, merke es aber an meinen Hosen....
Es ist sehr deprimierend.
Aber da ich schon immer Probleme mit dem Gewicht habe, kann ich das nicht zeitgleich angehen.
Ich habe noch zu oft Tage mit Schmachtattaken, an denen es mir nicht sehr gut geht.
Ich werde es nach den 100Tagen mal probieren.
Ich nasche eindeutig zu viel und zu oft 
LG
Wipps
Guten Morgen,
heute wird gefeiert Sabse. Ich gratuliere Dir ganz herzlich
LG
Wipps
Guten Morgen ihr lieben
Und lieben Dank fúr die Glückwünsche.
Habe zur Zeit eine echte Vorliebe Schokolade hoffe das legt sich bald wieder.
Hallo Sabse
siehste Du 50Tage geschafft.
Willkommen auf der Blumenwiese 
und weiter so
Allen Bleibt stark und einen guten Tag.
Erstmal ein 
Moin, moin....
Liebe Sabse, 50 Tage "ohne", wie fühlt sich das an???
Herzlichen Glückwunsch und herzlich willkommen auf der Blumenwiese...
Das hast Du super hinbekommen!
Feier heute einfach mal und sei richtig stolz auf Dich!
Das hast Du Dir verdient!!
Wie geht es denn inzwischen Deinem Mann? Er hat ja jetzt in Dir ein echtes Vorbild...
Passt gut auf Euch auf,
LG, Nils
Hallo ihr lieben,
ich sitze auch noch im Zug, meistens still in der Ecke, lese aber täglich hier und das hilft mir enorm. Schade,dass unser Zug leerer geworden ist. 
Ich war in Italien unterwegs und das Nichtrauchen fiel mir dort extrem schwer. Irgendwie musste ich ständig daran denken, wie gut eine Zigarette zu meinem Latte morgens oder zum Aperol Spritz abends, passen würde...Beides hat mir aber trotzdem gut geschmeckt und ich habe erfolgreich die Tabakläden gemieden. Dafür habe ich weiterhin meine Nikotintabletten (1mg) genommen und bin aktuell bei 4-5 Stück am Tag. Was mir zusätzlich Sorgen macht, sind die mittlerweile 4 Kilo, die ich zugenommen habe. Und es ist noch nicht Mal Weihnachtszeit.. Na ja, alles ist besser als Rauchen, daher nehme ich das in Kauf .
Wir fahren weiter und freuen uns über eine der besten Entscheidungen unseres Lebens!
Liebe Grüße
Nini
