Aufhören ist schwer

Hallo Carsten,
Nati hat Recht. Und du bist nicht gestörrt, zumindest nicht mehr als viele Raucher und angehende Nichraucher auch. Es ist eine Sucht und eben nicht nur eine blöde Angewohnheit. Es ist schwer. Aber die Alternative wäre, dein Leben lang weiter zu rauchen. Du hattest aber doch bestimmt gute Gründe damit aufhören zu wollen. Oder nicht?
Gibt es in deiner Nähe nicht jemanden, der in der gleichen Situation ist, wie du? Es würde dir vielleicht helfen, wenn du mit diesem etwas zusammen unternehmen könntest. Nicht als Ersatz für das Forum, sondern als zusätzliche Unterstützung. Das mit dem Partner ist immer schwierig. Es it ja auch eine enorme Belastung für beide. Deshalb ist es ja auch schön, Gleichgesinnte zu haben. Die verstehen das, weil sie ähnliches durchgemacht haben oder noch durchmachen.
Bitte, gib nicht auf! Wir alle denken an dich. Und tue mir bitte noch einen Gefallen: Verachte dich deshalb nicht. Ich weiß, wie sehr das an unserem Selbstwertgefühl knabbert, wenn wir es wieder nicht durchgehalten haben. Aber sich dafür fertig zu machen, verstärkt nur die Sucht und du denkst mehr ans Rauchen, als vorher. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Manche brauchen vielleicht mehrere Anläufe und mehr Übung, so wie ich auch. Aber deshalb müssen wir nicht aufgeben. Niemand hier wird negativ über dich denken. Du siehst doch, wie viel du uns wert bist.
Setze dich nicht unter Druck, aber bleib bei uns. Auch du wirst es schaffen. Und dann können wir eines Tages zusammen
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Alles Liebe und Gute Silvia II

Guten Morgen Carsten,

Kopf hoch, jeder Versuch ist ein Weg zum endgültigen Ausstieg. Du
weißt, wie es sich anfühlt, beim nächsten Ausstieg bist Du gewappnet.

Als ich anfing, nicht mehr zu rauchen, war für mich klar, dass es
KEIN VERSUCH ist. Vieles an dieser Raucherei hat mich gestört, leider
aber gar nichts, was so schlimm gewesen wäre, wie die Entzugserschei-
nungen, die ich dann hatte. Das bischen Nitkotinentzug für den Körper
am Anfang war ja schnell vorbei. Das Kopfkarussell war qualvoll, kann
ich nicht anders beschreiben. Tag für Tag, Stunde um Stunde, Minute
um Minute nur ein Thema im Kopf: ZIGARETTE. Das geht jedem hier so,
manche leiden mehr, manche weniger. Das Kopfkarussel in ein normales
Tempo zu bringen und schließlich dann anzuhalten, das ist die Kunst.
Hier hilft das Forum. Hier kannst Du 100 mal am Tag schreiben (das Schreiben
bremst das Kraussell Tag für Tag ein wenig mehr) und alle haben dieses
eine Problem wie Du. Und Du nervst hier niemanden! Jeder kennt das,
jeder fühlt das mehr oder weniger. Deine reale Umwelt, Deine Beziehung
eingeschlossen, kennen das nicht, können sich nicht in Dich hineinver-
setzen, können nicht trösten, nicht Mutmachen. Das Forum hier schon.

Mein Kopfkarussell steht schon lange still. Wann das genau war, kann
ich Dir nicht sagen. Heute schwingen die Ketten noch im Wind, bei
Sturm natürlich stärker. Das Karussel dreht sich aber nicht mehr.

Fang noch einmal mit Deinem Ausstieg an. Du schaffst das auch!

Liebe Grüße
Angela

Hallo Carsten,
ich bin ja so froh, von dir was zu hören. Hatt schon Sorge, du hättest aufgegeben. Jetzt bin ich ganz erleichtert. Ich bin schon am ersten Tag gefallen. Aber aufgeben, das geht gar nicht.

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Schreib und heul und explodiere, so oft du willst, aber, bitte, halt durch. Und lauf nicht von uns weg!
Wenn es dir auch so geht:

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Bald ist auch das überstanden.

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Silvia II

Vielleicht hilft es, sich nach jeder Versuchung, der man widerstanden hat, selbst mit irgendetwas zu belohnen. Es sollte nichts zu naschen sein, denn dass ist ja wieder eine andere Versuchung, aber vielleicht kann man mit dem gesparten Geld ausgehen o. ä. Aber nur, wenn man widerstanden hat!

Hey Carsten,
wie geht es Dir? Ich wünsche Dir, dass es Dir gut geht.
Liebe Grüße, Julia