Aufhören und bitte nicht zunehmen
Hallo und einen wunderschönen guten Morgen
Liebe Gitte,
[color=blue]zu 40 Tagen ohne Rauch[/color]
Immer schön weiter, Schritt für Schritt, wie die
Wünsche Dir eine schöne rauchfreie Restwoche
Ganz liebe Grüße aus dem verregneten Essen
Gabi & Manfred
Hallo Gitte,
jetzt muss ich Dichzu Deinem Jubel-äum auch mal in Deinem Wohnzimmer besuchen.
40 Tage, Klasse Leistung, meine Hochachtung!!
LG Conni
Hallo Gitte 2207,
Vielen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 7 Wochen.
Bin ja heute auf die Blumenwiese eingezogen und wollte dich zu einem Umtrunk einladen,
aber als ich dort das kalte Buffet aufbauen wollte habe ich mir nasse Füße geholt ,also verschieben wir das ganze
besser .
Das Shoppen hab ich auch verschoben , es ist vom Wetter her viel zu ungemütlich , naß , stürmisch einfach
besch.......
Aber ich werde auf jeden Fall jetzt die nächsten 50 Tage rauchfreien Tage in Angriff nehmen.
Du bist ja auch gut dabei und kannst ja auch schon in der Ferne die Blumenwiese sehen ,und das mitten im
Februar.
Bei uns stehen die Mandelbäume schon in voller Blüte , genau 4 Wochen zu früh
GLG und einen schönen rauchfreien Abend
Ute
Na hier sieht es aber nicht nach Party aus.
Schwung in die Bude..
Liebe Gitte zu 33Tagen ohne den Stinker und in Freiheit gratuliere ich Dir ganz herzlich
Und mach dir nichts draus...lieber rollen als klappern....
Schöne Grüße noch.
Sporbiene 
Hallöööchen hier war ich ja noch garnicht.
[color=orange]30 Tage auf der Uhr klasse liebe Gitte da hast du ja schon das schlimmste geschafft.[/color] Und weiter so immer schön Stur bleiben.
Ach ihr lieben die Figur, leidliches Thema bei uns Girlis. Habe mir im Oktober das Sprunggelenck gebrochen 6 Wochen Ruhezeit oh da habe ich fast 5kg zugenommen was ich vorher abgenommen hatte war nun wider drauf.
Jetzt gehe ich ins Fitneßstudio und zum Reha Sport....aber kein gram runter.
Ich denke mal auch ab einem gewissen alter purzeln die Pfunde nicht mehr so schnell. Meine Zehen sehe ich noch wenn ich gerade stehe...
Was solls ich bin kein Model, nehmt Euch so wie Ihr seit.
Meine lieben einen schönen Sonntag noch. Sporbiene- Ütchen 
e:
hallo Gitte 2207
Ich denke wir schaffen das rauchfrei zu bleiben und totzdem nicht aus den Nähten zu platzen.
Ich hatte vor dem Rauchstopp schon so 4-5kg zugenommen ( war ja auch noch Weihnachten) ,was mir gar nicht geschmeckt hat , aber als ich dann mit dem Rauchstop begonnen habe ,hat mich die Panik gepackt noch mehr zu zunehmen und ich habe wirklich meine Ernährung umgestellt , viel Gemüse , wenig Kohlehydrate keine Schoki.
Wenn ich unbedingt etwas Süßes haben muß esse ich ein Knäckebrot mit einem Teelöffel Marmelade:
Vielleicht hält mich manch einer für bekloppt aber so fühl ich mich wohler , mein Hosen spannen leider immer noch aber das krieg ich auch noch in den Griff und du auch , ich gratuliere dir übrigens zu 30 Tagen, ist doch super.
LG
Ute
Guten Morgen Gitte!
Die erste Woche ist erreicht, herzlichen Glückwunsch. Du hast es goldrichtig gemacht, erstmal raus zu Entspannung und Kopf frei bekommen.
Ich wünsche Dir viel Kraft und Sturheit für die zweite Woche.
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen, liebe Gitte,
Deine Methode, bereits vorbeugend für entspannenden Ausgleich zu sorgen und nervenstärkende Naturheilmittel zu nehmen, ist ein großartiger Ansatz! Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du auch das bevorstehende Wochenende damit gut überstehst, bei mir kam nämlich auch noch ein weiterer Auslöser hinzu: Leerlauf... Von Deiner Faschingsfeier heute Abend ganz zu schweigen - sind Nichtraucher in Deinem Freundeskreis, an die Du Dich "dranhängen" könntest?
[color=green]Toi, toi, toi![/color]
Liebe Grüße und *ganz-fest-Däumchen-drück*, Brigitte
Guten Abend, liebe Gitte,
es freut mich sehr, dass Dein heutiger Tag in so ruhigen Bahnen verlaufen ist - da kann ich Dir nur wünschen, dass es jetzt am Abend im gleichen Stil weitergeht...
Einen entspannten, schmachtfreien Abend und eine gute Nacht! 
Liebe Grüße, Brigitte
Auch solche Situationen gehören zum Ausstieg. Es ist der Normalfall, das man mehrere Anläufe braucht. Das wcihtigste ist, das Du weiter an Deinem Ziel festhälst und es erneut versuchst.
Unterstützung findest Du hier auf jeden Fall.
Viele Grüße
Andreas